pól roku

do BokserWWA i do innych to Twoje zdanie zaczynajace się od "Możliwe że wysunął Ci się lekko któryś z dysków i zaczął lekko uciskać nerwy i przez to te spięcia mięśni-hipotetycznie,gdybyś miał wysunięty bardzo dysk odczuwałbyś ból jako mrowienie i promieniowanie przez pośladki do nóg aż po stopy(uczucie przechodzenia prądu,osłabienie [...]

odpowiednio DT oraz DNT obecnie od pół roku jem bez rozgraniczania dt oraz dnt olałem temat trochę, skoro były efekty mizerne a często chodziłem wkoorwiony bo głodny i powiem szczerze, że był efekt zadziwiający bo jak zaczałem trochę więcej jeść to przez około miesiąc samo jakoś znikneło sporo smalcu a niektóre mięśnie stały się bardziej [...]

Panowie lecę obecnie solo propa 0,7 eod jakieś pół roku. W między czasie t3 no i na bieżąco pregnyl i exe. Nie wiem czy nazwać to mostem czy htz. Przez pandemię trochę poległem z treningami i zamierzam wejść na jakiś konkretny cykl. Jakie badania warto zrobić? morfologia, lipidogram, prolaktyna, estradiol, próby wątrobowe coś jeszcze? Zmieniony [...]

Przy pierwszej redukcji zacząłem jeść więcej białka niż na co dzień. Kupię jeszcze Wit D3 bo w tym moim zestawie nie ma jej. Faktycznie jest jakiś ubogi. Już wiem, że trening siłowy jest potrzebny, ale przy poprzedniej redukcji jakoś nie zauważyłem spadku siły i efektu jojo.te 2kg które przybrałem na wadze to było jedzenie bez umiaru a potem przez [...]

"Na ulicy wiadomo, będziesz normalnie atakował rękoma" Z doświadczenia ci powiem, że tak kolorowo to nie wygląda. Ja po pół roku trenowania właśnie Karate Kyokushin, gdy dorzuciłem Kickboxing, to nie mogłem się przyzwyczaić do uderzeń na twarz. Niby parę centymetrów wyżej, ale odruchowo bijesz w korpus. A i gardą nie bardzo się przejmował (oprócz [...]

Hej Aniu! Byc moze moje rady bedą banalne, a moze nie Mysle ze nie powinnas zwracac uwagi na ilosc przejechanych kilometrow ale czas trwania aerobow, czyli standardowo min. 20-30min. Dobieraj raczej lekkie obciążenie. Mierz tetno, moze kup sobie nawet pulsometr, wazne zeby utrzymywac je na poziomie odpowiednim dla spalania tkanki tłuszczowej. [...]

powinieneś mieć tyle ile wynosi zapotrzebowanie? i jaki hiit? chcesz na wózku jeździć za pół roku? to pierwsza sprawa, a druga - przy takim bf nie jest Ci w ogóle potrzebny. pzdr/

Dzisiaj odebrałem wyniki. Aktualnie jestem na kreatynie a kreatynine mam na górnej granicy zakresu ref a jeszcze pół roku temu było po środku. Najbardziej to mnie cholesterol przeraził bo jest wysoki..

Pewnie w piątek mam wizytę (może już będzie chciał zchodzić z dawki leków coś pół roku temu wspominał). Później się Was dopytam jakie badania albo znajdę w innych postach. I pomyślimy to znaczy Wy pomyślicie ;-) Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-03-08 12:40:29

Co to za operacja ? PCT robisz jak myślisz o zejściu z towaru na min pol roku , w innym wpadku htz będzie najlepsza opcja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-22 12:01:09

1. Dobre, szczególnie jak zaczynasz, zrób w te dni FBW. 2. Wszystkie partie ciała na jedym treningu jeśli zaczynasz, kolejność nogi/plecy/klata/barki/bic/tric. 3. W FBW które proponuje na początku na nogi/plecy/klate po 3-4 serie, na bicepsy/triceps i barki po 2-3 serie. 4. Nie, cięzar dobierasz tak aby wykonac załozona liczbe powtórzeń w serii [...]

A jeśli by tak brać te HMB przez pół roku, albo więcej to efekt będzie w końcu widać? Jest może ktoś kto stosował to i był zadowolony?

Rzuc. Podobnie jak Ty palilem 3 lata i w koncu stwierdzilem, ze wystarczy. Przede wszystkim zaczelo mnie denerwowac, ze jako dzieciak mialem lepsza kondycje niz w wieku 19 lat Oprócz ćwiczeń na siłowni, trenuj również swoją wolę, a w każdej dziedzinie życia będzie łatwiej o sukcesy. Papierosy to najżałośniejszy nałóg (palacze to zazwyczaj osoby z [...]

- Spodziewałem się reakcji w stylu, że co nie zrobi PZPN, to jest niedobrze. Nawet jeśli to jest dobre - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Grzegorz Lato, prezes PZPN. Przegląd Sportowy: Od prezentacji nowych koszulek naszej kadry wszyscy wciąż mówią tylko o nich. I nowym logo. Grzegorz Lato: Pół roku temu wiadomo było, jak będą wyglądać te koszulki. [...]

1. Czy siłownia jest niezbędna? Czy może da jakoś rade trenować w domu przy drążku, hantlach i ćwiczeniach bez sprzętu? Da radę. Siłownia ułatwia. Chociaż od pewnego poziomu juz dosyć ciężko bez siłowni postępy robić. 1. Mam cholernie szybką przemianę materii i moja "dieta" to nic konkretnego - jem co popadnie jak mam ochotę. Mimo, że [...]

Wbijaj regularnie hcg choć długość i moc cyklu też pewnie nie są bez znaczenia. Wiadomo że dzieci do końca ciężko zaplanować ale ja bym pół roku wcześniej zszedł z bomby i zbadał się

oj synu marnotrawny w coz zes sie ty wpakowal tym razem..u nogi powiadasz,mialem praktyki kiedys w klasztorze jako chirurg.. jezeli nie uda ci sie tego samemu wyleczyc to czeka cie zabieg(plastyka walu paznokwciowego) oj boli synu oj boli:( ale pamietaj Bog cie kocha!! sam przechodzilem ten zabnieg z 4 razy,nie chce cie straszyc ale w wiekszosci [...]

te schulstady też maja z pół roku terminu do spożycia, wiec napakowane chemia sa strasznie :-] prawde mowiac, baaardzo rzadko mozna spotkac dobry chleb

yyyy.... no chyba nie bardzo pol roku... max to 2 tyg z tego co pamietam, albo i krocej (akurat nie mam zadnego w domu) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-12-17 15:57:02

jak sam tytul tematu brzmi celem jest masa.moj staz treningowy to 9 miechow bezsensownego treningu, pol roku przerwy i teraz na powaznie od listopada 2006. Na poprzednim treningu skupialem sie glownie na sile klatki (trening niemieckich ciezarowcow) a reszte grup miesniowych staralem sie robic aby zmiescic sie od 8 do 12 powtorzen. Mialem diete [...]