Undestor nie nadaje się Pozostaje igła Robiłeś badania? Czekałem na odpowiedź kogoś na tym forum zanim zrobię badania. Połowę badań można powiedzieć z pół roku temu robiłem I były ok, została druga połowa.
na orbiterku az tak duzo sie tluszczu nie spala. Masywna sylwetka, well..., jak takiej nie masz to miec nie bedziesz, bardzo trudno buduje sie miesnie. Heh, w moim arcie z pytaniami masz zdjecie dziewczyny ktora prawieie pol roku trenowala by zdobyc jak najwiecej miesni, dieta z bilansem dodatnim ogromne ilosci bialka... trening 5-6x w tygodniu [...]
Po pół roku treningowego nie ma sensu za bardzo rozbudowywać planu treningowego. Jeśli faktycznie chcesz trenować 4 razy w tygodniu ok ale zrób na treningu 4-5 ćwiczeń i wystarczy. Dobra rozgrzewka kilka ćwiczeń wyciszenie po treningu. Wpadasz robisz szybki porządny trening. Godzina z małym hakiem to maks. A jak sprawa z dietą u Ciebie wygląda ?
Niestety nie każdy ma predyspozycje siłowe, a niekiedy niektórzy mają sporo słabsze określone partie mięśniowe od innych. Sam również z tego co pamiętam po pół roku treningów raczej nie trenowałem większym ciężarem i nigdy ta partia mięśniowa nie należała do mocnych. Tak to już czasami jest. Oczywiście nie zmienia to faktu, że warto skupić się nad [...]
no cos w tym jest woznica bo fakt ze firma jest znana tylko troche w skandynawi w niemczech tez kiepsciutko ja sie w to probowalem bawic przez jakies pol roku i jak pokazywalem dzinym kolesiom na najlepszych silkach to przy wymienianiu kwoty ciezkim wzrokiem na mnie patrzyli sprzedalem chyba 4 pary spodni i 2 bluzy reszte sam nosze albo oddalem [...]
no jak ja bym sie mial decydowac na hgh to na pewno anabolikow i t3 bym nie zalowal.. do tego kosmiczne jedzonko i robimy sie w pol roku nie do poznania
Rozbiegany jak rozbiegany, masz 28 lat i problemy z konstruowaniem zdań. Jak po 30 tabsach mety miałeś pół roku impotencji to lepiej za towar się już w ogóle nie bierz. To co teraz bierzesz to nie jest duża ilość, ale biorąc poprawkę na Twój organizm to nie wiem czego można się spodziewać. Jak jeszcze o klomifenie piszesz że roz***ie flaki... [...]
Mordon-skąd wziąłeś te bzdury,że policjant pracujący na ulicy-krawężnik jak Ty napisałeś zarabia 950 zł?Na szkoleniu podstawowym przez pół roku policjant dostaje na rękę około 1200 zł.Po przejściu ze szkółki do danej komórki Policji policjant zarabia około 1800 zł na rękę. Ponadto powiem tak.Panowie-jeśli chcecie pracować w Policji to wykażcie [...]
Tak kukurydzy, ziemniaków itp nie traktuję jako warzywo, jeżeli będę je jadł to wliczę. Owoców nie jem dużo ale zawsze jakieś witaminki trzeba przyswoić. Mam dylemat co do całych jaj, powiedzmy że czasem zjem to żółtko, czasem nie. Pieprzony cholesterol. Co do tofu, spoko, jest ok. Dzięki za pomoc. Czy mogę w tym momencie śmiało stwierdzić że [...]
Dla ciebie "dieta, jak na masę" będzie zapewne taka dietą, jaką teorytcznie jeść na codzien powinnaś. Może inaczej, taką kaloryczność jeść na codzień powinnaś, bo dieta "masowa" często gęsto ogranicza sie do ryżu, miesa z kury i warzyw... Dla ciebie ważne jest, by prawidłowo organizm odżywiać, więc prócz makroelementó dostarczać odpowiadnią ilość [...]
znaczy wiesz no ja miałem dość głupią sytuacje wcześniej ... młody-głupi, redukowałem się 6 mniesięcy z przerwami typu 7-10 dni na "regeneracje" i wyciąłem 16kg ... a teraz zacząłem mase robić i w 2 tygodnie około doszło mi w pasie około 1,5-2 cm ... nie wiem czy to normalne? w sumie znajomy mi tłumaczył że cykl nie może trwać pół roku [...]
ranger dalem zdjecia by ocennili moje dotychczasowe postepy, za pol roku dam znowu dla porownania, Ps. ciekawa sygnaturka "Strach jest największym wrogiem walki"
Jak na 15 lat i troche mniej niz pol roku treningu ;) to wygladasz bardzo dobrze. Widac ze masz dobre geny. Teraz tylko sie nie poddawaj i cwicz dalej.
witam zkorzystam z czyjegos tematu. cos o sobie: mam 27lat 178cm i terazniejsza waga bedzie z 87kg trenuje 3 razy w tygodniu, staz treningowy bedzie 2,5roku. odkad zaczelem trenigi mialem 68kg i w ciagu niecalych dwuch lat nabralem prawie 20kg wszystko fajnie pieknie tylko problem zaczyna sie od momentu gdy od pol roku jak i wymiary jak i masa [...]
Pierwsza opcja może i prawdopodobna, ale pamiętam jak jeszcze jakieś ponad pół roku temu czułem jak mi staje nawet podczas scen erotycznych w filmie (niekoniecznie porno). Chyba, że tam coś się popsuło. Chyba cholesterol i miażdżycę mogę odrzucić ze względu na, że odżywiam się w miarę zdrowo. Druga opcja możliwa. "Hormonem, który może całkowicie [...]
POMOCY!nowicjuszka - nie chcę sobie zrobić krzywdy ćwiczeniami :(
