pól roku

Dione=Tomek z http://f4f.lo3.wroc.pl/f4f/?u=45 ? heh jak tam Uzi ile juz kilosow przeciaga? :) moj tez bedzie sie bawil w weight pulling ale to jeszcze z pol roku , zanim sie rozwinie- kosciec, stawy...

Prosze o pomoc! Poluje jusz na megace od ponad pół roku i nic. Pytałem sie już ziomków i nic nie ma(tylko żebyście nie myśleli że jestem z pierwszej łapanki). Prosze o pomoc przecież dla tych któży mają na to refundowane recepty nic ich to prawie nie kosztuje! Zastanówcie sie jaka dla was to jest błachostka niektórzy nie mają tyle szczęścia. Jak [...]

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie. Nazywam się Michał i dopiero co dołączyłem do społeczności SFD.PL :) Chciałbym się ustosunkować do Waszych wypowiedzi na temat diety Dukana. Dietę dr. Dukana rozpocząłem 18 lipca 2011r. z wagą początkową = 135 kg, przy wzroście 190 cm i 108 cm w pasie. I fazę trzymałem przez 10 dni(maksymalny czas, jaki [...]

Witam, Chciałbym podzielić się moją przygodą z dieta proteinową (tzw. dietą Ducana). Nie chcę mówić czy jest ona dobra czy tez nie, na końcu każdy odpowie sobie sam na to pytanie. Kilka słów o mnie. Mam 30 lat. Dwa lata temu ważyłem ok 100kg przy wzroście 184cm. Zawsze byłem "większy" i "silniejszy" od rówieśników. Jednak te 100kg to była [...]

To przez ile nic nie moge robic?? Minely juz 2 miesiace. W wakacje powinno byc dobrze. Naswietlam solluxem noge. A kiedy bede mogl normalnie sie rozciagac. Gdzies za pol roku??

szanse zawsze są, ale ponad pół roku na syntetykach nie zrobić pct to głupota, ale czemu nie napisałeś, jak się zaczynały problemy, następnym razem w razie problemów napisz i coś się będzie myśleć

Weź sobie gotowca... 4 ćwiczenia na przedramię, 3 wersje szrugsów i 3 ćwiczenia inne na plecy, 12 serii na łydki i 8 na uda i podobne wynalazki sprawiają, że plan jest b. zły. Weź coś z podwieszonych i przez pół roku nie układaj niczego samego. Serio, tu nie ma czego poprawiać, tylko trzeba to czymś zastąpić.

A cos jasniej? Bo napisales to tak ogolnie ze nie wiem w ktora strone isc by poznac te braki. Te pol roku temu poswiecilem kupe czasu na czytanie i ciagle cos czytam zwiazane z tym ale moze zle czytam lub rozumiem Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-02-28 22:15:40

Fissan to shit pół roku smaruje plecy i nic... ;/ moze troszeńske zbledły rozstepy ale to jednak chyba pod wpływem tego czasu, a nie masci...

idź z tym do lekarza. mój ojciec jakieś pół roku temu stracił czucie w prawej ręce i nie mógł nią ruszać. Dopiero po wizycie u jakiegoś rehabilitanta sportowego wyczaili, że przy wnoszeniu cegieł na dach 2 kręgi na odcinku szyjnym mu się ścisnęły i blokowały nerwy do tej ręki. po zabiegach i ćwiczeniach odzyskał pełną kontrolę nad ręką:)

A ja dam tylko info, że wchodzi nowa szczepionka novavax, różni się tym, że to szczypawa białkowa a nie mrna. Osobiścię się nie szczepiłem, ale stałe robienie testów trochę męczy i dość mocno czekałem na tego novavaxa. Teraz wyszedł jakiś omikron na którego podobno nie będzie działał i weź tu zdecyduj co jest dobre a co złe :D a co do samego [...]

A ja dam tylko info, że wchodzi nowa szczepionka novavax, różni się tym, że to szczypawa białkowa a nie mrna. Osobiścię się nie szczepiłem, ale stałe robienie testów trochę męczy i dość mocno czekałem na tego novavaxa. Teraz wyszedł jakiś omikron na którego podobno nie będzie działał i weź tu zdecyduj co jest dobre a co złe :D a co do samego [...]

To powrotu do zdrowia życzę, ale takiego na pół roku do przodu jeszcze, bez szczepionki :) Swoją drogą wszędzie mówią i piszą, że szczepionka szkodzi lub daje odporność. Ale na moje oko, to ona nie robi większej różnicy w odporności. Przed szczepieniem (lub w ogóle) czy po ludzie przechodzą w taki sam lub podobny sposób. Pewnie się mylę, bo to [...]

Aż na pół roku masz taki przywilej? 8-O Nigdzie w telewizji ani w internecie nie napotkałem się z informacją, że po wyzdrowieniu nie możesz być zaliczany do zarażonych :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-28 14:05:11

Aż na pół roku masz taki przywilej? 8-O Nigdzie w telewizji ani w internecie nie napotkałem się z informacją, że po wyzdrowieniu nie możesz być zaliczany do zarażonych :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-28 14:05:11 Tak mi mowiła kobieta z sanepidu która do mnie zadzwoniła po tym jak trafiłem do bazy systemu , powiedziała mi wyraźnie że [...]

-j451u- hehehe pewnie tak bedzie... narazie dorwałem jakieś treningi i za pol roku wstawie aktualne fotki. 83 wyszło na domowej wadze mojej siostry której ona używa i nie nazekala na nia. Skocze jeszcze do koleżanki która ma wagę, porównam wynik... Mariusz_1979 to tylko metoda na auto motywacje ;) Zmieniony przez - crazy J w dniu 2007-02-23 [...]

za pozno zaczynasz :) ale dobrze ze w ogole zaczynasz.. hehe tez z niskiego pulapu startowalem... w pol roku zrobilem 7 kg i 4.5 centa w lapie :) to dobry wynik ?! a to prawda ze bedziesz chcialbyc coraz wiekszy!! nie wystarczy Ci ze poprawisz swoj wyglad Bedziesz chcial coraz wiecej !! pracuj pracuj !! nie opier.... sie :) pozdro

chodzi mi bardziej o ocenienie plany ponieważ dietę mam staż nie długi ale jakiś jest (pół roku może trochę dłużej) zdaje sobie sprawę z tego że plan jest przeładowany i to dosyć bardzo. już go zmniejszyłem. głównie chodzi mi o to czy plan pod względem partii mięśni robionych jednego dnia jest prawidłowo dobrany np: Poniedziałek: klatka- triceps- [...]

Gala slaba poza walka mameda, ogladajac innych zawodnikow emocjonowalem sie tym ze oni weszli na ring sami nie wiedzac po co, zero pomyslu na walke, brak umiejetnosci uderzenia itp.ciesza wygrane jurasa i chmiela.tlumaczenie ze juras mial 2 tygodnie na przygotowanie i dlatego slabo bylo bo jest dobry hmmm mialby pol roku na przygotowanie a i tak [...]

ja trenuje 6 lat judo i nie polecam uzywac na ulicy (no chyba ze naprawde jakas menepeta was zaczepia),łatwo sie mowi "rzucic goscia na glebe" gorzej wykonac......Za to polecam (trenuje juz pol roku) KRAV MAGE - moim zdaniem nie ma lepszej obronny na ulice !!!!!!