Jak zaczniesz wyciągać z treningów dobre rezultaty, tak że będziesz znał własne ciało, widział jak reagujesz na dane ćwiczenie/jedzenie, czuł każdy mięsień podczas wykonywania ćwiczeń, a dieta będzie na pewno bardzo dobrze zbilansowana, wtedy można by zarzucić kreatynę. Tak jak pisze popuri, jakoś po pół roku systematycznych ćwiczeń.
Streetz Killer - ja Ci powiem tak, sam byłem na swojej pierwszej masie. Pół roku dieta + ćwiczenia. W moim przypadku duża ilość tłuszczy w połączeniu z węglami mnie zalewała. Według mnie nie ma co kombinować. Węgle - energia. Tłuszcz owszem też jest potrzebny do przyrostu mięśni ale nie zastąpi według mnie typowych dobrych węgli. Chcesz to się [...]
Oliwa z oliwek otwarta stała pół roku w szafie, czy nadaje się do spożycia? jak otwarta to raczej już jest do dupy, ale sprawdź czy nie zmieniła smaku.
Oliwa z oliwek otwarta stała pół roku w szafie, czy nadaje się do spożycia? jak otwarta to raczej już jest do dupy, ale sprawdź czy nie zmieniła smaku. Da się wypić a czy wartości pozostaną takie same?
zadam jeszcze raz to samo pytanie bo nie wchodzilem dlugo i gdzies daleko polecialo %-) czy otwarta oliwa z oliwek (otwarta ale nie nakrętka) przez pol roku moze stracic swoje wlasciwosci? w smaku jest dobra.
rob jak uwazasz, a co do osob o mniejszej wadze w stosunku do wzrostu poprostu maja szybki metabolizm i potrzebuja wiecej jesc. Nie no spoko, doceniam poradę szczególnie że mniej jedzenia - lepiej dla mnie, bo nie bede musial wpychac tyle żarcia. Czyli wystarczy mi żebym jadł 2900kcal tak/ chce ogolnie robic sucha mase, bez zalewania juz, bo [...]
rob jak uwazasz, a co do osob o mniejszej wadze w stosunku do wzrostu poprostu maja szybki metabolizm i potrzebuja wiecej jesc. Nie no spoko, doceniam poradę szczególnie że mniej jedzenia - lepiej dla mnie, bo nie bede musial wpychac tyle żarcia. Czyli wystarczy mi żebym jadł 2900kcal tak/ chce ogolnie robic sucha mase, bez zalewania juz, bo [...]
Witam, mam parę pytań, które zadałem też w swoim temacie na temat diety: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny.-t1062487.html (może ktoś przy okazji zajrzy i się wypowie) 1. Mam też pytanie odnośnie warzyw - czytałem gdzieś tutaj, że nie powinno się ich jeść okołotreningowo, bo niepotrzebnie zapychają żołądek, czy to prawda? Inne opinie [...]
karmaba a ja ci tu kurva cala diete wypisalem co do godziny ,taka ze w pol roku robisz 10kg samego miesa w twoim wieku a w bicu to spokojnie bys podreperowal sie 3 centami dobrego towaru,bez roidow- a ty kurva poszles ogladac jakis yebany film???? to ja to zmieniam i juz ci nie napisze nic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-23 04:05:30 [...]
Panalbin - te 20mg na noc czy rano czy rozbic na 10mg rano i 10mg na noc? Miczel - dobra porada. To byl jeden z celów tak przy okazji, ale bede wiedzial jak juz znajde godną panne zeby ładowac hcg i hmg jak dostane i moze cos wyjdzie w pol roku :) Lodzianin - przyjmuje :) A jak dawki hcg do odbloku ktore podałem? Zmieniony przez - LikeSAA w dniu [...]
5 lat temu bylem an odbloku z pol roku moze nawet nie po 2 letniej babie wyniki mailem ok syna zrobilem wiec ogien i weszlem znow ale przed ta 2 letnia baba bylo duzo inych cykli tylko wtedy to co cykl 10 tyg sie odblokowywałem ile tych cykli bylo ciezko zliczyc :) od gownaza cos sie podjadalo
Dugi menta miałeś testować a nie teraz boczkiem boczkiem w clomid tak boczkiem boczkiem jednak poezy se on z pol roku zanim sprubuje tera motywacja odblok :)
Sledze temat... mija prawie już 2 miesiące - LikeSAA zrobiles wkoncu te badania hormonalne ? Jak wyniki ? Lecisz ten odblok czy dalej zastanawiasz się jak to polapac ? A te gdybanie na temat plodnosci/bezplodnosci to o kant dupy... polowa wypowiadających się pewnie nie ma dzieci ;) Badania i wszystko jasne ! Jako ciekawostka - kumpel chodzil z [...]
gh małe dawki na kortyzol czasami lekko insulinę w tym samym celu, hcg przez pół roku z exe i proviron 50mg-75mg. na koniec exe długo ale sermy krótko i nolva na przemian z clomidem bardzo krótko. Jak dotrwam bp libido było kosmos teraz jest nieco gorzej jest drugi miesiąc kuracji. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-04 22:32:12 [...]
kurde, ja mam tyle fajnych przepisów do ogarnięcia, ale mam takiego lenia jak nie wiem :/ mam tak samo, dlatego zdarza mi się coś upichcić raz na pół roku :D
No ja zaczynałem od 35 cm w łapie bo jestem mezomorfem o całkiej niezłej genetyce i 1,5 roku zajęło mi dobicie do 40 cm mając ze sobą dietę i małe ilości supli, dlatego mam podstawy aby nie wierzyć w naturalne 7 cm w pół roku niecałe.