pól roku

Na wakacjach też tak miałem ale zmądrzałem i szlugi rzuciłem z tego jestem najbardziej dumny :-D Piwo to raczej raz na pół roku jak jakaś okazja %-)

Ja już nie pale od grudnia %-) Ale paliłem tylko pół roku chociaż patrząc na innych to wydają kasę na szlugi i tracą zdrowie to jestem z Sb dumny xD Ja ostatnio wziołem 3 buszki to aż nie dobrze mi było }:-(

Znowu jak kiedyś jeden spam pół roku bedzie :)) Jaaak tam panowie? :)

karateka szczylu ty spisz a ja korwa 5.30 codziennie wstaje menda yamek ty sam zes polamany dzis trenig zrobilem UWAGA trwal 25min cos%-) superseria plaska sciaganie do karku x3 wyciskanie na suwnicyx3 triceps 2 serie bic 2 serie nog mis ie nie cchialo ost siady z pol roku temu chyba robilem:))

Ja może bym przebiegną 7km ,ale pół roku temu %-) 3 8-)

a no zauważyłem, ze już ponad pół roku się ciągnie %-) a pamiętam jak Vinci się chwalił w TDP ze tu robicie spam w 2 tyg %-)

no trochę lipa ,ale stara ekipa się wykruszyła tylko Yamek zostął i Koleś . Mocnego czy Carbona to już z pół roku nie widziałem %-)

Neiklot! zalezy co chcialbys osiagnac (jaki progres po tym pol roku) Gardy jestes w stanie spokojnie nauczyc sie w 6mcy, kombiancji kilku tez- troche bedzie to takie...Ale sam piszesz ze to tyklko aby Kravke ciagnac. Rok byloby super, parter tez rok jesli wczesniej z tym kontaktem nie miales. Pamietaj jednak ze po roku to podstawy zarowno z boksu [...]

Na każdego działa co innego, u mnie np. takie CN bez liczenia, jedzenie wszystkiego, tony fatu/węgli, skończyło się zastojem i brakiem progressu (pół roku temu jak redukowałem). ;-) arstorn, co do ładowania tylko ww złożonymi, to się mija z celem, bo masz przez te 6 godzin maksymalnie wybijać insulinę. Taki jest zamysł CN, że przez kalibrację / [...]

hmm ja mam taki czas ze cały czas myśle zeby jakas panne znaleźc od około roku pozatym ze sportem to hmm i tak nie specjalnie jest z kim grac juz wiecej gram w domu chyba , a gram tez od około pół roku na powaznie bo wogóle to zaczełem pare lat temu ale to tak zupełnie niena powaznie czyli pewnie poziom podobny =]] jak sie uda to skrzykne kogos [...]

obmarek przeciez ta fota byla z pol roku temu tylko czapke mikolaja dorobiles

lol od pol roku sie udzielam na forum od tamtego bana i to nie raz w tematach tych co ty wiec pamiec masz wy****ista i tak samo spostrzegawczosc

Miała być wycinka ostra ale decyzja zapadła że staram się utrzymać w miarę mięso a jednocześnie spalać, tyle że bardzo powoli. Nie mogę się ochronić konkretnie bo mam badania ( po koledze raczku przez 5 lat co pół roku ) i nie chce żeby cuda powychodziły. W marcu badania i forma na lato z żyłami na brzuchu. Zobaczymy jak wyjdzie ;) . Pozdro All. [...]

Tak to jest jak się kolegi trójboju słuchało. W pół roku na początku kariery bez wspomagania żadnego siadałem mniej lub bardziej prawidłowo w okolicach 200 kg , ciąg też był ok tylko klatka słabsza. Kolega podkręcał ciężej mocniej a ja młody głupi się podniecałem i więcej, więcej i tryk a później koń kuleje aż do popuszczenia z bólu bywało.

ja tez nie lubie jak nogi sa zbyt duze. tzn jak ktos startuje w zwodach to inna bajka. ale tak sam dla siebie amatorszczyzna to bym chcial miec max 65ale fajnie zaznaczone miesnie. a niestety cwicze nogi dopiero ponad pol roku a juz mam 70cm i obawiam sie ze niedlugo to bedzie juz przesadnie. fakt ze nie mam niskiego bf. wolabym miec torche [...]

Owna, u mnie forma nienajgorsza mimo tego ze juz prawie pol roku off Bedzie bomba, bedzie foto

pokaz jak po pol roku jest marcelino nie jest zle

stary jestem tego samego zdania...gino to problem w wieku 30 lat ja mam teraz 19 od pol roku mam gino...ale ono poprostu maleje wzrasta poziom testosteronu i gino znika...to wszystko hormony :D nie ma sie czym orac jesli samo weszlo tzn bez koksu to samo wyjdzie i tyle a jak nie wyjdzie to bedzie czas na skalpel trenowac i je... gino

ja tez mam gino i już mnie to tak wkur.. że szkoda gadać. ani człowiek bez koszulki nie połazi, nic. a za dwa tygodnie jade nad morze... ku#wa w szpitalu mogą mnie zoperować dopiero we wrześniu. póki co to moge dać pare porad dla tych którzy są na początku drogi. na początke trezba sprawdzić czy rzeczywiscie jest to ginekomastia. chwyć sie za [...]

[...] siezgodzic to zrobić, nalegaj, mó żę ci z tym cięzko moge tlko powiedzieć że ja z tym walcze od lutego i dopiąłem swego... 22 września czeka mnie zabieg. Zajęlo mi to prawie pól roku, ale robiłem to troche nieporadnie dlatego terz służe radą żeby inni nie musieli aż tyle czekać W Wolskim czeka sie około 1,5-2 miesięcy na zabieg od terminu [...]