pól roku

no kosci chudziutkie,..nadgarstki tez jak u pajaczka,...no ale profil ladnie wypelniles,tego nie mozna ci zarzucic,hehe, a szczegulnie te 80kg na barki;), i jeszcze powiedz ze sztanga za kark dotykajac grzbietu,...hehe,moc musi byc,hmm a na klatke tylko 15 kg wiecej,heh cos proporcje ci sie po***aly,takie silne bary a klatka ledwo co od nich [...]

Zadziornik: "widac jaki masz juz mozg przepalony od tych koksow" od SAA nie przepala się mózg Łapka mi nie wygląda na 36cm... Po drugie: wynik twojego ojca nie budzi we mnie podziwu... "wiesz co... mam teraz 36 na zdjeciu bylo 38,5....zobacz date fotki... A co do mojego Ojca to jestem zniefo Dumny i chcialbym byc takim [...]

no ja 3 paki wina phoeniksa zamówiłem jeszcze jakiegoś testa pod koniec miesiąca zapas trzeba zrobić gdzieś na pół roku

dokladnie pyerdolic badania, raz na pol roku styka ja sie wkorwilem bo co mierze cisnienie w domu mam srednio po 145-150 na 80, poszedlem po cos na zbicie a ta mi mierzy cisnienie i mowi ze mam 119/70 i zebym spjerdalal bo mi nic nie przepisze dlatego yebac to, raz na jakis czas zrobic badania i styka

vokal wzial sie za koks po pol roku cwiczen

nie hormon nie jest wcale taki drogi,przynajmniej ja miał bym dosyć tanio dał bym 2iu przez pół roku i myśle,że efekty były by naprawdę dobre

Ale dobrze mi to redu idzie, 3 dni redu w tym 2 cheat day'e, a na masie przez jakieś pół roku same zdrowe żarcie %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-26 20:10:52

Ja oglądam na starym telewizorku, który ostatni raz używałem pół roku temu. Widzę tylko kolory koszulek tak więc żadnego dryblingu nie widziałem %-)

może kwestia przyzwyczajenia.. ja z jakieś pół roku temu potrafiłem codziennie iść max o 22 spać i wstawałem samemu bez pobudki przed 7.. to były czasy.

Nie sugeruj się wagą tylko wymiarami i lustrem, ja np. masowałem jakieś pół roku i zważyłem się w ciągu trwania masy 1-2 razy, to tylko cyferki

Spróbuję, zobaczę jeszcze. Na razie myślę, bo ponad pół roku nie robiłem cardio %-)

to tak jak ja :) po pół roku wróciłem do cardio może nawet lepiej

Hej dziewczyny Będę wykonywać te treningi poprawione przez Paule. O dziwo z wczorajszym treningiem poszło mi super. DO MC i HP mogłabym dołożyć chociaż 2,5 kilo bez problemu i do Rdl nawet z 5. Dołożyć od razu jak czuje, że dam radę więcej ? Jeszcze chciałbym zapytać czy taki trening spokojnie będę mogła wykonywać np z pół roku dodając obciążenie?

Bark dalej boli, drugi dzień bez siłowego treningu :-(. Bark dalej boli, chyba mam coś uszkodzone. Pół roku temu wybiłam go sobie na treningu sitkówki i teraz daje się we znaki, całym czasem {:-( Nie chcę teraz zaprzestać na jakiś czas ćwiczeń, bo dobrze mi szło, co robić :-? Jedyny dziś wysiłek fizyczny to 3h wf, naszczescie ćwiczenia tam [...]

cellulit ciągle nie ustępuje, nie wiem czy mam zwidy ale chyba bardziej go widac. Czarnulko, mi cellulit zmniejszył się tak po około pół roku. Ćwiczeń, diety, peelingów, kremów i ciepło-zimnych pryszniców.;-) Nie mówię, że też ci tyle kochana zejdzie, bo ja mam mega dużo fatu;-) ale cierpliwości;-) porób fotki, za miesiąc- dwa porównasz i [...]

Nie wybiegajmy za daleko w przyszłość Irlandia to dopiero za pól roku

kvrwa Jędrzejczyk kontuzjowany, pojawiła się informacja, że przerwa może potrwać nawet pół roku 8-O

I po robocie. Urzedy to porazka sam chodzilem chyba z pol roku i czwiek sie tylko wk***ial.. malo ofert a jak byly to gowniane i wielce pretensje mieli ze nie jestem zainteresowany.

zaraz sie wkurze i włącze scarface'a po raz setny Też mam na dvd - raz na pół roku sobie go włączam

Mam problem dotyczący braku apetytu. Otóż nie mogę stosować diety na mase 3500kcal (tyle powinienem) tylko maks 2500kcal bo więcej nie zjem :( Np śniadanie: Zjem jajecznice z 3 jajek i jestem najedzony może maks jeszcze 2kromki chleba razowego nie zjem już np 100g płatków owsianych,rodzinek z obiadem tak samo zamiast np 100g zjem 70. Trenuję [...]