pytanie

"Pytanie :W Atlasie jest napisane, że to bardzo dobre ćwiczenie na tricepsy, ale jeśli chwytam drążek nachwytem i jadę od dołu to IMO bardziej pracuje przedramię a pracy tricepsa nie wyczuwam mimo że błeów technicznym raczej nie popełniam. No to chyba coś nie tak przyklej łokcie do tułowia i powoli prostuj pracując samym przedramieniem na [...]

ponawiam pytanie: wiecie już może przy czym wchodził Andre Fyeet?

Dzisiaj jak myślałem naszło mnie takie pytanie które zadaje teraz wam : ,,Dlaczego zaczeliście ćwiczyć na siłwni"?

[...] A ja kolejny raz powtarzam, że naprawdę bardzo zależy mi na tym żeby uczyć się k-m dobrze. Więc kolejny raz proszę. Wilk80 napisałeś żeby mnie zbanowali tylko takie pytanie: za co?? Gdzie w regulaminie jest mowa o e-mailach? Jest mowa o materiałach reklamowych i konkurencyjnych forach ale o e-mailach nic nie znalazłem. A o ile dobrze mi [...]

Mam pytanie czy strzały z Cido sa bolace ? tzn czy to normalny bol opuchlizna itp w miejscu iniekcji kilka dni po ? Bo na dzien obecny ciezko mam ze zginaniem nogi jako ze wczesniej mialem cykl na Prolo bol po iniekcji miałem "mniejszy" Pytam czysto teoretycznie tych ktorzy stosowali ten specyfik Pozd.

Moje pytanie padło, bo nie widzę w regulaminie wagi 110

[...] kogo to on nie pokonal...normalnie kiedys pokonal mistrza polski w muay thai na pradniku bialym w Krakowie...i to po pijanemu.Szkoda tylko ze nie potrafil odpowiedziec na pytanie gdzie dokladnie walczyli,jak wygladal tamten gosc,jak mial na imie / nazwisko i skad wiedzial ze tamten jest mistrzem polski w muay thai.kurde strach sie bac.Tyle sie [...]

jeszcze pytanie które kolano: proste, okrężne, latające, na tułów, na głowę, ze ściągnięciem głowy, bez sciągnięcia, z zakrocznej czy po yan sam khrum?

[...] zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne powinienem miec 2160. wiec dodac noge tluszczy do ilosci ~113g pytanie czy obcinac cukry skoro ma byc tylko 15% .. bo wtedy wychodzi ze powinno byc 68g cukrow.. moze powoli co tydzien schodzic z ilosci cukrow i zastepowac to tluszczami [...]

Mam takie Pytanie JAkim Gryfem(prostym czy łamanym) radzicie wyciskac wasko i jaka ma byc odległość poniedzy dłonmi ??

A ja mam jeszcze takie jedno pytanie w imieniu kolegi.. Jaki trening najlepszy przy dece? Głownie chodzi mu o zwiekszenie masy.. Jakie propozycje?:)

Leo .moze głupie pytanie ale skang nie znasz

chce znaczny przyrost masy zebym lepeij wygladal moj bicek tricek no i klatka i pytanie bo cos ost ****a mi rosnie ile seri bym musial robic czy po 2 cwiczonka wystarczy do kazdej partii ? czy cos wiecej a mzoe inne cwiczenia sttosowac tylko jest problem bo nie mam tylemozliwosci co inni bo mam tylko lawke sztange i sztangielki ... a no moge fbw [...]

[...] mile wiec nie bede ryzykowal wstawiajac jej zdjecia postaram sie dac niedlugo fotki nog bo samemu ciezko mi zdjecie telefonem zrobic chociaz tam nie ma zawiele do oceniania mam jeszcze pytanie: dlaczego nie moge zweryfikowac swojego adresu email klikam link i wyskakuje mi blad weryfikacji Zmieniony przez - medzio w dniu 2007-11-14 22:33:33

jeszcze jedno pytanie. Czy najtrudniejsze cwiczenia obojetnie jakiej parti ciala mam robic na poczatku?

po czym doczytalem ze to polaczenie jest niekoniecznie korzystne ale mozna to stosowac w odpowiednich odstepach czasowych. I tu pytanie czy ktos stosowal takie polaczenie ?? To nieprawdziwa opiniaa. Obalona zresztą na tym forum, również. Dawkowanie standardowe -czyli najlepsze. Kretka na redukcji -wyśmienicty pomysł. Bardzo pomaga. Było wiele [...]

ja pie*dole chlopaki mam takie pytanie odnosnie testow na sfd jak myslicie czy przeszedlby test bez zbilansowanej diety...? ale szczerze bez lecenia w chu*a pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-14 23:20:51

[...] krotko i wiem ze nie jestem super uczniem i nie chce sie pytac o zawody jak robie jeszcze glupoty na treningach :) po prostu dziwnie wydzwiek by to moglo miec dla trenera ktory by powiedzial cwicz a nie mysl o zawodach a ze pytanie mnie nurtowalo spytalem was :) , dzieki searme za odpowiedz rzeczowa. A co do zasad w kumite w JKA sie ornientujesz?

1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 179cm 4.WYMIARY: BICEPS:39cm KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 200gr WEGLOWDANY: 450gr TLUSZCZ: 80gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] Martwy ciąg 6x120kg; 3 seria http://www.youtube.com/watch?v=F6rN7z-eHmk Podciąganie sztangielki do biodra w opadzie tułowia. Tutaj moje pytanie. Czy w miarę poprawnie wykonuje to ćwiczenie? Przyznaję, że w życiu zrobiłem może z 4 razy to ćw. http://www.youtube.com/watch?v=mXjcmu1bftU Apropo. To nie ja tak [...]