[...] białkowa 35 gram około 18. (bo tak mniej więcej powinien wychodzić ??) pierś kasza /makaron 20.30 makrela wędzona/ 4 jajka/ lub tuńczyk albo i tu rodzi sie wielkie pytanie - mam dostęp w nieograniczonej ilości do białego sera - robionego domowym sposobem (mieszka na wsi) i nie wiem czy taki ser np w ilości 150 gram wyrobił by sie w tych [...]
[...] ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: No i pytanie;; chodzi mu o to chce zrobic next cykl na srodkach :meta omka badz suska Wasze sugestie w rospisaniu tego cyklu mysli tez nad o dodaniu propa... ale kolega wyzej [...]
ehhh ale mnie to dobija chlopak zadaje pytanie a wy wogule inne odpowiedzi dajecie typu za maly staz ... cos takie niemozna poprostu odpowiedz na jego pytanie ? spytal sie jakie koksy :p a nie czy moze brac : /
Nie bede zakladal nowego tematu o drazku to wleze z buciorami tutaj mam takie pytanie czy taka framuga nie bedzie przeszkadzala w podciaganiu? Juz tlumacze dlaczego. Jest to piwnica, nie jest to wysokie pomieszczenie a jak zauwazyliscie zaraz nad wneka na drzwi jest sufit. Jak znowu powiesze drazek nizej bede musial podciagac sie z podwinietymi [...]
po songu chłopaki.. pytanie a bcaa samo zeby nie spało pytanie 2 a co na rzezbe??? czy zrobic przerwe pewien czas na sucho i potem sie rzezbic?? no i wracamy do pytania 2 Zmieniony przez - yosiff w dniu 2008-02-19 19:56:13
dzięki a mam jeszcze pytanie a właściwie dwa jak sie mato co robie do redukcji?? kolejne pytanie trochę odbiega od tematu ,ale.. jeśli trening mam około 20 (wcześniej nie dam rady) to mogę nie wcinać węgli tylko przed snem twaróg???( chce trochę zredukować tłuszcz)
Pytanie co teraz powinienem kupic pod trening na mase i sile. Interesuje mnie tez zgubienie tluszczu z okolic brzucha i tu pytanie czy warto laczyc suple na mase ze spalaczami typu L-karnityna. Moim zdaniem mozesz sobie z powodzeniem zapodac znowu mono albo np. CP+mono ,daruj sobie zrzucanie tluszczu i jedz na mase, ewentualnie mozesz dorzucic [...]
drsquat w takim razie jeszcze jedno pytanie ... w zalecanym przez Ciebie treningu - struktura planu skroconego full body w treningu B masz w jednej sesji przysiad i klasyczny MC i teraz moje pytanie - Czy te dwa ćwiczenia w jednej sesji nie za bardzo forsuja kolana?
[...] i soboty z tym że w pon. dopiero na 16 a w czw. i pią. na 11:35. Czy byłoby problemem zamienienie posiłków w poniedziałki tak aby właśnie ten był przed treningowy? No i pytanie dotyczące odżywki. Wybrałem firmę Vitalmax ze względu na to, że to ich dziennik posiłkowy :P Czy uważacie, że to dobra firma? Czy może polecacie coś innego?) ma [...]
Jacku mam pytanie , obecnie ćwiczę zgodnie z systemem HST, skończę go z końcem lutego, jestem dość zadowolony z tego typu planu, to fajna odmiana od splita, ale raczej nie nadaje się w moim przypadku na podstawowy plan wracam spowrotem na split, oczywiscie jak zrobią tygodniowa - no moze nawet 2 tygodniową regeneracje tryb zycia i obowiązki [...]
cześć, mam do Ciebie pytanie...odnośnie tego stożka rogówki.Czy odczuwasz jakieś bóle oczu -nie taki ostry ból,a coś w rodzaju bólu a la pulsowanie.U mnie też jest podejrzenie o stożek rogówki stąd moje pytanie i czy też mówili Ci,że to dziedziczne i że ponoć częściej zdarza się u mężczyzn niż u kobiet?Jak sobie s tym radzisz?czy to jakoś można [...]
faftaq a teraz moje kolejne pytanie. Co zadzialalo?? Przyszedlem z treningu o godz 18:30, zjadlem posilek potreningowy(oczywiscie glutamine, odzywka, jedzonko), pozniej dwie male karomeczki ok 22. Wstalem rano o godz 6:00 glutaminka, w miedzyczasie na sniadanko jedna kanapecza z serkiem. Zazwyczaj o godz lekko przed 9 musze juz cos wszamac, bo [...]
[...] swoje Czy mozna do tego zalaczycz monohydrant bo zostalo mi opakowanie i jestem ciekawy czy to cos da czy raczej nie warto a moze cos innego warto wziasc do tego? Trudne pytanie, można powiedzieć że sie opłaca, ale będzie to tak samo prawdopodobne jakbym powiedział że nie. Nikt Ci nie udzieli jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, każdy [...]
Witam! Następne pytanie: czy istnieje jakieś w miarę uniwersalne informacje na temat zawartości makroelementów w wędlinach i w serach żółtych? Czasem pojęcia nie mam, jaką szynkę jem i nie wiem, jak ją sobie wpisać, wiec coś takiego by się przydało. I prosiłbym bardzo o odpowiedź na poprzednie pytanie. Pozdrawiam!
odświeżę na chwilę temat bo mam jeszcze jedno pytanie, już mi się inekcje udają :) ale mam jeszcze jedno pytanie, czy odciąganie tłoczka jest konieczne przy każdym szocie??żeby sprawdzić czy jest krew bo to kur.wa za***iście trudne jak się samemu robi zastrzyk w dupę, jeszcze lewy pośladek.... dzisiaj wbiłem 2 strzały bez apsiracji...z tego co [...]
Nie chce zakładać nowego tematu bo chyba nie ma sensu a mam jedno pytanie: Możecie coś powiedzieć o tych spodniach ? Może ktoś je ma, jak sie sprawdzają. http://allegro.pl/item319404623_super_spodnie_snowboardowe_gush_hit_zimy_2008_m.html Wydają mi sie dobre a zamierzam sobie skompletować jakiś ubiór. Czy może poczekać do lata-jesieni ? Wybrałem [...]
[...] mu doradzić jakąś njłatwiejszą diete, wiec o co ci chodzi to że sie nie dawno zarejestrowałem to nie znaczy żę nie mam doswiadczenia! Co jest łatwiej usmażyc czy ugotowac??? pytanie do ciebie no właśnieja tylko odpowiadam na pytania, a pytanie było takie: "zna ktos jakas diete w miare latwa do zrobienia ? o jedzenie mi chodzi ze latwo [...]
ot mój plan ACT:) mam jeszcze jedno ważne pytanie czy ACT można podzielić na dwa zestawy?? Oto mój plan: WTOREK: 1.unoszenie nóg w zwisie na drążku.(wybralem je ponieważ pracuje w nim dużo mięśni brzucha) 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie(czworoglowy ud) 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie(dwugłowy ud) 4.wyciskanie sztangi [...]
[...] moich postów. Nigdzie nie napisałem ze rama kross'a jest lepsza od GF z geom genesis. "Zloty rower" pytał o rower - nie o rame. Wiec odpowiedziałem jego na pytanie pytanie - opiniując rower marki GF i Kross. Moje zdanie - jak zapewne wielu innych - jest takie ze za sumę zbliżoną do 2000 praktycznie nie możliwe jest kupienie [...]
MASS - mj212
