Prosze o rade !

Steew skoncz ze swoimi radami lepiej.
Polecasz frytki na obiad? (najlepiej z ketchupem) hah dobre
Ryba lepsza gotowana niz smazona.
Piszesz ze branie aminkwasow przed treningiem jest bez sensu

"Pamiętaj że kazda taką diete treba uzupełniać suplementami. Pozdrawiam" nastepna madra odpowiedz.

Albo ze bialko trzeba brac 3 razy dziennie. Po co komus bialko 3 razy dziennie skoro wystarczy moze mu jedna porcja aby wyrownac bilans lub w ogole nie musi bo dostarcza odpowiednia ilosc bialka z diety.

Dopiero co zarejestrowales sie wiec najpierw troche zapoznaj sie z regulaminem i pocztaj troche wyjdzie ci to na dobra (lepsze)

biernol- ty śledzisz forum czy czytasz co popadnie, koles chciał żeby mu doradzić jakąś njłatwiejszą diete, wiec o co ci chodzi to że sie nie dawno zarejestrowałem to nie znaczy żę nie mam doswiadczenia! Co jest łatwiej usmażyc czy ugotowac??? pytanie do ciebie no właśnieja tylko odpowiadam na pytania, a pytanie było takie: "zna ktos jakas diete w miare latwa do zrobienia ? o jedzenie mi chodzi ze latwo zrobic;P"