pytanie

Jeszcze takie pytanie. Czy jedna pełna, płaska miarka HP to 20 gram?

[...] nie odpuszcze ba mam małe co do wiekości bica i to głupio wygląda :/ pozatym po 10 lutego mam zamiar sie zapisać sie na mma ale to tylko tak w planach i tutaj moje pytanie czy jak będe ćwiczył tym treningiem to czy siła będzie szła równo z masą czy masa będzie szła do przodu a siła będzie stała w miejscu ?? zależy mi na masie i na sile [...]

[...] to na parowarze) B:23,0 T:19,0 W:5,6 KCAL:284,1 Posiłek 6 Ser twarogowy półtłusty 150g Oliwa z oliwek 10g B28,1 T17,0 W5,6 KCAL287,7 RAZEM: JEST: 140 92 232 2330 PIOWINNO BYĆ: 136 120 234 2558 Według waszych rad:) Jeszcze mam pytanie czy warzyć to wszystko przed gotowanie czy po? Zmieniony przez - DanieL_ w dniu 2010-01-08 14:11:33

ok dzięki, tylko odpowiedź potrzebuje na 3 pytanie: Jakie mięśnie trenować, aby poprawić siłę uderzania z ręki, nogi, kolana. Np. triceps klata itd

Bardziej podoba mi sie pomysl, zeby o 21 zjesc cos innego i wrzucic twarozek (mam nadzieje, ze ta forma bialka jest akceptowalna) przed snem. co do snu i godziny wstawania to "ten typ tak ma", jestem kompletnie przestawiony, w nocy dobrze sie czuje a w dzien rano spie, i naprawde potrzebuje 8h, zeby sie wyspac i dobrze czuc. Od dzis jem [...]

elo własnie wpjerdalam żelki malinki, mega zayebiste są mam pytanie: czy jecie normalnie mieso w piątek? wiecie jest post itp, jestem ciekaw wiec pytam

Co masz na myśli pisząc zalać ?? :D A jeszcze małe pytanie o słodycze. Czy można jeść czasem czy lepiej odłożyć ? :)

Senegroth ma pewnie w ciul dużo nauki i zapewne dlatego nie moze odpowiedziec na Twoje pytanie. Moze ja cos dodam od siebe Wydaje mi sie, ze przyczyna moze byc zbyt duza monotonia treningu i pewnie dlatego Twoj organizm "uodpornil sie" na niego. Na Twoim miejscu poszukalbym jakis cwiczen ksztaltujacych eksplozywnosc/moc rak. Sa nimi np. [...]

[...] lat, pakuje 3-4 lata, wazy ok 85kg przy wzroscie 185cm... wyglada nie najgorzej, ale chce lepiej :)kiedys cos tam bral, troche omki i metki... tylko to bylo kilka lat temu i wlasnie mialem jeszcze spytac czy jak sie wtedy nie odblokowal clomidem to po kilku latach organizm sam sie odblokuje?? moze smieszne pytanie, ale lepiej miec 100% pewnosci

[...] do tej pory bylo w normach z dziennika zapomnialem tylko o tluszczach nienasyconych. Ale juz to poprawiam. Mam jeszcze tylko dwa pytania: Kolega napisal zeby odciac jakies 300kcal od dziennego zapotrzebowania. Czy mam to zrobic? I drugie pytanie chodze spac dosc pozno okolo 24-1 o ktorej mam jesc ostatni posilek(do tej pory byla to 19-20)?

jeszcze mam pytanie np jutro ide na silownie kolo 11-12 i niewiem jak mam jutro jeść czy zjesc sniadanie i przedtreningowy silka potreningowy i to co w szkole i na koniec kolacje czy jak

zacząłem swoją przygodą z martwym ciągiem i wiosłowaniem w opadzie i mam pytanie pas sobie trzeba kupic od razu czy jak ciężary będą przekraczać jakąś określoną masę?? co się chyba stanie za niedługo bo czuję że mogę dużo więcej podnieść niż ćiwczę tylko staram się technikę dopracowac... (w185cm m84kg)

kreatyne mozna laczyc z aakg. co widac po skladzie stackow, wiec mozesz sobie odpowiedziec na pytanie z czym mozna laczyc kreatyne odp ze wszystkim. co do spalacza bierzesz na czczo? czy po jedzeniu?

PETEK nie reklamuj swojego klubu Aikido Powtórze pytanie: Czy wie ktoś czy Golden Glory to klub zamknięty, czyli tylko dla "wybranych", czy potrenować może każdy? Szukałem numeru kontaktowego, niestety lipa. Jak ktoś znajdzie ma u mnie tyle sogów ile wejdzie P.s, szukam tego dla znajomego z "koleżeńskiego" klubu, ma w planach [...]

mam jedno pytanie mając taką diete i ćwicząc fbw trzy razy w tygodniu to przez pięć miesięcy ile dam rady złapać cm w bicu?? z góry mówie że jestem niski bo tylko 168 cm no i edno

nie ma odpowiedzi na to pytanie.

Mam jeszcze jedno pytanie... Otóż dowiedziałem się że w moim wieku mięśnie dość szybko się regenerują i że dobrym rozwiązaniem byłoby ćwiczenie treningiem typu A B A (podzieliś partę mieśni na 2 części i ćwiczyć co drugi dzień na przemian). Co o tym myślicie? Mógłbym pozostać przy planie, który napisałem napaczątku czy lepiej w na moim etapie [...]

z profilu widać, że masz staż 5 lat więc wydaje mi się, że takie pytanie jest nie na miejscu http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Mam takie pytanie.Piłeś kiedyś surowe jaja?Co sądzisz o tym sposobie spożywania ich?Ja na przykład szamię tylko surowe bo nie chce mi się ich przyrządzać w żaden sposóbPowiedzmy ,że ogranicza mnie czas

a mam pytanie moze dokupic do zestawu xplode + storm xpanda?? i jak wtedy to dawkowac?