pytanie

dobre pytanie :) jak na ten czas forma super. pzdr

ile razy masz wigilie w roku? to chyba znasz odpowiedz na to pytanie... nic nie stoi na przeszkodzie by jest normlanie juz od zaraz Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-16 10:55:18

[...] nie tylko masy, ale i wiedzy. - upper back - dlaczego należy to wywalić? Tzn domyslam się ze MC zastąpi jego miejsce, ale chce się upewnić, że dobrze gdybam I ostatnie już pytanie: co to właściwie za ćwiczenie? UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ W OPADZIE TUŁOWIA 4X 12P. czy chodzi tu o widniejące w Atlasie ćwiczeń "Unoszenie sztangielek [...]

jeszcze mam pytanie..genralnie zaczynam pierwszy posilek o 8 :30.. jesli jestem na noc w pracy i wstane na drugi dzien o 12 i zjem te 6 posilkow co 2-3 h to jest ok? nie musze specjalnie wstawac o 8 :30 by zjesc? wtedy spalabym tylko 2 i pol godziny... wazne jest bym po prostu wypoczela i wszmała 6 posilkow? czy trzeba regularnie wstawac i jesc? [...]

jaja 2;) zamiast wedlin jem gotowany filet z kurczaka. ogolnie to zmienilem odrobinke diete. po dzisiejszym egzaminie ogarne to i wrzuce. a teraz na silke :) aha i mam pytanie odnosnie bialka. obecnie wychodzi mi 70g zwierzecego i 53g roslinnego. w kazdy posilku starannie lacze zrodla jednego i drugiego. nie chce przecholowac z bialkiem ze wzgledu [...]

podlacze sie pod temat tylko z innym pytaniem, planuje cykl duza pucha CP i chcialbym dosypac do niego jabłczan bo chce zrobic pelnych 8 tyg (lubie dlugie cykle) a pucha CP starcza mi na ok 6,5 tyg. I teraz pytanie czy jest na rynku jabłczan w prochu??? natykam sie tylko na tabsy...

[...] energii zostanie wykorzystanej do wymienionych przeze mnie wyżej procesów, toteż idealnie ustalenie zapotrzebowania jest bardzo trudne a już tym bardzij odpowiedź na Twoje pytanie. Reasumując: to nie wygląda tak że sobie wpada ryżyk, i mięsko do brzuszka i krasnoludki w środku zanoszą kawałki jedzonka i zamieniają je w mięśnie, a to co zostanie [...]

[...] się? Więc nawet niech sobie produkują jeszcze kaszankę - jeśli jest osobna linia produkcyjna (a raczej na pewno, bo to inna technologia) to dla mnie żaden problem A teraz pytanie dot. rozpuszczalności BCCA Xplode. Czy BCAA Xplode po zmieszaniu ma konsystencję jednorodnego napoju? Aminokwasy ciężko się ogólnie rozpuszczają, stąd zazwyczaj robił [...]

Dziękuje bardzo za porady. Oprócz tego mam pytanie. Czy po zmianie powtórzeń na x15, plan ten nadawał by się na wyrzeźbienie? Chce pomóc znajomemu który prosił mnie o plan. Pozdrawiam serdecznie i również życze Wesołego!

W pewnym sensie na pewno... jak robisz wieksza ilosc powtorzen nie zrobisz masy czyli co? Albo zredukujesz, albo wyrzezbisz... Pierwsze pytanie czy jest co rzezbic... jesli tak to plan na pewno rzezbic zacznie, ale w moim mniemaniu wiecej cwiczen typowo izolowanych bym dal, wtedy dodatkowa naciska na technike. Odp. Typowy plan na rzezbe to nie [...]

Witam mam pytanie czy odbywają się jeszcze treningi mma w Gwardii na osiedlu Karpackim? proszę o odpowiec. Pozdrawiam

a ja mam pytanie.. jak zrobic przysiad na prostych nogach? :D cyt.: Przysiad (MAX) : 110x10 proste nogi

Cala łycha która była w srodku to mówili mi chłopaki że 80 ej a mam pytanie te 80 mieszac w 300 ml wody/mleka czy miej lub wiecej

pytanie dotyczy posiłku potreningowego spozywanego ok godz. 20, w czasie lekkiej redukcji, czy moze to byc tunczyk w wodzie 150g + 50 g makaronu ??

Witam, Chcę od nowego roku zacząć plan półroczny, wiadomo na wakacje trzeba wyglądać :) Mam bardzo podstawowe pytanie (mam nadzieję, że z ułożeniem planów sobie poradzę, zresztą i tak będę go z Wami konsultował). Jak ułożyć plany od stycznia do czerwca? Najpierw masa, potem siła, wytrzymałość, rzeźba? Ile czasu powinien zając każdy cykl? [...]

[...] po zjedzeniu glutenu tylko moga sie pojawic za tydzien dwa lub miesiac(z własnego doswiadczenia to potwierdzam).Poza tym choroba moze dotknac w kazdym wieku. I ostatnie pytanie w jaki sposob moze wpłynac to na słabosc do słodyczy tak to nazwijmy...Nie chce zebys odebrała moj post jako kwestionowanie Twojej wiedzy bo tak nie jest tylko jezeli [...]

sorry, ale innych nie umiem. wszedłem zadałem pytanie, a jak zawsze wszyscy filozofują i opowiadają swoje mądrości :/ spodziewałem się konkretnej odpowiedzi, ale chyba się nigdy takowej nie doczekam, szkoda.

....z przyczyn ołowianego człowieczka... heh Pytanie: Jak sobie radzicie z liczeniem tylko pełno wartosciowego białka w dzienniku witalmaxa czy jestem zmuszony liczyc po prostu po swojemu? 2 ) Te wyliczenia są dobre co oni tam podają bo mi trdycjonalnym sposobem wychodzi troche inaczej??

Jak dasz mi telefon to nawet zadzwonię Ale wiesz, to niekoniecznie w sprawie końca redukcji, ale na pytanie "kiedy" zawsze mogę odpowiedzieć

Chłopcze... Widzę, ze jesteś taki zasadniczy to zadam pytanie jeszcze raz Do ktorego roku prokurator siedzi laską na karku?