pytanie

[...] sciagalem troche czy krwi nie bylo jak bylo powietrze to wlewalem potem wyciagalem i znow przecieralem rozmasowalem i tyle czy chodzi ci w jakie miejsce wbijalem ?? gdybys mogl sprecyzowac pytanie. a tak nawiasem ma lekka podwyzszona temperature tez ogolnie czuje sie nie najgorzej nawet wczoraj barki zrobilem i jakos nie najgorzej bylo pozdro.

A jeszcze mam jedno pytanie. Oprócz treningu zwykłego, który uszczupla zapasy, jakie uzupełnienie będzie najlepsze na całkowite wypalenie glikogenu?

mam pytanie a te zawody beda zgloszone do kalendarza zwiazku ?

Mam takie pytanie: czy od nadmiaru białka można przytyć? zakładając na przykład, że przekracza się przez to nieznacznie dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Szukałam info w necie i znalazlam dwie sprzeczne informacje o białku: "wprawdzie, teoretycznie może być przekształcane w tłuszcz zapasowy, ale w praktyce jest to proces tak energochłonny i [...]

Zapomniałem dodać że mam jeszcze drążek chociaż nie wiem czy przyda sie on do treningu na mase i że jakiś tydzień temu rzuciłem palenie i mam jeszcze jedno pytanie czy thc raz na tydzień dwa bardzo psuje działanie suplementów i ogólnie czy przeszkadza w rozwoju masy miesniowej wiem że alkohol bardzo w tym przeszkadza więc odstawiłem go jakies 2 [...]

moje pytanie ile % flawonów rozpuszczalnych w wodzie zawiera MHCP zawarte w produktach hitec/peak ?

Witam. Mam pytanie czy czwartkowe treningi nadal odbywają się o godzinie 19:00, bo ostatni byłem w hadesie to Pani co prowadzi siłownie powiedziała że o 19:30, a robi to dla mnie sporą różnicę gdyż dojeżdzam PKS'ami i te 30 min robi dużą różnicę ;/

[...] mrożonych brokułów, mam nadzieję, że spełniają kryteria dobrych warzyw haha kupiłem też kilkanaście bukłaków z wodą, żeby się dobrze nawodnić przy mono Mam też jedno pytanie. Mogę, żeby wyrównać poziom tłuszczy, dawać do dania po 10g oliwy z oliwek i jednocześnie 10g oleju z pestek z winogron? bo od kogoś słyszałem, że niby się nie [...]

Demolub Mam pytanie. Jak to jest z tym ciezarem w cwiczeniach izolowanych. Trzeba sprawdzac w kazdym cwiczeniu ile dam rade podniesc 5,10, 15 razy i pozneij te procenty oblaczac, czy moge po prostu na oko dobrać, zaczynajac od ciezarow malych i z kazdym treningiem dokładac... Pytam bo zamierzam zaczac cwiczyc tym planem i duzo watpliwosci mam.

ja mam + 0,5 i + 1 i nie mam problemów ćwicząc bez;p Jeśli widzisz z bliska przeciwnika to w czym problem?? ;p Mój błąd... odp juz padła:) A ja mam takie pytanie do jakiej wady nie wpuszczą cie na ring itp??:p Zmieniony przez - Itas16 w dniu 2009-10-17 19:48:31

Witam, mam pytanie. Jeść owoc po treningu, jeżeli po jakiś 30 min mam posiłek po treningowy?

mam pytanie o cheat meal. czy to jest jeden posilek w tygodniu co chce i ile chce? mam wątpliwości, bo moglbym naraz wszamac 4 cheeseburgery z mcdonalda a to troche duzo

Sadd jak juz jestes mam pytanie bo sie nie znam ale np jak widze grubych gosci na basenie czy czyos to oni maja takie suty inne dziwne, czy moze ich wyraz , ze sa takie jakby gino , zalezec od poziomu BF ?? albo np jakby sobie tamoxa wzieli czy cos , to co da takim ludziom cos ?

i co i dostane bana bo nitk nie umie mi odpowiedziec na pytanie?

Nie mowilem ze za rok bede koksowal, mam tylko pytanie i oczekiwalem waszej odpowiedzi bo braliscie/macie doswiadczenie. Wiem ze z Boldkiem to cykl 10-12tyg i polaczyc z czyms np. tesciem albo winkiem (tylko ze po tesciu mnie wysyfi na bank, a winko bezpieczniejsze), bo inaczej to nie ma sensu. Z dawkami nie musialbym szalec, bo to pierwszy cykl, [...]

O Sadd MAm pytanie Może pamietasz.. kieeedyś na samym początku spamu może to był 1 lub 2 pisalem o pompkach na kciukach.. i mowiles ze sie nie da.. ale mowiles ze kiedys moze spróbujesz. Próbowałeś?

Może inaczej zadam pytanie, W sposobach ksztaltowania masy czy sily spotyka sie cos np takiego: -Obciązenie 60-80 % CM -Liczba powtórzeń 12-8 -Liczba serii 3/ na partie Jeżeli np. moj rekord w przysiadzie wynosi 100 kg tylko w jednym powtórzeniu, to biore z tego 60-80 kg i wykonuje odpowiednio od 12 do 8 powtorzen?

Witam Mam takie pytanie czy ziemniaki od biedy ujda jako zrodlo wegli ? Bo nie moge juz patrzec na ryze kasze itp a za to jak widze ziemniaczki to az mi slinka cieknie

Najlepsze było pytanie o stosowaniu środków dopingujących: A)tak b)nie c)nie wiem

Buhahahh SOG za ryj na ostatnim zdjęciu A mam tylko pytanie, to pierwsze zdjęcie, na pierwszej stronie ZANIM zacząłeś ćwiczyć. Który to był rok? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-17 23:08:17