pytanie

A ja mam takie pytanie,przy podawaniu źródeł wystarczy jak podam link to do serwisu z którego coś wziąłem czy mam podawać dokładnie link do np.wywiadu którego brałem. Inaczej mówiąc,dużo korzystałem z sherdoga,to wystarczy jak podam link to niego czy muszę podawać oddzielny link do każdej informacji którą z tej strony mam?

[...] cząsteczek tłuszczu. To jest połowa tak słodka jak cukier i jest użyte, by trzymać bary wilgotne i zmiękczyć inne jedzenia takie jak brednie, guma, geltin, etc., którym duże pytanie jest, jeśli glycerin jest carb albo to jest nowa " kategoria". Powód, że glycerin nie jest spisany jako węglowodan przez jakichś producentów jest, że [...]

[...] czy nie mozna zmienic tego cwiczenia na podciaganie sztangi do brody? 2) Wyciskanie sztangielek w gore w siadzie - rozumiem, ze sztangielki stykamy nad glowa? 3) Na koniec pytanie, za ktore prawdopodobnie dostane bana ;) Nie zalezy mi na nogach, glowny cel to uksztaltowanie klatki piersiowej. W takim razie czy w dzien II zamiast cwiczen na nogi [...]

Witam mam 183cm 68kg i staz ponad 6 miesiecy:) Jestem chudy i mam takie pytanie jak bede jadł dużo dobrej żywności to masa bedzie szła?( teraz jem dużo ryżu i twarogu) Czekam na odp

SORKI ale pytam na gorąco. Kontuzja, przerywam cykl, jasna sprawa. Jak się wykuruje to zostało mi cm3 na niecałe 5 tygodni. To troszkę mało. Mam pewną koncepcje ale czy to będzie waszym zdaniem dobre rozwiązanie. Zrobiłem wcześniej zakupy z myślą o kolejnym cyklu. Nie przewidziałem kontuzji. Kto by przewidział. Pierwszy jak pisałem na cm3 i shock [...]

mam pytanie???bo nie znam się bardzo na tym.-jeśli te pytanie nie pasuje do tego działu to sorki,ale myśle że dobrze wybrałem?-Czy testosteron można podać z omką??jakie będą tego skutki?(i jak się najlepiej uchronić przed trądem?)

[...] ze wyglada na to ze jestem tu nowy ale tak nie jest. Czytałem kilka artów i szukałem w wyszukiwarce ale odpowiedzi nie znalazłem. Otóz tak chce przybrac pare kilo. Moje pytanie brzmi czy winstrol pomoze mi zwiekszyc siłę i przybrac pare kilo suchej masy?? Nigdy wczesniej nie łapałem się za takie rzeczy ale teraz chce. Wypowiadajcie się [...]

Witam. Mam takie pytanie. Otóz mam od czasu do czasu taki dzien w ktory niemoge jesc gdzies od 12 do 18. Czy taka duza przerwa bez jedzenia jakos bardzo niekorzystnie wplywa na robienie masy. Podkreslam ze taki dzien jest mniej wiecej raz na tydzien, czasami raz na 2 tyg. Niechodzi o to ze niechce jesc tylko poprostu niemoge. Niepytajce dlaczego [...]

Mam pytanie do tych co maja wage kuchenna :P Bo jak biore gainera to wsypuje do szejkera tak ze jest 100ml. Moze ktos zwazyc ile wazy 100 ml gainera ?? Chodzi mi o gain bolic ale pewnie kazdy wazy tyle samo. Z gory dzieki. a

okej dzięki za plan. Mam pytanie odnośnie tego treningu. Wiem, że co jakiś okres czasu trzeba zmieniać ćwiczenia bo mięśnie się przyzwyczajają i nie rozrastają się tak jak na początku. Czy ten program zakłada zmianę ćwiczeń co jakiś okres czasu ?

Jak dla mnie ideał... może jeszcze kaptury i bary bym poprawił ale to już czepianie sie drobiazgów... Jak dla mnie masz zdrową sportową sylwetkę... pytanie co robiłeś za aeroby.. ? Biegałeś czy rowerek ? Stacjonarny czy zwykły ? Pozdrawiam

ehhh, nikt mi jeszcze nie odpowiedział na podstawowe pytanie, 3799kcal czy 2500kcal ? ? ? wolałbym ułozyc własną diete, ale jak mam to zrobić jeżeli nie mam zapotrzebowania kalorycznego ;/

no dobrze a zadam zatem takie laickie pytanie - kazdy z nas czerpie wzorce przeglada strony internetowe imponuja mu sylwetki (mowie o poczatkujacych ) pelno jest stron z poradami oraz na traktujace kulturystyke. akurat ze wzgledu na to ze mam pewna stycznosc z USA najbardziej lubiana i najczesciej odwiedzana strona w Stanach jest [...]

[...] gif a 2) Wyciskanie sztangielek w gore w siadzie - rozumiem, ze sztangielki stykamy nad glowa? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#3 3) Na koniec pytanie, za ktore prawdopodobnie dostane bana ;) Nie zalezy mi na nogach, glowny cel to uksztaltowanie klatki piersiowej. W takim razie czy w dzien II zamiast cwiczen na nogi [...]

no ja patrzylem w linku powyzej, ale sie niedopatrzylem wiek ktos co to jest i ile punktow za to?: 5 901330 004049 a, i jeszcze jedno pytanie, gdybym zamowil w ramach wymiany za kody - olimp tonalin CLA 1000, to prosze mi powiedziec jakiej wielkosci jest to opakowanie za 65pntk Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 14:26:28

[...] Jeszcze jeden taki temat w tym dziale i się pożegnamy. Ojej, to groźba? Mam się bać? Tylko nie to, sfd to moja skarbnica wiedzy, nie rób mi tego Jeśli uważasz to za durne pytanie, to powiedz inteligencie, jak i skąd inaczej mogłem się tego dowiedzieć? Ponadto dodam, że mając samo zdjęcie nie jest wcale tak łatwo się samemu domyślić kto na nim [...]

Można oliwą z oliwek oblewać mięsa? wszystkie? tłuste czy nie? można ją wlewać do zup? jeśli tak to do jakich?

Witam mam pytanie w dt. wstaje o 8.00 i biore 2 capsy krealkalynu a o 10 ide na siłownie więc czy brać jeszce 2 capsy przed treningiem ?

A ja odpowiem na pytanie autora. problem polega na tym ze przedramie nie wytrzymuje mimi ze bic dałby jeszcze rade jak to poprawic moze cos w technice zle ?? 1.moze za wasko lapiesz sztange. 2.zmieniaj trening na biceps co jakis czas. 3.cwicz 2 razy na tydzien, lecz pamietaj, aby laczna liczba seri w tyg. nie przekraczala ok. 10s. 4.przede [...]

Mam pytanie do tych co biorą IZO. Podczas kuracji mogę dalej trenować ? (siłownia i sztuki walki). Czy powinienem dać sobie spokój? Tak samo jeżeli chodzi o diete. Mogę starać się masować? Nie będzie to za bardzo obciążać organizm ? James tam masz wszystko napisane o osłonach podczas kuracji: [...]