pytanie

[...] ciwczenia? tak sie staralem w miare mozliwosci zebym rozwijal wszystkie partie miesni, ale glownie wlasnie biceps, triceps, klate i brzuch (A6W) a wlasnie, i jeszcze jedno pytanie. cwicze tak w godzinach 20-22 czy to nie za pozno?? moze powinienem ciwczyc o wczesniejszych porach?? a co do tej diety. to skoro nie jestem za mlody to moze jakies [...]

Na duże partię mięśniowe możesz dać po 4 serie, wysiłku masz sporo pytanie jak wygląda dieta, w tym momencie to od niej będzie zależało czy będziesz robił postęp czy nie. Jeżeli masz wklej ją również do tego postu, ewentualne błędy lub braki postaramy się poprawić.

Witam! Mam pytanie,czy w tym Siriusie w Dąbrowie Górniczej jest sekcja MT dla młodzieży ?

[...] lepiej ale przekonałem się do treningu FBW, jesli ma lepiej działać bo wtedy organizm korzysta z kompensacji potreningowej, a nie mam przeładowany jeden plan i tydzień regeneracji.. Dlatego chciałbym spróbować metody 5x5.. tylko powiedz mi co ewentualnie w tym planie jest do poprawy? I czy mógłbyś mi odpowiedzieć na pytanie w poście powyżej? :)

Tylko właśnie mam teraz pytanie... przysiad mam 3 razy w tygodniu robić...? Nie wiem czy nie zajadę nóg... poza tym przysiad jest razem z MC.. można zamiast tego dać wiosło ? I dlaczego mi odradzasz 5x5 ? Jakie mogą być konsekwencje jeśli bym się teraz zdecydował?

na to pytanie nie jestem wstanie odpowiedziec spróbuj jak najbardziej i wtedy sie przekonasz, efekt nie zalezy od planu tylko na ten temat składa sie wiele czynników, tylko pamientaj nic nie konbinuj w tym planie on jest taki jaki byc powinnien

[...] na mniejszej ilości powtórzeń, czyli 3s docelowe ze stałym ciężarem po 6 powtórzeń i 2 rozgrzewkowe na 50% i 75% CD, a metodę 5x5 zostawiłbym na później. Tylko teraz mam pytanie, gdybym wybrał stały ciężar i stałą ilość powtórzeń, to czy nie będzie za ciężko na takim planie( zaproponowałeś innemu początkującemu w innym temacie): a. przysiad [...]

[...] żeby zrobić nie wiem 4-6 tyg na prolo i potem zejśc na propa 4 tyg i tyle coś w rodzaju: 1-5 prolo 200/250mg e5d/e4d (stężenia nie pamietam dałem sobie siana) 6-10 prop 100mg eo2 i tu moje pytanie jak zrobić takie przejście wiadomo, że prolo bedzie sie kręcił jeszcze w czasie brania propa ... wiec może na odwrót ... nie wiem, daltego pytam

[...] 15 amp Testex'u Prolongatum 100mg ( ciclopentil PROPIONATO) heheh chciałem, pytałem o propionato wiec mam, ale że inny ester ... no ale doktorek dobry człowiek ... i tu moje pytanie ... co z tym zrobić hahahah Rozumiem, że jest to cypionat, od dila zamówilem 15 amp propa i przez przypadek;) przewinie mi sie w rekach dianabol z body reasearch [...]

Hej mam do was pytanie, czy palenie trawy daje jakieś spadki ? Oczywiscie. Przede wszystkim sprawnosci umyslowej. Moze tez podnosic poziom estrogenu.

[...] działa roznie na organizm...Ja naprzyklad jak nieraz pale ze swoją ekipą to jest tak ze kilka osób jak sie spali to zamula i niema siły...a inni wlasnie sie smieja i chce im sie wszystko robic... Chyba nieda sie do konca odpowiedziec na to pytanie...tak zeby kazdy sie ze wszytskim zgodził... Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2007-04-12 14:34:17

. Nie chciałem walić npp tyle samo co propa. Jest to mój pierwszy cykl, chciałem zobaczyć jak reaguje na wszystko. A po drugie pytanie nie dotyczyło cyklu tylko badań. Może nie powinienem tego pisać, ale pieprzysz o tym, że chcesz zobaczyć jak reaguje organizm, to po co npp dajesz razem z propem na pierwszy cykl, skoro nie wiesz jak reagujesz na [...]

jeszcze jedno nie ma sensu spierać się który styl jest lepszy cytuje "pytanie nie ma sensu,odpowiedz nie ma treści"

Cwiczylem porzadnie i tylko mnie to wyrzezbilo , zrobilem przez rok silowni moze kilka kg ale co z tego jak z 57 kg doszedlem do 63 ? Co do leczenia - mialem refluks żołądka , nie biore żadnych leków ale mam pewien problem , nie istotne - poprostu nie moge jesc mięsa zbytnio , nie moge żreć tyle ile bym chciał i kiedy bym chciał , wszystko musze [...]

Sratatata - jedno sensowne pytanie padło tutaj - jaką dietę trzymałeś? Ze szczegółami prosimy... Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-11-24 02:18:45

Mam jeszcze pytanie, jak rozplanowac posilki w dzien silowni - na ile godzin przed i ile po treningu? Tak samo z dniem kiedy robie HIIT + A6W - na ile przed i po jesc cos?

Jak ja bym chciał móc jeść 500kcal dzięki za Odpowiedź. Zostało tylko jeszcze jedno pytanie. Ta tabela pokazuje biegi przez 8 tyg, ale czy jak dojdę do maxymalnego poziomu, to czy będę mógł cały czas interwałować, czy będę musiał zakończyć ten 8-tygodniowy cykl?

a jakie pytanie?? jedz epi tak jak na opakowaniu dokup cos na stawy bo wysusza i tyle trzymaj miche i rosnij

[...] na kg masy (takie same po poprwkach) Weglowodany: 392 czyli 5,4 na kg masy (spadlo 0,1) Tluszcze: 87 czyli 1,2 na kg masy (wzroslo o 0,1) Co myslicie teraz? I jeszce mam pytanie czy moge z 1-2 razy w tygodniu zastapic 2 lub w szcegolnosci 5 posilek gainerem? Poprostu w srode mam tak zajecia ze nie dam rady zjesc tego omleta. 2 posilek jeszce [...]

Aha i pytanie czy w dni nietreningowe też brać tego Hi-teca. Bo chyba jednak jego kupię.