pytanie

nie chcę już zakladać nowego tematu. Mam pytanie, a mianowicie czy w wieku 16/17 lat jak zaczne cwiczyć to bedzie to mialo jakis wplyw na mój wzrost ??

Witam. Mam pytanie odnośnie wyglądu mojej klatki piersiowej. Ostatnio zaniepokoił mnie jej wygląd. Wydaje mi sie,że nigdy tak nie miałem. Zauważyłem,ze nie jest ona symetryczna i mostek jest lekko skrzywiony. Zaznaczam,ze nie mam skrzywienia kręgosłupa. Nie wiem czy iśc do lekarza. Od pół roku nie ćwicze na silowni z braku czasu, ale teraz [...]

Aha. Jesli jestes osiemnastolatkiem to zglos sie do wojska sam, masz prawo wyboru jednostki, mozesz tkaze isc do legii, zglosic sie do marines, wszyscy oni chetnie pokaza ci jak wyglada takie zycie. Tylko pytanie czy masz na tyle odwagi by byc komandosem, tak jak piszesz.....

moze juz bylo pytanie ale ile lat juz trenujesz?

czyli dieta jest ok... teraz pytanie jak dałem deficyt kaloryczny -400kcal nie bedzie to za dużo i czy mi miesnie nie poleca...??

witam mam pytanie jak dawkowac tcm i czy trzeba czekac pol godz na polsilek jak sie wezmie

dzieki dzieki ale pytanie co oznacza sformulowanie porzadne ZMA myslalem ze od tego co w aptrece to juz lepszych srodkow nie dostane tak wiec co polecacie '' a lecytynke to jaka jesli mozna ??

Czesc wszystkim mam pytanie czy stosujac te prochormony MASSDROL D-stinazol Phera mass Trenadrol Trena czy po wszystkich tych prohormonach bym musial brac odblokowanie czy po ktoryms z tych nie trzeba , i czy bylby sens brac 1tabletke co 2 dni ?? odpiszcie:) dziekuje z gory

Mam takie pytanie mam 15 starzałów omki i niewiem z czym to zabardzo polaczyc zeby był dobry efekt. Czy mogli byście mi doradzic chodzi mi głównoe o odżywki jakie mozna do omki wziąnść. Mam 21 lat czwicze 2 lata waga 75 kg

[...] przeważnie używał Shuriken i Kunai,Katana to była broń ostateczna i dla Ninji który był np. Płatnym mordercą nie wszyscy byli płatnymi mordercami. Narazie to tyle Później coś dopiszę. Pozdrawiam "onimislash"I mam pytanie jak zrobić te buty do cichego przemieszczania się?Jak coś to napisz na gg lub w poście 1164448.Z góry wielkie Dzięki.

[...] raz mniej, raz bardziej intensywnie swego czasu z dobrym skutkiem łykałam Therme Pro (jak jeszcze było wolno) Od jakis 3 lat w ogole nie stosuje zadnej suplementacji. i mam pytanie Pod koniec stycznia zaczynam 10 tyg cykl, wlasciwie to 2 na siłe. Trening bedzie profesjonalnie rozpisany itp. 3,4 razy w tyg , dodatnowo w dni beztreningowe aeroby [...]

[...] mam po prostu wyj******. nie wiem w ogóle po co tu jesteście.nawet nie próbujecie zrozumieć mojego toku myślenia, zapewne nic nie analizujecie. podajecie tylko nietrafione przykłady mając nadzieję, że się złamię i w końcu przyznam wam rację. nadużywacie niepotrzebnych epitetów. co macie na celu? kolejny raz powtórzę pytanie- po co ten wątek?

Witam mam pytanko, czy cwiczac treningiem HST w ktorym nogi robie 3 razy w tyg, skuttkiem ubocznym tego treningu jest duzy wzrost sily, wiec rownierz i nog, i pytanie jet nastepujace czy przy połączeniu tego treningu z cwiczeniami na dynamike np sprinty, wyskoki mozna zwiekszac wyskok? bo jesli to nie wystarczy to z hst wyrzuce nogi i bede je [...]

[...] to co z nim sie stanie? Chciałem zrobić dziare ale niewiem jak zaraaguje po przyroscie masy... Jesli ktos ma tatuaż na przedramieniu to prosiłbym o udzielania odpowiedzi na pytanie co z nim bedzie po spuchnieciu...? Bo sami chyba rozumiecie jak on ma sie rozejść to podziekuje narazie z tatuazem... A juz miałem robić we wrzesciu... od tamtej pory [...]

Mam pytanie czy cwiczac kondycyjnie / siłowo tzw akrobatyka / capoeira wypada mi wcinac smalec ? czesto wole zjesc chleb z szynka i margaryną zamiast z maslem / margaryną . Takie porywy mam co 2-3 dni i zjem z te 3-4 skibek . Jest to wskazane :>

wypelnij to,bez tego nikt Ci nie pomoze 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

Witam. Mam pytanie mianowicie czytałem na opakowaniu ze cm3 wpoinno sie w dni treningowe zazywac rano 30 minut przed sniadaniem druga porcja 30 minut przed treningiemi trzecia bezposrednio po treningu. mam pytanie a mianowice czy druga porcje (ta 30 minut przed treningiem) mam zjesc i moge sie rozgrzewac czy mam zjesc i siedziec na lawce i czekac [...]

witam mam pytanie i liczę że ktoś mi pomoże jednym z moich noworocznych postanowień jest zapisanie się na siłownię by lepiej się czuć i wyglądać chciała bym ćwiczyć na siłoni tylko dla dziewczyn nie żebym nie przepadała za chłopakami ale w gronie kobiet jest się skoncentrować. poszukuję siłoni tylko dla pań w centum wawy najlepiej może za ktoś [...]

Nie mam wlasnie dostepu do maszyn Wiec sklony "dzien dobry" byly by dobrym wyjsciem 2x w tyg ? Mam jeszcze pytanie co do podciagania na drazku ? Jaki to ma byc chwyt i jak szeroki ?

Mam pytanie czy zwiekszanie ciezaru co 2 tyg tak jak pisalem jest dobrym wyjsciem ? Czy lepiej zmieniac ciezar po dluzszym czasie? Pozdro tutaj podaje link do tematu ktory zalozylem w dziale trening zaawansowany http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy_FBW_sugestie%2Fporady-t372673.html i tutaj apokalipsa napisal zeby zrobic dluzsze przerwszy i [...]