pytanie

wszystko juz mam wczesniej tez troche cwiczylem ale mozesz odpowiedziec na moje pytanie?

a ja dodam jeszcze pytanie co do tego tematu ... W walkach bokserskich bokserzy "krążą" w ringu do okola... Ma to jakieś znaczenie w jaka stronę? ;]

Pytanie. Czy przed snem jedzenie to dobre rozwiązanie?

Mam do was pytanie, nie chcę zakładać nowego tematu, żeby nie spamować. Skoro: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Moje: TDEE = 1507 + 1822 + 258 + 800 = 4387 Czy dobrze to zrobiłem? Nie chodzi mi o same obliczenia, tylko regułe.

[...] juz zakupione nitro 1100g + 550g i 700 tab amino 2700 na poczatek. wiem ze jest opcja pierwszego cyklu na kreatyne ale w nitro tez jest troche jablczanu. I tu mam kolejne pytanie - ile tego nitro brac zeby kreatyna w nim zawarta cos dala? 12 tabletek odrazu po treningu czy moze lepiej je rozdzielic na caly dzien? Dodam ze moja dieta wygalda [...]

po***** ci te banany !? banany po wysiłku jak już!m zamien je z jajem! http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html <---- odp. na twoje pytanie.

Mam pytanie czy Pan juz wysłał to co od Pana kupiłem???

własnie naczytałem sie sporo o tym i różne efekty widzę że są, dodam ze to moj npierwszy raz na clomie, więc stąd moje pytanie...

pytanie brzmiało czy to normalne samopoczucie po clomidzie OdP. Tak moze byc ale po opisie Twojego przypadku uderzalbym w zerowy odblok jako przyczyne. Zrob badanie poziomu tescia i estro to kosztuje grosze. Jak chcesz przerzuc sie z clomidu na 20mg dziennie i tak przez 3 tygodnie......bez tej mety :P

Fajne zdjęcie w tle tego kalkulatora :) Demolub, pytanie. Jak ćwiczyłeś na masę to ile tak w okresie np. tygodnia wchodziło ci beztłuszczowej masy mięśniowej a ile tłuszczu? Liczyłeś to sobie wtedy ? Ja za trzy tygodnie też już na bank teraz masuje i dlatego mnie to tak teraz ciekawi. Uważasz że co ile tygodni masy powinno się robić redukcję? Aha [...]

O a6w przeczytałem a forum koło 25 stron i już mi się nie chce więcej szukać :P Mam małe pytanie, co można stosować jeszcze na zredukowanie tkanki tłuszczowej aby polepszyć rezultaty a6w i diety redukcyjnej? (taką dietę znalazłem: http://www.fight-club.pl/art/22/Dieta_redukcyjna_-_odchudzanie może być? ;>). Polecacie jakieś suplementy? Nie wiem [...]

Dzis zadales pytanie a od wczoraj bierzesz Zamulony mozesz byc jak lyknales na czczo krete to cos takiego moze byc jutro zjedz do/po posilku krete zobaczysz jak sie bedziesz czul. Spiety w klatce?Nie ogarniam moze zakwasy

Poczytaj o tym, warto poswiecic 10 min na czytanie a wiedziec co sie bedzie jadło. I sam sobie odpowiedz na pytanie.

[...] osoby... No dobrze &#8211; jedna, która chciałaby zająć miejsce Berniego Ecclestone'a. Czy potrafiłby wykonywać tę pracę równie dobrze? Tego nie wiem&#8221;. Na pytanie kogo miał na myśli, mówiąc o tej osobie, Mosley odpowiedział: &#8222;Myślę, że Flavio Briatore widzi się na miejscu Ecclestone'a. Ma pełne prawo tak myśleć, ale [...]

[...] paliwa opartego na tluszczach i pochodnych (chyba ze cos mi umknleo - ale akurat w tej materii raczej jestem dosc pewien :D) 2. mozemy ew zmniejszyc % zuzycie 3. zachodzi pytanie PO CO ? sporo po takim wysilku nawet w obecnosci ww wrecz nasila sie spalanie KWASOW tluszczowych na cele energetyczne a ww ida na odnowienie glikogenu ... 4.co do [...]

ponawiam pytanie sprzed 2 stron - kiedy stosuje metode 15-10-5 w FBW to powiedzmy przy 15 robic 2-3 s tym samym obciazeniem czy stosowac progresje np od 70 do 100 % CR ?? pozdro

a mam takie pytanie , kto zaklada next spam i ankiete? ps. Studensky nie rzucaj tak tym miesem na lewo i prawo Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 16:53:04

Podbijam pytanie powyżej. A co myślicie o siłowni Samantha i X-ray?

Nie znam Twojego orgaznizmu...sam powinienieś sobie odpowiedźiec na to pytanie, chociaż po cześci. Najlepiej o tym nie mysl tylko bierz się do roboty...

Pytanie za 100 punktów: jaki posiłek na lunch? -po śniadaniu, a przed przedtreningowym -BIAŁKO + tłuszcz, bez węgli -nie: jajka, tuna, twaróg, serek wiejski, odżywka -mobilny, tzn. można go zabrać do torby i później szybko zjeść Nic nie przychodzi mi do głowy