pytanie

[...] mocnego kopa, a zarazem nie psuje wnętrzności?:) Może jakaś kofeina, tauryna? To wgl działa? Może jest coś lepszego? Jest wgl coś co pomoże mi wstać z łóżka?:) Czasem śpię 4-5h i potrzebuję wstać na 1-2h treningu, po czym znów mogę iść spać, zależy mi na tym, aby obudzić się przynajmniej na te 2h. Czasem jest ciężko, stąd moje pytanie. Pozdrawiam

dobre pytanie, jaka dokładność jest oczekiwana przy rozpisce, każdy posiłek z kcal/każdy trening z ciężarami i seriami? z tych "zadań" trzeba będzie filmiki kręcić i wrzucać w dzienniku?

Takie pytanie to nie na forum sportowym, tylko dla nastolatków.

[...] 4s a na barki po 3s, robiłem już przerwy tygodniowe, 2 tygodniowe a raz nawet jak byłem chory to była przerwa z 3tyg i ból ustąpił lekko ale kości wciąż strzelają i bolą :( pytanie nr 2, bardziej chodzi mi o odpowiedzi kogoś kto doświadczył tego osobiście lub zna kogoś takiego :) Pytanie o monohydrat kreat, chcę kupić ze sklepu SFD PURE CREATINE [...]

Witam ,mam pytanie a mianowicie chodziłem przez 3 lata na siłownie z małymi przerwami i teraz po przerwie 4 miesiace chcialbym wrocic i tu jest problem bo pracuje jeden tydzien na 6-14 ,a drugi 14-22 ,a chodze na silownie osiedlowa ,ktora jest czynna 17-21 , Czy jest sens brac jakiekolwiek odzywki np. tribulon i jeden tydzien biegac ,a drugi [...]

[...] mleko...poza tym jak wpiszesz "soja" w Google to nie da sie nie dowiedzieć skąd sie bierze w produktach sojowych białko;) Ale by nie było tak oftopowo to i ja mam proste pytanie. Czy u osoby początkującej w miarę, konieczne jest wykonywanie ćwiczeń typowo na brzuch? Chodzi mi o to, ze robiąc takie ćwiczenia jak przysiady, MC, podciaganie, [...]

W takim razie ja pierwszy. WZOREK mam pytanie odnośnie tego w jaki sposób trenujesz w okresie roztrenowania ( chodzi mi o czas w którym dajesz odpocząć stawom i mięśniom) czy w dalszym ciągu wykonujesz ćwiczenia typowo trójbojowe jeżeli tak to na jakich obciążeniach operujesz, czy w tym okresie robisz ćwiczenia w stylu kulturystycznym? Z góry [...]

[...] ma do tego twojego życia bez liczenia? Bo na redukcji, jak i na masie są inne proporcje makroskładników. Dlaczego inne, a no dlatego. W tym będzie i częściowa odpowiedź na pytanie dlaczego lepiej na masie mniej białka niż więcej. Do niczego nie trzeba się zmuszać. Przy zdrowym odchudzaniu i masowaniu na LCHF można jeść B:T:Ww 1:1-2:=<0,5 i [...]

Witam, Trenuję kickboxing 2razy w tyg. oprócz tego ćwiczę 3 razy w tyg. na siłowni. Wiąże się z tym moje pytanie czy moje przyrosty masy będą spowolnione? Jeśli tak czy da się je jakoś przyspieszyć? Wiek:17 Wzrost:180cm Waga:78kg

Witam mam jedno pytanie , ponieważ zależy mi aby mieć budowę trójkątną(V) to chciałbym aby mięśnie górne i dolne brzucha były widocznie umięśnione ,ale boczne(skośne) brzucha były chude, aby tworzyły V. Moje pytanie brzmi, czy aby to osiągnąć powinienem wykonywać mało czy dużo ćwiczeń na boczne mięśnie brzucha Zmieniony przez - moc w dniu [...]

zadałem Ci pytanie na fb a Ty co %-)

pytanie do organizatorow czy zawody napewno sie odbeda bo byc moze przyjedzie 3-4 chlopakow ale my lecimy z Walii wiec to kawal drogi i nie chcemy na darmo tyle jechac jakby co.

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa kiszona kapusta, fasolka szparagowa, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11bf3fe419744f2b9b28b575c704155c.png Trening Umęczony, na wielkiej niemocy #-P Bardzo mało spałam i to było czuć. [...]

U mnie w miescie kręci się hormon 4mce. po terminie za dobra cene.Mam wydruki z laboratorium ze wszystko dziala itp. (Genotropin.) Moje pytanie brzmi bic to czy tego nie bic? PS. PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ :d

Witam obecnie biore clen od Astralean , aktualnie jestem przy dawce 180mcg - i mam pytanie czy dalej zwiekszać jesli nie czuje jako takich oznak? troche boli glowa , temp. w normie tak samo i cisnienie , troche czuje drżenie rąk i w sumie budziłem sie w nocy cały mokry lub po prostu sie budziłem co mi sie nigdy nie zdarzało (nie wiem czy to od [...]

Jako, że to mój pierwszy post na tym forum chciałbym na początku wszystkich serdecznie przywitać. Moje pytanie może wydawać się dla bardziej zaawansowanych forumowiczów śmieszne, jednak proszę o poważną odpowiedź :) Więc sprawa wyglada tak, że jestem po 20 propionatu 1mg/e2d po czym wzialem 10 tabsow clomidu po 2 dziennie i ... wyjechalem na 2 [...]

Witam posiadam takie odżywki: Beta-alanina , Kreatyna Mono , ZMA , Bcaa pytanie brzmi jak mam to dawkować? chodzi o to , że przed treningiem jem BA krete i Bcaa po treningu kreta i BA na noc ZMA. Czy można je tak łączyć? Czy lepiej kreatyne{którą mam w tabsach} zjeść godz przed treningiem , BA 30min przed a BCAA 15min przed treningiem ?

Panowie mam pytanie. Aby zdiagnozować nadczynność tarczycy jakie badania trzeba wykonać? Samo FT4 wystarczy?

Witam. Mam do was pytanie, mianowicie co byście polecali zrobić, żeby w końcu mógł nabrać jakiejś sylwetki. Z siłownią przygodę zacząłem 1,5 miesiąca temu. Chodzi mi o to czy iść w masę i potem ewentualnie redukować, czy zacząć od razu od redukcji? Dane: Wiek: 20lat Wzrost: 188cm Biceps: 33cm Klata: 109cm Brzuch: 101cm Udo: 58cm Łydka: 38cm Waga: [...]

Nie da się odpowiedzieć precyzyjnie na to pytanie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-15 16:32:55