pytanie

A dlaczego ? (sorry może głupie pytanie)

Witam.Mam kolejne jak że męczące pytanie.Lepiej robić plan Sposób 1; Wtorek 10x 10x 10x Czwartek 5x 5x 5x Sobota 15x 15x 15x czy zwykłym Sposób 2: Wtorek 15x 10x 5x Czwartek 15 10x 5x Sobota 15x 10x 5x I czy jeśli robiłbym ten 1 sposób to mam robić cały tydzień tym samym obciążeniem i zwiększać obciążenie co tydzień czy osobno na każda ilość [...]

To żeby nie zakładać jak idiota nowego tematu zadam pytanie. W FBW chodzi o to żeby podczas jednego treningu zaangażować wszystkie mięśnie? Czy mogę wykonywać po kilka ćwiczeń na każdą partię mięśniową podczas takiego treningu?

Aha jeszcze jedno pytanie. Jak to dawkować?. Chodzi mi o połoczenie Mass XXL, Nitro i monohydrat. Bo do rewelacji glutaminy juz mnie przekonaliscie ;p

daniel jak dla mnie to możesz brać wszystko , Twoja kasa Twój problem. Pytanie tylko po co Ci to ? Na początku jak będziesz miał dobra dietę i trening efekty będę i kasa zostanie. Zdr.

Bardzo prosiłbym o odpowiedź na pytanie powyżej ponieważ równierz mnie męczy to jak stosować progresje pzdr.

A mam jeszcze glupie pytanie mieso z kurczaka i ryz wazyc przed zrobieniem na parze czy po?? I czy olej z orzechów dawac w takiej samej ilosci co olej z oliwy? Zmieniony przez - merixol w dniu 2008-12-28 22:15:13

nie wnikaj pytanie tyczy sie czego innego , a nie mojej osoby Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2008-12-28 22:30:13 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2008-12-28 22:30:44

No tak nadwyżka może wynosić w przypadku nas (ektomorfików aż +1000kcal), ale ja dodałem na razie 500kcal, jeśli waga będzie stała to będę stopniowo zwiększał ilość kcal, zobacze co z tego wyjdzie ;D Odpowie ktoś na moje poprzednie pytanie ? Czy te btw jest w miare dobrze "rozłożone" w tych posiłkach ? Daje rade ta dieta ?

Gdyby to była wymówka to czy zadałabym takie pytanie na forum????zastanów się?

Nie chce się Tobie czytać postów podwieszonych, więc zakładam, że ćwiczyć też się Tobie nie chce. Odpowiedź na Twoje pytanie: Dietę należy zastosować skutecznie.

wiesz... teoretycznie sztanga lepsza od hantli, bo cala klatka pracuje. Ale po hantlach czuć większą pompę. Dlatego ciężko odpowiedzieć na Twoje pytanie, bo każdy ma w innym stopniu opanowaną właściwą technikę ćwiczeń, dlatego i efekty będą różne. Skoro wyciskasz na klatkę 110kg to myślę, że powinny Cię interesować hantle 25-35kg. Chociaż nie wiem [...]

[...] na ostatnim treningu.oto droga do sukcesu-zwykla liniowa progresja.bez wodotryskow. "pod koniec stycznia bede konczył fbw. Bede go realizował juz 4 m-ce i tu moje pytanie: co po fbw? Myslalem o HST... Moze byc? " a kto powiedzial,ze masz zmieniac typ treningu,tylko dlatego,ze juz najwyzszy czas?bo tak czujesz?bo ktos tak [...]

[...] PROTEIN COMPLEX 100%®) Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... slusznie :D nic nie jest najlepsze :D a w odpowiedzi na pytanie z pierwszego postu sam stosuje ZAMIENNIE carbBX i GB w okolicy treningu kierujac sie glownie smakiem (CARBBX owocowe, GB klasyczne (mleczne)) oczywiscie mowa tylko [...]

[...] przyjmowac z weglami w proporcji 1:4, bo przyjmowanie białka wymaga sporych pokałdów energii. trudno, co robic ja bym sie pod tym nie podpisal :D a co do odpowiedzi na pytanie z pierwszego postu polecam artykul podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat SUPLEMENTACJI OKOLOTRENINGWEJ :D [...]

hmm naprawdę ciekawy styl, tylko trzeba do dobrego klubu trafić... Ehh Kyokushin czy GR? oto jest pytanie...

Lukasz - ja mam pytanie troche z innej beczki. Jak ty jako profesjonalista (i twoi koledzy - o ile dzielicie sie takimi spostrzezeniami) oceniasz szkodliwosc stosowaniach w dlugich cyklach oralnych sterydow? Mam na mysli aktualny stan wiedzy na ten temat. Bo jak sie patrzy na historie, to wiedza na temat "szkodliwosci" mocno sie [...]

Poczytaj troszkę a potem zadawaj pytanie Bo to czego oczekujesz jest niemożliwe pozdro

Dobry materiał szczególnie pytanie o młodych strongów sog

a jakość? Ogolnie proste pytanie: warto?