Odchudzanie a praca?

Jak zastosować odpowiednią dietę,gdy czas pracy nie pozwala na regularne ćwiczenia?

TO wymówka. Czas pracy zawsze pozwala na regularne ćwiczenia. Ja nie raz trenuję po 22 i nie narzekam.

Gdyby to była wymówka to czy zadałabym takie pytanie na forum????zastanów się?

Nie chce się Tobie czytać postów podwieszonych, więc zakładam, że ćwiczyć też się Tobie nie chce.
Odpowiedź na Twoje pytanie: Dietę należy zastosować skutecznie.

Pytanie co rozumiesz przez regularne ćwiczenia. Nikt nie powiedział, że trzeba ćwiczyć dzień w dzień o tej samej porze. Jeśli nie pracujesz 24 godziny na dobę to zawsze się da. Też się tłumaczyłam brakiem czasu. Tak najprościej :P Zaczynałam od 15 minut dziennie. Piętnaście minut to każdy znajdzie, chociażby w przerwie na reklamy. Jak znalazłam ten kwadrans to okazało się, że znajdzie się i pół godziny jak się uprę. Człowiek sam sobie nie zdaję sprawy z tego jak dużo czasu marnuje na chociażby gapienie się w ścianę. Teraz mogę spokojnie znaleźć 2 godziny na trening mimo że mój tryb życia się nie zmienił. Jak się chce, to się da :)