pytanie

[...] najpierw w tym planie, czy po zrobieniu francuskim i prostowaniu w opadzie?? to tak odemnie. A mój znajomy chce się odchudzic, lekarz zarzucił mu dietka 1000 kalorii ii mam pytanie. Polecic mu ten trening na mase? Ale z mniejsza iloscia serii? I o aeroby jeszcze, lepiej rower, czy wioślarza?? Ja osobiscie bardziej sie 'poce' przy rowerku, ale [...]

Też pytanie. Modlitewnik to podstawowe urządzenie służące do izolacji pracy bicepsów.

zbyt wiele czynnikow sie na to sklada by mozna bylo to powiedziec od tak od razu... wiec lokurva co za pytanie pozdrawiam

sila wytrzymalosc miesnie ubite dokladnie jak ludzie mowia po zabawkach z ALRI jeszcze jedno pytanie starego czy nowego masz?

[...] są o wiele szczuplejsi niz ja, mimo iz tyle schudlem i tak czuje sie gruby i mam tą falde, mysle ze to przyczyna tego ze mam za duze biodra- są szerokie bardzo.. z tym moje pytanie: jak maksymalnie zredukowac tluszcz z bioder? j.w. 3. zauwazyem ze teraz zaczynam sie gorzej odzywiac, i nie mam takiego uporu jak wczesneij, moge zastosowac l [...]

i zrobilbym ladne zamowienie za kilkaset zl. ale kurva sie o odpowiedz na pytanie nie moge doprosic przykre

mam pytanie bo nie powinno sie cwiczyc wiecej niz 4 razy w tygodniu a jak np bende cwiczył to co czytałem tez ze mozna brac l glutamine i mozna cwiczyc bez wiekszych przeszkód ? prosze o odp !!!!

Witam!mam pytanie..zakupilem sobie monohydrate creatin vitalmaxa caps i tauryne vitalmaxa..nie mam za bardzo pojecia jak to połączyc..ile brac g dziennie zeby bylo wporządku..na krecie pisze zeby brać od 5g - 10g podobnie..natomiast tauryne 2 kapsulki rano i 2 po trenigiu..moze jaka podpowiedz co do tego??dzieki z góry!!!

Witam Wszystkich !!! Mam takie pytanie do Was : co sadzicie o polaczeniu Kreatyny + Meta ?? CZy jest to dobre powiazanie czy nie bardzo !!! Bedzie to moj pierwszy cykl na mecie wiec niewiem czy tylko na niej czy laczyc z suplementami ???? Z Gorz Dzieki Za Odp !!!

czesc mam małe pytanie kupiłem mega mass i zostało mi troche białka oxy-gen czy mozna wymieszac te odrzywki razem w jednym pojemniku czy nie zabardzo

[...] wolał bym go zamiast nadwyrężąć plecy tym bardziej że jest to o wiele lepsze ćwiczenie do rozbudowy pleców niż moje 2 i 3 ale cięzko jest zamontować drązek w domu z szerokim pochwytem/nachwytem w blokach, pytanie do osób które mają taki drążek w domu, ale puki co prosił bym też odpowiedzi na mojego pierwszego posta i oczywiście tez na drugiego.

Można.Pytanie tylko po co?Wiesz jakie proporcje między białkami i węglowodanami chcesz uzyskać czy po prostu chcesz zmieszać proszki?

[...] (wze 74 kg przy wzroscie 174), chce zrzucic 2-3kg a przede wszystkim spalic zbedny tluszcz poloecono mi jeszcze odzywke "PRO LONGATUM multi protein matrix". i teraz pytanie czy biorac ta odzywke nie przybiore na masie wioem ze bialko jest potrzebne przy regeneracji i odbudowie miesni ale chce zrzucic wage (spalic tluszcz pol roczna [...]

[...] odstaiwam na 20 min (potem kropie cytrynką) i do garnka na parze (ok 15 min) 2) na patelnie...(wcześniej w jajku i bułeczce) ---> raz na 3 tygodnie można :P a teraz moje pytanie! Czasem też kupuje mrożone Kostki z łososia (taka prostakatna kostka na wagę) raz na jakiś czas wszamam, czy jest to zdrowe czy to zwykły miał? ktoś może wie o co [...]

i jeszcze jedno pytanie jak dawkować w dni nietreningowe?

1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 110 UDO: 52 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: niby 3 lata ale z przerwami ale teraz cwicze regularnie 6 miesięcy 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: nie wiem ale napenwo bardzo mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze żaden 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL [...]

jednak chyba deka odpadnie bo za małe sa przyrist masy a mi głównie na tym zalezy więc zistaje pytanie czy lepiej na pierwszy cykl metanabol czy sustanon zeby miec jak najmniej skutków ubocznych i zeby były takie w miare dobre przyrosty?

j.w Jak PITTT pisał :) Sorry za offtopa PITTT z tego co się orientuje pochodzisz z Gdyni albo jakiegoś miasta w Trójmieście mam pytanie nie orientujesz się na jakim poziomie stoi kick - boxing w Gdyni ? Chodzi mi o Maximusa :) Nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego tu pisze Pozdro.

Ja mam takie pytanie. Posiadam buty adidas +F50.6 Czy gdybym kupił "wierzchy" od butów +F50.7 czy one by pasowały ? Jeśli ktoś nie wie o co chodzi http://www.topsport.tv-hrubieszow.com.pl/TUNIT+50.7-002.htm I jeszcze jedno czy w polsce można gdzieś kupić takie coś http://www.soccerevolution.com/store/products/ADI_10188_F.php Zmieniony [...]

[...] sie we znaki ale kiedyś dawąłem sobie naprawdę ostro po tyłku i nie miałem zadbych problemów 6h ostrej gry w kosza w pełnym słońcu. Więc co sądzicie moze miec to negatywny wływ?? A który z termogeników jest najsłabszy?? Mam jeszcze jedno pytanie jak dawkaowac lkarnitynę i kaps. po 1200mg z TRECA oraz HMB 70 caps. ważę 83 kg mam 21 lat. POZDRAWIAM