pytanie

[...] od jednego tabsa na dzień? I jak z przerwaniem? Jeśli zauważę u siebie zadowalające efekty,to czy moge po skończonym cyklu poprostu odstawić te specyfiki? I ostatnie pytanie, czy branie takiego zestawu musi być połączone z jakąś konkretną dietą? Teraz generalnie ograniczam "syfiaste" i tłuste rzeczy, jem dużo owoców i warzyw, [...]

Wiem ze bolec nie moze, stad pytanie. Zbadam wezszy chwyt, choc wydaje mi sie mniej wygodny. To chyba nie od rozgrzewki, wydaje mi sie ze cos jest nie tak z ulozeniem ciezaru, nienaturalna pozycja. Podchwyt, zmiana ilosci, z karku itd odpadaja bo nie tak mam w programie Mysle ze postawie na skrocenie ruchu, tj. nie bede opuszczal tak nisko a na [...]

Cze, mam pytanie odnosnie notki: "Oświadczam, iż jestem osobą pełnoletnią, nie karaną i nie posiadam przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania sztuk walki oraz (...) ". Moj kumpel mial sprawe za produkcje pieniedzy (na lewo), ma obecnie 3 lata zawieszenia i chcialby chodzic na treningi Krav-maga lub Combat, ale jest karany(?), czy [...]

[...] małego, tak samo jak i uda. W poprzednim roku chodziłem 1 miesiąc na siłownię(bez diety), ale potem aż chciało się korzystać z wakacji i sobie odpuściłem. Teraz mam większe samozaparcie. Takie pytanie mało dietowe, czy opłacała by mi się teraz ćwiczyć na bieżni? I czym ona różni się od biegu. Zmieniony przez - golliat w dniu 2010-04-17 00:17:01

Czytałem że bieganie w ogóle spala bardzo dużą ilość mięśni. Czy to dotyczy tylko przy bieganiu z rana/"na czczo"? No i ponowię pytanie, czy przy 182cm wzrostu ważąc 82kg powinienem zabrać się za redukcję czy lepiej budować masę?

Na jakie pytanie? Swoja droga odpuszczenie treningu nog w jednym z fbw z powodu obawy o przetrenowanie to glupi pomysl, juz predzej powinienes sie obawiac o barki.. Nogi napedzaja progres calego ciala.

Son - i jest pewność, że AAPQ kupione w Polsce to dokładnie te same AAPQ z Niemiec? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Też mam nadzieję, bo z tą przyjaźnią między naszymi narodami różnie bywa Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

[...] pozniej 1 wolny i sobota klata + przedramie i niedziela bic z tricem,,, i nie zakladam ze przyrosty beda nie wiadomo jakie, poniewaz spie ok 6h i z dieta to tak raz jest raz nie... do poki nie zmienie pracy jakos musze sobie radzic. A wiec moje pytanie odosnie tego planu co napisalem wczesniej, czy on jest w miary dobry do moich mozliwosci?? pozd

Mam takie pytanie:ostatnio mama kupila sernik i zjadlem sobie jeden kawalek,chyba z tego wielkiej tragedii nie bedzie(jestem na redukcji)?

w takim razie odświeżam. I dalej pytanie: jakie ćw na masę?? tak czytałem dużo tematów i rozpiska ale nie jest wytłumaczone co to znaczy a w googlach nie moge tego znaleść (kiedyś gdzieś miałem jakąś stronę i bylo tam opisane ale format.. :) pozdro

oks ,dzieki za rady a jeszcze mam pytanie z innej beczki ,bo jak biegam bo czuje bol w kosciach piszczelowych(chybaalbo to jest strzalkowa w kazdym razie znajduje sie przed łydka) i na 2gi dzien musze uzywac roweru bo nie zawsze dam rade biegac z powodu bolu :( jest jakis srodek na wzmocnienie kosci ?? [...]

a ja mam pytanie czy mogę wypic ampulke i co to wlasciwie da! czy wtedy naprawde duzo magazynuje sie w watrobie i jak temu zapobiec! aha no i ile tego wypijac???? jedna ampulka raz na 3 dni?? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

dobra bede 2 razy w tyg tylko jadł tunczyka z puchy jestem wam bardzo wdzięczny, jeszcze pytanie czy ta oliwa tak jak rozpisałem w ostatnim poscie jest ok?? czy jeszcze potrzeba jakiś tłuszczy ?? i jakie są wasze ulubione warzywa które dodajecie?? bo ta sałatka z buraków jest kupna z octem i kurcze wchodzi opornie :) ale no na razie nie narzekam [...]

Dobre pytanie... Mimo wszystko może być że nie było przechowywane odpowiednio przez długi długi okres czasu. Nie na darmo Panie z apteki mówią żeby trzymać w lodówce i zapakowują Pregnyl w folie termoaktywne. Zmieniony przez - szpikolosy w dniu 2017-04-21 09:56:55

A ja mam takie pytanie, mam jakiś wieśniacki amorek "Ballistic" czy cuś takiego i jak np. podrywam przednie koło to słyczać taki puknięcie jakby była jakaś blokada chroniąca przed wyjęciem amorka. To tak musi być? Bo to troche wkurzające jak sobie np. z krawężnika skacza a tu trach, takie wkurzające to jest. Da się coś z tym zrobić ?

ponawiam pytanie ;-)

[...] aktualizowałem dziennika od dość dawna, więc też nie sugeruj się nim w 100 procent. A umieszczanie P/P/L 2x na week w dziale początkujących to chyba absurd. Chodziło mi bardziej o ocene ogólnego zarysu planu co do rozkładu, podziału i ilości serii, regeneracji. Więc powtarzam pytanie, co o czymś takim sądzicie? Ćwiczyiście kiedyś takim podziałem?

[...] Jaka wtedy jest różnica w kaloryce, między surowym, a smażonym? Tzn smażone będzie bardziej kaloryczne niż surowe, więc chyba końcowy wynik będzie trochę zakłamany. Może to pytanie jest głupie, ale nie bardzo czaję czemu tak. 5. Ok, z tego co wyczytałem, monohydrat dorzuca ok 1.3kg z racji nawodnienia mięśni [...]

dziekuje messi,przeczytalem i duzo sie dowiedzialem,jednak to nie do konca rozwiazuje moje pytanie,gdyz jestem mozna powiedziec laikiem jesli chodzi o ukladanie planu.Dlatego pytam osob z praktyki cwiczacych sw i silke jakie plany stosuja i dobrze dzialaja.Moj plan jest wlasnie pod budowanie masy i bylo w tym temacie napisane zeby stosowac [...]