pytanie

1. ja mam pytanie odnośnie wody.. czy jak dosypuje do wody 35g iso plusa do każdego treningu to jest sens kupować wode mineralną np Staropolanka2000 którą obecnie pije, czy wystarczy zwykła kranówa ew. jakaś źródlana za 60gr z biedry %-) bo te wody troche drogo wychodzą w skali miesiąca + dodatkowy koszt iso plusa.. 2. co to jest Anion [...]

Panowie jeszcze jedno pytanie co myślicie o dawkowaniu tej Krety 4 kaps przed treningiem i 4 po treningu ? :)

Odpowiadam na pytanie odnośnie bułeczki: Nie robiłem sam :-P na bazarku mam genialną budkę z pieczywem i tam właśnie są takie małe bułeczki NA ZAKWASIE! Trzymają świeżość przez kilka dni, a z mikrofali są jak pampuchy. Coś rewelacyjnego :-)) !!! Powiadomki ON! sorki, że bez foty ale wyjechałem pod wschodnią granicę (nie będę ruskich naparzał [...]

[...] dlatego zakaldam nowy temat czytalem ze po ghrp6,ghrp2,cjc,ipamorelinie trzeba odczekac 20-30min do posilku bo insulina ma jakis tam negatywny wplyw na to moje pytanie jest takie czy po treningu mozna wypic bcaa,leucyne i do tego shot ghrp2+cjc w/o dac? czy aminokwasow tez lepiej z tym nie dawac? wygladaloby to tak: trening bcaa, [...]

[...] tzn zgodnie z tą tabelą żebym miał 40 cm w łapie musiałbym dobić do 84 kg okolo . Jak widać waga moja jest niska, ciężko mi kolejne kilogramy przychodzą. i tu moje pytanie odnośnie tej tabeli.. czemu niektórzy mają bardzo duże ramiona mimo tego że ich waga jest równa mojej jak nie czasami niższa ? np koles jest trochę niższy waży 69 a w [...]

[...] i jest coś koło 900 osób - bieg jest darmowy dla mieszkańców ZG, więc będzie tłok, a to są 4 okrążenia wąskimi po części ulicami miasta. Więc szału chyba nie będzie, a pytanie czy bezpiecznie. Z kettlami mam ten luksus, że robię na trawie koło domu - więc wiem, że kamieni tam nie ma ;) Na razie odświeżam li tylko snatch i swing, i na tych [...]

[...] przypadku treningów siłowych koszykarzy), I tak by można dopisać jeszcze całą litanię. Ale nie w przypadku tego konkretnego forumowicza. U niego jest chaos oraz trening nie daje szansy realizacji celu jaki sobie forumowicz postawił. Moje pytanie było skierowane do tego konkretnego przypadku a nie tyczyło ogólnych zasad układania treningów. .

Panowie, pytanie.

[...] inny procentowy udział tłuszczu/włókien mięśniowych, gęstość mięśnia itp itd: oczywiście tak, to nie są Twoje mrzonki. Ile tych treningów sw masz w tygodniu? To jest ważne pytanie w kontekście treningów, dlatego się nie rozpisuję. Termogeniki niestety dobrze działają na reklamach... Ogólnie z suplementów: kreatyna, wpc i to wszystko co jest [...]

Siema powiedzcie mi czy to możliwe żeby w 6 dni (wakacje) wiadomo jak to w allu nie było żadnych ograniczeń dziś wróciłem patrze a tu z 86 na 91kg :)) to fet czy woda i spadnie?;O Raczej woda, ale w 6 dni można też już coś fatu złapać, pytanie ważniejsze jak dieta, dużo żarcia czy więcej picia, no jak picia to raczej nie tłuszcz

Zakupilem 1 kilo tunczyka i mam pytanie po ile gram go poporcjowac przy wadze 81kilo. Slyszalem ,ze najlepiej przed snem go jesc gdyz ma same bialko zero wegli plus omega 3 :-)

[...] wiec z góry przepraszam mam 17 lat waze 65 kg i z powodów zdrowotnych musze obnizyc wegle wiec pomysląłem ze zrobie redukcje ( zaczynałem mase) mam na to 5 tygodni .... i pytanie czy bawić sie w if czy probwoac zwyczjanie? moje zapotrzebowanie wynosi 2400 wiec bede spozywał dziennie 1800 kcal z czego około 90 wegli .... dotychczas moje [...]

Witam Kiedy zastosować odblok po kuracji: 1-5 meta 40mg/ed 1-14 susta e2d 250mg 7-14 trenbolon 100mg/e2d 7-16 masteron 100mg/e2d na ten moment jestem w 15 tygodniu, tydzień po ostanim strzale trenu i susty. Mam 2 paczki Hcg po 5000i.u. i paczke Tamoxa. Pytanie moje brzmi od kiedy wjechać z Hcg? Chce dać po 2000i.u. e2d Pozdrawiam

[...] cos, czego bliżej określić nie potrafię. Cały czas chodzi za mną ochota na jedzenie, na takie chamskie, śmieciowe żarcie. Od równo 5 miesięcy jestem na diecie - trzymanej na 99,999% każdego dnia i kazdego grama. Nie narzekam, bo jest i smacznie i syto. Ale w głowie ciagle kręci sie pytanie: kiedy bedzie koniec redu i zacznie sie masa..... :-)

Cześć wam. Kupiłe sobie dziś taką szczenę: http://www.garda.pl/szczeka-bokserska-gel-dragon-389.htm I mam pytanie. Czy po dopasowaniu wyciąga się ten kolorowy ochranicz z tej białej otoczki. I jeżeli tak, to jak? Bo na jednej próbowałem i coś nie szło.

Cześć wam. Kupiłe sobie dziś taką szczenę: http://www.garda.pl/szczeka-bokserska-gel-dragon-389.htm I mam pytanie. Czy po dopasowaniu wyciąga się ten kolorowy ochranicz z tej białej otoczki. I jeżeli tak, to jak? Bo na jednej próbowałem i coś nie szło.

swoją drogą mam głupie pytanie ale jestem facetem %-) Mozna na lajcie jest kasze jaglaną? Ma dosc wysoki IG. po ugotowaniu ~70. ryz i gryczana dla porownania mają po ~50. Ale jest tak pyszna gotowana na dwusetce mleka 0% z dodatkiem slodziku że masakra %-) moglbym całą pake na raz pochłonąć

Dołóż do michy, inaczej nigdy nie zrobisz progressu- ani w sile, ani w masie mięśniowej. Pytanie nr. 1 , po co Ci siła w WL- wybierasz się na zawody trój/dwubojowe ? Klata potrzebuje dokładnej pracy, stałego napięcia, na pewno szarpaniem na 4-5 ruchów jej nie zbudujesz. Ciężar ma być taki, żebyś wykonał te 10 ruchów i więcej i ma być ciężko.

Nie wchodzą Wam te sogi już :( Ale mam kolejne pytanie, podejrzewam że było, producenci często podają kcal produktu z błonnikiem. Czy te kcal z błonnika faktycznie są wchłaniane? Dziennie w ten sposób z błonnika mam może ok. 50kcal, niby nic, ale ciekaw jestem. Moje pytanie wynika stąd, że na potreningu produkty nie mają wliczanego błonnika [...]

Witam. Mam pytanie odnosnie serwisu PoTreningu.pl. Chciałbym sie zapytac jaki jest czas oczekiwania na odpowiedz dzietetyka? Pytanie zadalem wczoraj rano i do teraz nie mam zadnej odpowiedzi. Myslalem ze kontakt z dietetykiem bedzie na biezaco (odpowiedzi do 24h), jednak mylilem sie. Tak wiec po jakim czasie spodziewac sie odpowiedzi od dietetyka?