pytanie

dzieki za odpowiedzi oczywiscie otrzymujesz ode mnie soga.\ Mam jeszcze takie pytanie jaka suplementy bys mi poradzil na mase i sile po zakonczeniu tego cyklu??

Mam jeszcze jedno pytanie czy podczas wykonywania tego treningu mam stosować jakąś dietę czy po prostu ograniczyć się w słodyczach , napojach gazowanych itp.?? Niestety sufit raczej nie wytrzyma :( Rozmawiałem z tatą i czy do tych ćwiczeń wystarczyłby drążek na dworzu??? Zmieniony przez - Merked13 w dniu 2008-07-24 13:42:24

mysle, że to samo pytanie można odnieść do wszelakiej zywności- szczególnie tej z masa konserwantow- nawet bardziej można by i należy chyba sie przejąć wlaśnie tym problemem... odzywki/suple właściwie pod względem "chemii" przegrywają z wiekszością tych produktów na ktore nawet pod tym kątem sie nie patrzy. zastanawiając sie natomiast [...]

ej mam pytanie chodzi ktorys z was na jakies sztuki walki?? np kickboxing,muay thai??

Najlepiej niech Kamiru odpowie na Twoje pytanie czy maja to w rozgrzece...ale osobiscie nigdy nie slyszalem zeby na treningach MT itp robili fiflaki, gwiazdy itp na rozgrzewke. takie fiflaki i gwiazdy chyba nie nadaja sie nawet na rozgrzewke bo aby wykoncac fiflaka to chyba trzeba sie rozgrzac EDIT: widze, ze Lady M juz odpowiedziala Zmieniony [...]

Ok, teraz już wszystko jasne, nie mogę sobie poradzić jednak z ułożeniem diety, mam obliczone ile kcal potrzebuję, ale nie wiem jak obliczyć ile potrzebował bym węglowodanów, białka, itp. I jeszcze pytanie co do planu FBW - co byś powiedział na zastąpienie ćw. na mięśnie brzucha w planie A i B treningiem A6W?

Witam Panów Pytanie: Glutamina w czystej formie Kiedy najoptymalniej stosować? Dodam że moje źródło finansowania jest ograniczone (dieta pozera większość) ale dobrze by było zapewne dodać więc kiedy organizm wykorzysta najefektywniej? Przed treningiem idzie ok 8-10g BCAA Po treningu Whey + Banan + Ryż biały (nie jadam Carbo, zawuażalny efekt [...]

ale jaki ma byc cel cyklu? diete takze dobiera sie pod cel, a nie ot tak "a teraz machniem lou karb, a za miesiac superduper diete z pani domu". wszystko mozna, pytanie czy to bedzie zasadne i optymalne.

Akurat dzisiaj rozmawiałem z lekarzem medycyny rodzinnej i pediatrą na temat suplementów. Na pytanie o ich wpływ na zdrowie dr. mieli takie samo zdanie: "Każda substancja którą przyjmujemy, czy to suplement czy nawet lek, w którymś miejscu poruszy homeostazę w naszym organizmie" Nawet zwykła aspiryna zostawia ślady w żołądku. Ludziki [...]

pytam o low carb - high fat dla osób z budową endo, na tłuszczach większość z nas sie nie zalewa, pytanie o budowanie masy na facie ? i odpowiedniej optymalnej ilości węgli na takiej diecie?

drogie nie jest.. pytanie czy warto to łykać , generalnie czy warto duże dawki witamin.. ja nie łykam choc swego czasu jadłem nowa zdr

[...] cienko przędzie, 9czerwca założenie i tylko 18 stron? będe czesciej was odwiedzał może sie cos ruszy w odżywianiu kończą spam w 2 tygodnie ateraz temat z innej beki mam pytanie do was bo przez przypadek pomieszały mi sie miarki w suplach i teraz w pudełku NO-Xplode mam jedną duża i jedną małą miarke i mie wiem którą odmierzac ile w gramach [...]

warezz ja sie podpinam do pytania, jak zaczac trening przy wzroscie 187. Tylko bez spamu, pytanie powazne!!!!!!!

a ja mam takie pytanie: czy to musi być bokser sensu stricto? bo ja mam swojego idola w K1, o którym bym chciała napisać

Panowie pytanie co do ilości dni chyba jest ważne...nie chce z***ać odblo..

małe pytanie z mojej strony.. ogórki małosolne w czasie diety redukcyjnej.. jeść czy odpuścić sobie ?

[...] to jednak jest to niepewne i pewniej jest brac cos co takie skutki objawia... doprawdy kuriozum spod twojego wychodzi piora... poza tym nikt nie odpowiedzial na zasadnicze pytanie o roznice pomiedzy twz. naturalna zywnoscia i tzw. chemia- wszyscy wiemy oczywiście ze nie chodzi o substancje typu efedryna po ktorej Knife nie cierppi na [...]

Ja widze, ze kolega co zadal pytanie uprawia rugby, wiec tylko wolniak. Juz to dawalem, wiec nie bede powtarzac, a jako rugbista znasz na pewno przypadek Sebastiena Chabala - to chyba najlepsze wjazdy w nogi w historii ;)

mam pytanie, kupilem sobie bialko sojowe, czy jest dobre?? i jak je brac czy tak samo jak np odzywki bialkowe np olimpa??

Jak nie wiesz, czy dobre, to po kiego grzmota kupowales ??? Na drugi raz najpierw pytanie, potem zakupy. Moim zdaniem syf, juz bym juz Ostrowie wolal. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:05 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:15