pytanie

Witam, od 3-4 dni zaywam Thermo Speed Extreme Olimpu czy moge teraz zaczac Micronized Creatine Mega Caps 1250 ? Czy bedzie to w jakis sposob kolidowalo np nie oplaca sie, efekty beda pomniejszone ?prosze o porady Dziekuje , Pozdrawiam

[...] odejmował węglowodany i nieznacznie dodawał białka. Co tydzień z diety będzie schodziło jakieś 40 g węgli i dochodziło 10 g białka. Pod koniec powinienem dostarczać: białka - 2.5/2,7g na kg masy ww - 2,5 g tł- reszta tłuszcze. I tutaj pytanie do was drodzy czytelnicy (o ile komuś chciało się to czytać ). Czy tak może być? Co mam poprawić?

[...] Provit85 (tylko gdy na prawde nie mam czasu) Mam 19lat, waze okolo 79/80kg, wzrost 176cm, biceps - 41/42cm klatka okolo 103cm, Widzialem, ze w innym topicu bylo jakies pytanie co do zarostu/lysienia szczerze mowiac, nie wiem o co chodzi, ale zeby sie nie dopisywac pozniej napisze, ze zarost mam wszedzie spory :D + lekkie zakola na glowie [...]

a ja mam takie skromne pytanie wiekszosc osob mowi ze pomimo mojej wagi (65kg,170cm) jestem nabity.Czy to ze osoba jest nabita w moim wieku(14lat)oznacza ze zakonczylem swoj wzrost?;/prosze o sprawdzone odpowiedzi

[...] ze kalori musze miec moja waga 77*24godz=1848*1.4=2587 z racji ze cwicze na mase dodaje 500 kal i mam wynik 3087 tyle musze zdobyc kalori.chyba dobrze obliczylem? 2 moje pytanie to ile ma bys na kg masy bialka,wegli i tluszczu bo juz niewiem czy 2,2 czy 2,7 (bialka) dodam ze mam 25 lat i 178 cm wzrostu i nie jestem otluszczony no malutki ale [...]

mam pytanie jezeli bede wykonywal cwiczenia na rozciąganie bicepsa(na modlitewnik,na hankielka na udzie,i na lawce skosnej)czy on mi sie przymasuje??

mam pytanie,czy na pierwszy cykl jest to dobry wybór i jak ja dawkowac,chodzi mi oczywiscie o Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps

Witam. Mój staż: 1,5 roku ( z przerwami) . Cel : masa ale jednoczesnie chcialbym spalic troche tluszczyku. Oto moj trening : Dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 10/8/6/4 2. Wyciskanie sztangielek - skos 4x 10-8 (robić progres?) 3. Rozpiętki na płaskiej 3x 10 1. Prostowanie ramion przy wyciągu gornym 12/10/8 2. [...]

Wypełnij ankiete, pomoże to w odpowiedzi na Twoje pytanie, bo o to Tobie chyba chodzi, bo nic o Tobie nie wiemy. Ogólnie to możesz zrobić tak: Jeżeli masz zamiar bić deke 200mg E7D to z ilości towaru wychodzi, że będziesz brał ją 10 tygodni. Prolke(bo z wypowidzi Twojej wnioskuje że o ten produkt Jelfy Ci chodzi) powinieneś brać też przez 10 [...]

Drodzy koledzy pytanie powinno brzmieć: "Czy jeżeli będę bazować głównie na ćwiczeniach rozciągających to czy nabiorę masy". Odpowiedź brzmi tak bo biceps i tak podnosi pewien ciężar.

[...] jem posilek potrenigowy. zaraz po silowni biore wpc80 30-40g, potem jakies 45 min po jem takie cus: banan: ok 100g twarog chudy: ok 140g oliwa z oliwek: ok 20ml no i teraz pytanie czy dobre to to czy nie? nie czuje sie jakos pobudzony po tych weglach z banana, choc wiem ze na noc to neibardzo no ale co zrobie? wszytko w bilansie uwzglednione. [...]

[...] :P ( np scyzoryki, brzuszki ) Hm, czyli myślę, że oprócz wtorków i czwartków, mogę sobie ćwiczyć brzuch np w soboty i niedziele? Co wy o tym sądzicie? Aha i jeszcze jedno pytanie. Chciałbym zacząć HST ale wiem, że nie skończę go do wyjazdu na obóz i mam pytanie. Czy mogę sobie teraz zacząć, przez 2 tygodnie porobić te 15 razy, przesiedzieć 2 [...]

[...] Podsumowując w kilku słowach jestem pełen optymizmu.Sprawdzian za 2 tygodnie a w przyszłym tygodniu metoda 2x2 na 100%CM! Senegroth - o ile się pojawiasz jeszcze - pytanie mam...w nadchodzącym tygodniu 2x2 czy może 3 serie po 2 powt?A może jeszcze inaczej? W aktywnym opuszczaniu,dociąganiu i 1/2 przysiadu ma być ten sam ciężar czy tu [...]

czesc mam pytanie, pisalam juz na starym watku pare lat temu:) w kopenhaskiej moge zamieniac bialka miedzy soba?tzn zamiast jajek zjesc ten jogurt? pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odpowiedz!!oraz za cierpliwosc do pytania ktore juz pewnie kiedys bylo zadane:)

witam ..zakupiłem sobie dece..i mam pytanie chciałbym dokupic vinko albo boldek..na wyrzebienie..ale czystym mięsniem ,zeby niezjezdzało..co polecicie boldka czy wino?????bo słyszałem ze boldenon jest to jeden z najgroźniejszych koksów....kiedy zacząc wbijać do deki?chciałem dorzucic do deki po 6 tygodniu vinstrol i bym jeszcze 2 tygodnie jechal [...]

Czorcia mam pytanie. Co najlepiej wspominasz z supli ?!? Ostatnio przeglądałem jakiś twój topic i pisałeś o clout. On najlepszy czy coś lepszego miałeś ?!?

[...] Góry Świętokrzyskie , w tym także Świętokrzyski Park Narodowy. Problem w tym, iż wybieramy się rowerami z Gniezna. Jako, że będziemy zmuszeni zwiedzać park pieszo,mam pytanie: gdzie zostawić rowery? Czy jest tam na miejscu jakaś możliwość bezpiecznego przechowania sprzętu? Jeśli ktoś wie to z góry dzięki za odpowiedz. Jeśli ktoś ma jakieś [...]

kto wznawia takie pytanie po 4 latach :( po co ja sie rozpisuje...

Sorry, cofam mojego ostatniego posta myślałem ze to 1 pytanie. Nie, nie jestem sezonowcem;)

A ja mam takie pytanie, czy bedziesz pytal o to samo, az ktos Ci odpowie pozytywnie? Ze tak mozna laczyc A6W i inne... wiec tak mozna laczyc... Najlepiej zrob cala szostke 42? - nie pamietam - dni w jeden dzien. P.s To co o tym mysle naprawde napisalem w poprzednim temacie, ktory zalozyles pytajac o to samo. /