pytanie

jesli trening byl intensywny to wegle.A moje pytanie-- mozna glukoze zastapic fruktoza? pzdr.

[...] rezugnuje z siłki narazie:)Boje sie ze za 10 będe jeździł an wusku. mam worek będe boksował, robił pompki brzuszki itp. A z siłką poczekam jeszcze z rok-dwa. I tu małe pytanie:Czy do ćwiczeń z cięzarem wałsnego ciała tez przydał by się plan? czy traning np. dramatora moge robić codziennie? Czy przy tego typu treningach moge liczyć lekkiej [...]

[...] mi się gryf łamany do treningu bicepsa i jakiś prosty do np. wyciskania na barki czy przysiadów, bo tym 180 cm to chyba troche nie wygodnie. Przejrzałem allegro i mam pytanie, czy coś takiego ( http://www.allegro.pl/item362337005_gryf_lamany_gwintowany_zaciski_120cm_model_br08.html ) byłoby dobre, takie 2 w 1 bo jednak kasy na mocno [...]

Pytanie mam. Czy "wstep" na zawody jest wolny? chodzi mi o to ze jesli ktos chce wystartowac to musi sie gdzies wczesniej zapisac czy przyjezdza, wpada na scene i startuje? prossze o odpowiedz

Pytanie tylko, czy dziś Wand byłby w stanie to powtórzyć...

Panowie nie chce zaśmiecac, szamie mono Multipowera i takie pytanie mi naszlo na myśl, Coca cola hamuje jej wchłanianie czy nie ma nic do rzeczy bo tak coś mi się o uszy obiło więc wolę się upewnic. Pzdr.

Mam male pytanie czy przyjaciel klubu Artur Rejek wybiera sie do Nasielska na zawody<<<<>>>

czesc wszystkim mam pytanie... mam 15 lat 183wzrostu i od4tyg. zaczołem regularnie cwiczyc... chciał bym sie zapytac czy moge brac jakiego kolwiek typu odzywki bez najmniejszych skudków ubocznych? szczegulnie chodzi mi o kreatyne i czy moze mi zaszkodzic? mam w domu cretine monohydrante1250 i nie wiem czy moge ją brać lub jaką kolwiek inna... [...]

aha a gdyby bylo 0,5 ml co 4 dni to bylo by lepiej ?? pytanie do Progresivv

ej ale mam pytanie jak sie to a6w wykonuje bo kurde niuewiem czy sie wybiera 1 cwiczenie i sie robi czy sie robi wszystkie tam jest 6 cwiczen i jak sie zrobi dajmy te 6 cwiczen w pierwszy dzien to jest 1 seria?? kazde cwiczenie przypada na jedno powt. 1 dzien: 1cw - 1powtorzenie 2cw - 2 powtorzenie 3cw - 3powtorzenie 4cw - 4powtorzenie 5cw - [...]

Mawashi. Czytałem twój program cwiczeń dla początkujących zamierzam cwiczyc wobec tego planu. Mam pytanie odnośnie tego czy zamiast tych baniaków moge używac hantli w przypadku przysiadów to bym używał właśnie Baniaka. A mogę sobie dorzucic do tego planu jakieś cwiczenia od siebie na brzuch mam na myśli weidera? A co byś mi polecił do cwiczenia w [...]

tak btw jestem jeszcze za malo doswidczony zeby brac anapolon owszem koks bralem ale nie mam zamiaro stosowac narazie takich mocnych sierodkow a on ma juz starz ponad 3 lata i mial juz tam jakies cykle jego dil podobno jedzie na antku+wino i podobno ladnie leci wiac z tad to pytanie

Hej pomoże ktoś z tym HiTem, co do planu to nie problem coś ułoże tylko moje pytanie z ta progresja, mam liczyć jakieś maxy, bo już nie wiem

Mam pytanie bralem ten testosterol 250 w wieku 16 lat 2 opakowania czy to moglo zahamowac mi wzrost bo gdzies czytalem ze tak czy to prwadwa? I jak tak czy w duzym stopniu

No więc po pierwsze to trochę niezrozumiale zadałeś pytanie. Ale postaram się odpowiedzieć. Po pierwsze co do 21 to dokładny jego opis masz w atlasie, i na tym się wzoruj. Co do serii to za dużo, 6 serii? 21 stosuje się raczej jako jako ćwiczenia zastępcze zamiast zwykłego uginania ramion ze sztangą, wtedy ćwiczysz nim jakieś 3 (bo trudno w nim o [...]

No to połamania ........hmm... języka ...albo kopniaczek na szczęście Mam takie małe pytanie, które mnie nurtuje już jakiś czas: co tzn "BTW"

Witam, Odrazu mówie że nie koksuje a zbieram info, narazie mam 20 lat może za 2-3 lata sięgnę po towar a póki co śledzę i czytam wątki w dopingu by zbierać wiedzy trochę... Mam pytanie(może głupie ale nie znalazłem nigdzie odp: ) - A co się stanie jak trafie w żyłę i wbije w nią towar ?? Zgon ? Pozdro

[...] a potem najmniejsze, dlatego w piątek najpierw nogi a potem barki. 2) Tam gdzie robisz rozgrzewkę tak. A gdzie nie będziesz robił rozgrzewki (zobaczysz w odpowiedzi na pytanie 3) zmieniłbym na 12/10/8/6 3) Serie rozgrzewkowe stosowałbym tylko przy pierwszym ćwiczeniu na daną partie. Rozgrzewasz np klatkę przed pierwszym ćwiczeniem, a potem [...]

[...] wykroki z hantlami 6x8 przysiady ze sztangą 6x8 barki wyciskanie hantli bokiem 6x8 podnoszenie hantli przodem 6x8 podnoszenie hantli bokiem 6x8 bardzo bym prosił o poprawe i jeszcze jedno pytanie jesli robie za dużo powtórzeń to dlaczego jest lepiej robić mnie powtórzeń niż wiecej? aha i po kazdym treningu ćwicze brzuch :) dzieki za odpowiedzi

Troche poźno, ale lepiej teraz niż wcale... A wiec moje pytanie brzmi : - Czy bardziej sie oplaci branie nitro w duzym opakowaniu, bez kreatyny? czy lepszy efekt da twój cykl jedną odpowiedź powyżej?