pytanie

Witam niezle wygladasz masz podobne parametry do mnei zreszta moj rowiesnik ;P mam pytanie jak wyglada to cwiczenie wspięcia w siadzie

[...] radzil MJ (mysle,ze ABS sie lapie,no nie?) - no i postaram sie zastosowac te diete 40/30/30, choc nie ukrywam,ze to bedzie najwiekszy problem Na koniec jeszzce tylko jedno pytanie: Czytalem posty o HIIT i niektorzy mowia,zeby nie robic w dni treningowe,inni,ze mozna.Zalezy mi na szybkich efektach i chce robic HIIT 6 razy w tygodniu (w dni [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Dobrze że myslisz o diecie. To podstawa w tym sporcie. Poczytaj arty ] ] ] ] Przydatna rzecz w układaniu dietki ] Jak są jakieś pytanie i wątpliwości to poszukaj w dziale odżywianie odpowiedzi a jak jej nie ma to pisz i pytaj

Jeszcze jedno pytanie srodki z firmy axio labs jak narazie sa dobre ?? czy lepiej w inna firme zainwestowac ?? wyszedlem z obiegu duzo sie po zmienialo i nie wiem wlasnie. pozdr

Chciałbym dodać ,że to dla mnie strasznie ważne i pilne, no i podkreślić ,że chodzi mi głównie o SPADKI masy mięśniowej spowodowane obcięciem węgli/kcal czyli redukcją.bo jak kiedyś zadałem to pytanie to każdy to olał...Pzdr. i proszę o pomoc..

[...] sprzet jesli chodzi o ustawienie pedlow to moim zdaniem sluzy raczej dla wygody uzytkowania , wiadm, ze ludzie wysocy beda mieli inne ustawienie niz ludzie niscy a ja mam pytanie odnosnie podtrzymania pamieci komputera, bo w unstrukcji jest napisane cos o bateriach, ale nie mam pojecia gdzie jest na nie miejsce, no chyba, ze jednak jest tylko [...]

masz 3 lata stażu ,zjadles ponoc juz troche supli, nie jestes tez laikiem jesli chodzi o wiedze o saa wiec skad pytanie czy mozesz łaczyc gainera,biłako i mete? ... to tak jakbys sie zapytał nas czy mozesz zjesc ryz i kurczaka jak bierzesz mete... suplementy ktore chcesz spozywac to nic innego jak tylko uzupełniacze diety i sa jak najbrdziej [...]

ok a jeszcze jedno pytanie bo u mnie brat takie cos dostal to jest bialko / gainer/czy co ? i jak to przyzadzic bo slabi z ang jestesmy xD miarka jest taka duza jak w syntha real gains weight enhancement firma universal nutrition

Siłownia najlepsza w mieście.. Tylko mam pytanie czy wiesz moze ile kosztuje Karnet na miecha na tą siłkę? Z góry thx ;)

Dzięki dużo mi pomogłeś:):) I dla Ciebie sog// Aha mam jeszcze jedno pytanie a od jakich odżywek robią sie syfy?? I żeby nie zaśmiecać : czy klasyczne pompki rozwiną mi klatke piersiową??bo moja klatka jest bardzo słaba:/ i chciałbym ją rozwinać:) Nigdy nie robiłem pompek:D:D tylko teraz na w-f niekiedy robimy ale to po 10... A gdy był spr to [...]

a jak na to pytanie Ci mozna odp ?? juz dzisiaj byl taki post nt stackow, zalezy jak co na kogo dziala, nie ma teorii ze cos dziala na wszystkich o bosheeee

Premierze Mam Pytanie Mianowicie Czy te koszulki bedą nasaczone w Testosteronie lub innym Srodku SAA ?

[...] zacząć "normalny" trening, czyli coś w tym stylu: Wtorek - Plecy, biceps Czwartek - Triceps, nogi Sobota - Klatka, brzuch, przedramiona I tutaj pojawia się kolejne pytanie, czy taki rozkład jest dobry? Dzięki i pozdrawiam :). Ahh, i jeszcze jedno pytanko. Czy zrobi różnicę to, że np w soboty jem śniadanie dopiero ok 9:00 ? Czy muszą być [...]

glupie pytanie - glupie odpowiedzi jak juz laczyc to z nandrolonami, oralami itp

Biały paraboliczny odpada w takim razie... a brązowy w sumie też jest ok a co do treningu, wszystko jest ok po małej zmianie? a i pytanie, co do diety w święta, nie będę się opychał słodyczami ale jak nie zjem pierogów i barszczu to dostane szmatą po głowie więc rozplanowałem to tak że skosztuje wszystkiego po trochu, w końcu to tylko raz w [...]

Buby77 pytanie po za konkursem:Jesteś skinem bo widze motyw ska w twoim avatarku i też łysa glaca. Pozdrawiam

Jeżeli osiagnales juz pewien stopien zaawansowania i opanowales oba te srodki smialo mozesz sprobowac zastosowac je oba w cyklu, ale najpierw zadaj sobie pytanie czy nie zawczesnie na to.

nie ten dział zajrzyj do działu dla początkujących to dział dla ćwiczących bez sprzętu a tak apropo to wklej cały swoj plan i konkretnie sprecyzuj pytanie wtedy koledzy pomogą

[...] nog w zwisie 3s x 10p Dzien 6: Wyciskanie wasko 10s x 10p Szrugsy 3s x 20p Dzien 7: Regeneracja Plan jest dobry,bo skopiowalem go z treningu wlasnie georga,ale mam pytanie co do cwiczen uzupelniajacych w 4,5,6 dniu.Czwartego dnia cwicze klatke,a cwiczeniem uzupelniajacym jest unoszenie na boki w opadzie,a to chyba nie jest na [...]

[...] ma sie co sugerowac bo wystarczy byc spamerem by miec duzo SOGow. Tak postacie w treningu typu: WODYN, Don Garcia, FU, Apokalipsa i pare innych osob ktore nie wymienilem to sa postaci, ktore sa wszystkim znane maja "renome" i sa szanowane za swoja wiedze do kolegi nademna to mam pytanie. Sam rozpisales ten plan czy skopiowales skads??