pytanie

[...] To wg mnie trudne ćwiczenie. Ad2. Coraz lepiej mi idzie :-) Ad3a. Nastękane strasznie, ale dałam radę. Ad3b. Łapy paliły Ad4. Doopa i uda umarniete. Ad5. Na dobicie :-D Mam pytanie do Obli - jako, ze moje wymiary dolne stoja od dawna ( nie mowie o jakosci ciala) w miejscu, to czy ja mam robic jakas rotacje? Strasznie bym chciala te moje uda i [...]

Witam, pytanie do bardziej doświadczonych ;) Łączył ktoś kiedyś przedtreningówkę z czystym dmaa? Jeżeli tak, to w jakich porcjach?

a pytanie ?

[...] przykładowy plan ćwiczeń w którym brzmi że mamy ćwiczyć w pond środę i piątek w po dwie partie i z boku jest napisane, że mamy robić dwie serie treningowe. I tu rodzi się pytanie co to oznacza dwie serie treningowe? Dajmy, że jestem na progu przejścia i powinienem robić 3x50 to dwie seri treningowe oznaczają 2 serie po 3x50 czy dwie serie po [...]

i jeszcze mam takie pytanie obecnie robie redukcje an leangains,mysle ze juz zaj**iscie sporo polecialo chcialbym ustabilizowac teraz kalorie obecnie jade na ok 2500 kcal na dzien w dt gdzie 2215b 90t 205 w .Treningi robie rano jak to bywa przy leangains.Planuje zrobic recomp z massdrolem :D i tutaj 2 bardzo wazne pytania z aktore byl bym [...]

Dziewczyny podbijam jeszcze wcześniejsze pytanie: Jak to jest z tymi warzywami? Obli zaleciła wliczać do miski ale czy to już na stałe? Czasem głupie wydaje mi się wliczanie 50 gram sałaty,bo to prawie zero wartości odżywczych wychodzi @@-) Czy takie rzeczy typu 50 g ogórka,pomidora,cebuli etc też wliczać czy tylko większe porcje np 300 g [...]

[...] 0.16 1.5-12.4 lh < 0.100 1.7-8.6 blok wyrazny, most wskazany, bo bym znikl. Herman1 tarczyce mam bardziej ku niedoczynności czy po srodku? kupie ten apteczny, nie jest na recepte? pytanie od kumpla. Po podaniu pol tabletki clenu cisnienie mu skoczylo na 170/130 czy to juz go dyskwalifikuje do brania tego produktu? zawsze mial wysokie cisnienie

[...] osiagal i byc moze osiaga dalej duze sukcesy.Był zagorzałem przeciwnikiem dopingu niedozwolonego ,chociaz sam nie wiem jak to do końca było? Miał odpowiedz na kazde pytanie dotyczace praktyki i teorii zwiazanej z trenigiem siłowym ,dietą -wszystkim.Potrafił wytlumaczyc dzialanie kazdego suplementu . Znał sie bardzo dobrze zarówno na [...]

TO SAMO Z DOPINGIEM -GOSC ZADAJE TUTAJ PYTANIE ,A KTOS ODSYŁA GO DO DZIALU DOPIG ,ZEBY 20 LATEK RADZIL MU JAK MA PRZYJMOWAC TESTOSTERON I DLACZEGO TEN SRODEK DZIALA NA NIEGO TAK A NIE INACZEJ -DZIADY LITOSCI !!! Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-06-16 10:23:10 Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-06-16 10:24:14

Witam Karol w nowym teamie :) mam pytanie,1. czy wafle ryżowe kwalifikujesz jako węgle złożone czy proste? gdyż mimo że są z ryżu brązowego to podobno nie zaleca się ich jeść. 2. mam mało posiłków w diecie a duży rozkład makroskładników. czy lepiej do posiłku bogatego w węgle dać dużo tłuszczu tzn ok 40g, czy może zjeść same węgle z białkiem a [...]

lekarz odpowie na to pytanie

Wiadroman ja mam jedno pytanie - dlaczego wątek zatytułowałeś w taki a nie inny sposób

[...] dożylnej aplikacji diazepamu, brał narkotyczne leki przeciwbólowe. Nie zdziwiłbym się jakby Cutler czy inny mutant leciał tak samo. Tego się z wywiadów nie dowiesz. Masti: pytanie jak traktujesz doping: jako htz(bo w pewnym wieku po prostu poziom testa spada, co za tym idzie masa mięśniowa też - to się nazywa sarkopenia) do utrzymania masy [...]

[...] moje subiektywne odczucie:-D Ogólnie w wymiarach zastój ale doszłam do takiego momentu, w którym będzie już chyba szło bardzo opornie... Tak czuję ale zobaczymy :-) Mam pytanie odnośnie doboru rozmiaru biustonosza: - Jeżeli mam pod biustem około 77 cm to powinnam kupować 75 czy 80? Jestem akurat pośrodku ;-) [...]

A wiecęj ludzi pada od koksów czy od wódy??? Łatwe pytanie:)

Witam Karol. Mam pytanie, jaki rozkład makroskładników poleciłbyś mi na masę, Waga 86kg wzrost 190cm. Dodam, że nie lubię jeść dużo węglowodanów, zatem mam jeść więcej tłuszczy? Jak ty byś to widział. ile g białka ile g węgli ile g tłuszczy. Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-06-24 21:47:20

Nie bede zakladal nowego tematu bo moje pytanie dotyczy Winki.Mianowicie, co uwazacie na temat brania dlugoterminowego Winki.Mam tu na mysli dawki 50mg e2d w strzalach i tak 1-8 prima 300mg ewi 1-8 enan 300mg ew i dalej tu moja sugestia 9-20 prop lub ....... ,Winka leci od poczatku w dawkach jw. e2d.

witam !! mam pytanie co do tego barku czy moglem go przewiac czy np. jak biegam wiadomo sie czlowiek robi mokry zaraz i do tego wilgotne powietrze i wiatr. ogolnie prawie z barkiem jest dobrze juz tylko tak jak by sily w nim nie mial w pewnej plaszczyznie nie moge uniesc naet butelki wody, nie wiem czy robic delikatne cwiczenia [...]

No i to by było na tyle z selekcją;) Na presce, z 300 wybrali 82, w tym mnie. W drawsku o 10 godzinie na stacji PKP rozpoczął się właściwy etap, marsz 15 minutowy do Majora, a następnie małe gadanie i etap miejski. W etapie miejskim odsiew 16 osób z 76 osób, czyli jakieś 21% i ja byłem w tej pechowej 16. Tak więc nawet nie miałem szansy liznąć [...]

Słuchaj wiem, że leci przez pośladek nerw, ale pytanie było moje czy jest jakaś różnica pomiędzy iniekcja czy zrobił dobrze. liczyłem na konkretną odpowiedź a Ty wychylasz się z jakimś zapisywaniem zdjęć jak masz kompleksy i nie widziałeś nigdy pośladków to zapisz sobie to zdjecie, ale nie nabijaj durnych postów tu tylko w swoim temacie spam. [...]