pytanie

[...] a ty wegli szczegulnie dużo potrzebujesz do efektywnych treningów a fatem sie nie zalejesz! (pod warunkiem ze bedeą to wegle złożone o niskim IG) poczytaj posty podwieszone na forum pomogą ci ułożyc diete! jak masz jakies konkretne pytanie to pytaj bo nie wiem co chcesz konkretnie wiedziec? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-11-02 00:17:50

ja mam też pytanie co do brzuch, chciałbym zwiększyć masę mięśni brzucha to powinienem ćwiczyć a6w czy ABS 2 nie wiem czy dobrze napisałem proszę o odpowiedź :)

[...] visage young, wszędzie czytam same pozytywy o tym leku. 1 raz dzisiaj go użyłem i jak najbardziej dobre doświadczenie, buzia jest w jednym kolorze, o.30% zaskórników wyparowało z czoła, twarz jak miękka, na nosie równo jak na stole,bez żadnych wągrów itp. Polecam ,cena 13zł i mam pytanie z cerą trądzikową jak często się stosuje peeling taki?

mama pytanie jakie jest dobre cwiczenie na plecy nie mam drazka i mam problem aby je cwiczyc sa jakies bez drazka i dobre ??

Koledzy mam pytanie. Jak u was tylu Pakistańczyków to chyba łatwo o jakiś dobry stuff z ich kraju?

[...] zeby nadal cwiczyc. bede sie o to staral bardzo. Narazie jestem zdania ze gorna granica 45 jest zadowalajaca(apetyt rosnie w miare jedzenia)wiem. fakt nakrecilem tutaj, nakrece znow.. i mam pytanie, kolejne nie zwiazane z dzialem hehe. Co trzeba ukonczyc zeby np ubiegac sie o prace instruktora na silowni?? To plany dosc odlegle, ale...

Witam mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tego dryblingu. Wyczytałem gdzieś ze aby lepiej kiwnąć zawodnika należy biec w jego strone bardziej z boku. Czy to prawda czy może lepiej nabiegać na niego centralnie????

Przedstawiam, na jednym forum moj plan treningowy, i zaraz pada pytanie dlaczego dziele (bo dziele teraz na dwa) a ja ze lubię, ze moge sie skoncentrować, ze lepiej czuje, mniej czasu zajmuje ... Na co padła odpowiedz: "ten pierwszy powód jest w zupełności wystarczający"

Witam,moje pytanie tyczy sie progresji.. A wiec chodzi mi glownie o klatke piersiowa,ale takze o biceps,triceps i plecy itd... Otorz mam problem z dobraniem odpowiedniej progresji,tzn bez progresji robilem pow-40kg 4serie takze 12-10-8-6,i niewiem jak mam dobrac progresje:/ od ilu zaczyc a na ilu skonczyc?? 12- 10- 8- 6- Zmieniony przez - [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Jeśli jestem na cyklu budowy masy mięśniowej to lepiej chyba zacząć od 12p przez określony czas potem zejść na 8p aż do 5-6p na siłę a w okresie rzeźbienia zacząć od 20p i zmniejszać. Czy moje rozumowanie jest poprawne? Pozdro.

Myśle osobiście że pytanie bardziej powinno brzmieć gdzie my zmierzamy a nie współczesna kulturystyka. Bo czy my chcemy mieć tzw: "sportową sylwetke" czy też wyglądać jak "Góra mięsa bez mózgu" Oczywiście przedstawiam Vox Populi mimo że sam wyglądam jak to drugie w opini 80% społeczeństwa. Mało kto mnie pyta czym się zajmuje bo [...]

hejka!!ja miałem podobne pytanie i za wiele mi tu nie pomogli..z ty ze ja mam puszke trenadrolu i puszke spawn, nie wiedziałem co z tym zrobic,wiec zaczołem to jesc razem 1 kap.trena i 2 kap.spawna po 10 dniach nabrałem 5,5 kg miesni,ale odłozyłem trenadrol bo słyszłem ze nie dobrze to mieszac..jade na samym spawn,nie mam odbloku a na watrobe [...]

Mam pytanie odnośnie treningu brzucha czy trzeba ćwiczyć mięśnie poprzeczne brzucha?

mam pytanie. Czy warto połączyć Venoma z L-karnityna?

[...] Cie kiedys w ktoryms temacie, jak sobie radziles w takich ciezkich warunkach, jak wygladal trening blabla. i skierowales mnie do bloga, wiec tutaj ponownie kieruje swoje pytanie jak wtedy trenowales, czy spozywales cos oprocz tych 3 produktow i takie tam, bylbym wielce wdzieczny nie mam takiej tragicznej sytuacji, ale srednio jest u mnie z [...]

[...] To tylko potwierdza moją tezę:) " Nie wypracujesz wiekszej, przykro mi ale natura nas lepiej stworzyłą do ewentualnej walki i musisz sie z tym pogodzic :), zadaj sobie pytanie czemu w UFC, na ringach bokserskich, na macie nie ma walk przeciwnych płci , dlatego ze była by to masakra. Oczywiscie są wyjatki ze kobieta poradzi sobie z [...]

[...] Dzięki tobie zmobilizowałem się do ułożenia nowej dietki po przeczytaniu wszystkiego o dietach plan, już sobie trochę zmieniłem na swoje wymagania, tylko jedno pytanko: Z tymi powtórzeniami np. 3 x ?, tam na końcu pisze żeby robić od 15 do 6, ale to wszędzie jak mam np. 2 x ? to mam robić 15-6 ?? Sorka, bo wiem że trochę zamotane to pytanie

30 mm to trochę za krótka na pośladek, do mięśnia na pewno dotarłeś pozostaje tylko pytanie jak głęboko w tym konkretnym wypadku też wybrałbym 30mm, ale dla pewności załadowałbym w udo

[...] Ode siebie rzeknę, że po treningu wypijam około 100g gainera (ma on 20 g białka i 70 g WW). Po godzince od gainera jem posiłek. Czasem jednak mam wrażenie, że jak zjem posiłek, to mi się dalej gainerem odbija jeszcze. W sumie nie wiem czy dobrze robię pijąc ten gainer po siłce, toteż chętnie poczytam odpowiedzi na pytanie Mawashiego. pozdrawiam

[...] niby? ;p moj starszy urosl wlasnie najwiecej w liceum ;p" bo zaczne od tego że wypowiedź twojego poprzednika jest bez sensu. Sam po częsci odpowiedziałes sobie na pytanie, masz 15 lat i piszesz o ojcu, jak to podskoczył w liceum, a o ile wiem to 15latkowie to chodzą do gimnazjum ewetualnie, który wcześniejszy to już do liceum idą. Tego [...]