pytanie

Myślę że nie ma treningów idealnych pasujących dla każdej osoby i do każdych celów, tak więc pytanie jest bez sensu. Treningu German Body Comp wręcz nie wolno moim zdaniem łączyć z CKD Do CKD najlepiej pasuje moim zdaniem trening proponowany przez Lyle'a w jego książce "The Ketogenic Diet" Dlaczego ciągle piszę moim zdaniem ? Bo moim [...]

mam dużo tłuszczu do spalenia jeżdże na rowerze stacjonarnym i mam takie pytanie czy moge na nim jeździć codziennie ?? czasami nawet 2 razy dziennie tak po około 50 minut w dni beztreningowe a w dni treningowe okolo 35 (trening siłowy) bo chciałbym w miare szybko ten tłuszcz spalić oczywiście diete mam.

odpowiedz na takie samo pytanie udzielana była setki razy i łatwo ja znależć przy odrobinie chęci - przy zbyt częstych aerobach organizm "uodparnia się" na nie i zużywa w ich trakcie mniej energii, dlatego tez ciagłe aeroby (bez dni przewy w ćwiczeniach) nie są polecane

wystarczy zajrzeć do artykułu pod tytułem "Zanim zadasz pytanie - przeczytaj" i prześledzić polecane tam linki, są w nich odpowiedzi na 99% zadawanych pytań

I jeszcze jedno pytanie. Jakbym winko pociagnal tydzien dluzej niz propa, to pierwszego hcg wziac po ostatnim propie, czy winie?

Ja mam jeszcze takie pytanie. Co wschodnie sztuki walki maja wspólnego z boksem. Przecież na karate nie naucze się boksu tylko karate a na judo naucze się judo. A ja chciałbym tylko się dowiedzieć jak mam trenować i to mi wystarczy bo czy przezucanie kolesia przez ramie ma coś wspólnego z boksowaniem ? Nie sądze.

[...] za mały procent walk Arona kończy przed czasem. Ale jego walki BYNAJMNIEJ nie są nudne! Zresztą o mało co nie zadusił Hendersona, a Murilo Rua odklepałby w ciągu trzech sekund, bo Arona już mu zakładał dźwignię na nogę, ale...gong zakończył rundę Rozumiem, że te pytanie to przymiarka do dyskusji na temat zbliżającej się walki obu zawodników

Dzięki w sumie masz racje. A tak przy okazji... myślałem własnie o tobie (bo zobaczyłem "twoje" zdjęcie przy innym poście). Patrze kto tu mi cos napisał a to ty. No to jeszcze jedno proste pytanie. Czy judo zawier wiele form w "parterze"?

Nie rozumiem dlaczego nie chcecie mi pomóc przecież dobrze pytanie sformułowałem. No może nie napisałem ze mam 20 lat i trenuje 5 razy w tygodniu czasem 6 i głównie na wielką masę. Wiem wiem że to może głupie ale głównie mi zależy na łapie więc nie wydaje mi się żeby to było bezsensu. Ja was tylko proszę o poradę co to treningu. Ja z reszty mięsni [...]

Mówisz "aby kreatyna dała dobry efekt trzeba trenować mądrze i jeść odpowiednio" - odpowiadając na pytanie kolegi, który założył temat zakładamy że dieta jest ( tak jak napisał ) więc to co napisałeś jest oczywiste. Skoro masz takie złe podejście do suplementacji, tak ją krytykujesz to pewnie nie używasz żadnych suplementów? zgadza się ? [...]

Mam pytanie : Czy trening interwałowy byłby dobry aby pomóc mi spalić zbędne kilogramy oraz poprawić trochę kondycję? Oraz który typ interwałów jest najkorzystniejszy?

Jeszcze jedno pytanie mam:) Czy ćwiczenia maja być w zasadzie zmienne czy też jednakowe. Np 1 interwał marszu-biegu drugi pajacyków itp itd

mam pytanie, jak rodzicelać dawki clena? od razu wszytsko przed wysiłkiem czy równomiernie w trakcie dnia? pzdr

[...] fatem czy nie nie zależy od tłuszczu w diecie. zależy od czystości diety, od czystości węgli, od zbyt dużej nadwyżki kalorycznej, a nie od tego czy zjesz 60g tłuszczy czy 80g. mówiłem o wklejeniu diety, nie masz czasu, ok rozumiem. nie oczekuj w takim razie konkretnej odpowiedzi na Twoje pytanie, bo bez zobaczenia całości diety nic się dowiesz.

Aha. A mam pytanie jak mozna sprawdzic czy ma sie to cos co uniemozliwia wykonanie szpagatu przez cale zycie? Oczywiscie chodzi mi tu o jakies domowe sposoby a nie przeswietlena albo wizyta u lekarza.

Chciałbym zadać to samo pytanie, jakie dawki? Jak na koniec 3 tygodnia cyklu efekty całkiem niezłe. Pozdrawiam

pytanie tylko co wy robicie na tym forum chyba chcecie na sile wystrugac z siebie kozakow internetowych

[...] tylko wlasnie sprobowac no i jak widac jest problem - za duzo ww i bialka dlamnei osobiscie to niesprawia zadnego problemu(no moze poza tyloma kanapkami dwa razy dziennie ) pytanie brzmi - czy to niezaszkodzi/niepogorszy wynikow masowych??? ewentualnie gdzie obciąc zarcie i o ile - proponujcie za wszelkie rady sypie sogami i wdziecznoscią bo z [...]

[...] 23:10:3zmaOLIMP+5gram citro i spacku jak widac problem to zaduzo ww i bialak co mi osobiscie nieprzeszkadza (o chyab ze tyle kanapek dwa razy dziennie) teraz pytanie - czy to zaszkodzi/pogorszy wyniki w robieniu masy?? czy moze pomoze?? jesli zaszkodzi lub niepomoze to powiedzcie mi gdzie ciąc ale... na noc na sniadanie i po [...]

Dzięki za odpowiedzi ;). Aha, jeszcze jedno pytanie: Czy ćwiczyć codziennie czy raz na dwa dni?