[...] mam pare pytań oto one może będzie pan wstanie odpwiedzieć na nie: 1)czy zastrzyki z testosteronu zmniejszają poziom kortyzolu,metanbol tak własnie robi dlatego mam pytanie odnoscie estosteronu. 2)rozsętpy powstają na skutek podwyższonego kortyzolu czy jest to ten sam kortyzol który wymieniłem wcześniej. 3) jak zwiększyć wytrzymałosć i [...]
Nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie więc pisze. Często zaleca się nie przekraczanie 10g kreatyny na dobę. Na opakowaniu TCM Olimpu pisze: "Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie " 4*3*1100mg=13,2 g 4*4*1100 = 17,6 g Ściemniają żeby jak najszybciej poszło całe opakowanie? Czy może rzeczywiście jabłczan jest bardziej [...]
[...] obu srodkow? Osobiscie po cyklu meta prolo planuje zrobic redukcje wlasnie na sally. Co powiecie ciekawego na temat tych srodkow? Jakie clen ma plusy, a jakie sally? To samo pytanie dotyczy minusow. Wiem, ze jest duzo tematow na ten temat, ale chcialbym poznac opinie uzytkownikow jednego i drugiego srodka. Minusem clena jest na pewno mozliwosc [...]
Mam pytanie dotyczące gryfu wzmocnionego EX 184cm: http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-ex-wzmocniony-184cm-mw-g184ex.html mianowicie jaka jest szerokość między radełkowaniem na gryfie - chodzi mnie o szer. miejsca na środku bez radełkowania? Pytam gdyż w gryfie który mam (marbo 180cm) tylko po bokach są nacięcia. Do wyciskania czy przysiadów to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Niestety nie wiedziałem w jakim dziale dodac ten temat więc postanowiłem zaśmiecić troche dział "JUNIOR SFD" za co z góry przepraszam, a mianowicie mam pytanie czemu mój temat za każdym razem po dodaniu do działu "Targowisko" odnośnie sprzedaży zostaje usunięty? wie ktoś może, dla rozjaśnienia, tak oto wyglądał mój dzisiejszytemat usunięty [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest ! -białko: jest OK -węglowodany: jest OK -tłuszcz: jest OK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4meta 30mg eod 1-10 enan 250mg e3d 1-12 hcg 1000ui e2d Cykl który właśnie kończe: 1-4 meta 40mg eod 1-10 deca [...]
Czołem Panowie i Panie :-) Dziś rozpocząłem swój pierwszy w życiu cykl. Teść + Boldek, dawki minimalne (testo 250mg na 7 dni). W związku z tym mam do Was pytanie: w jaki sposób zminimalizować ryzyko pojawienia się problemów z cerą? Obecnie mam 30 lat. Czasami pojawiają mi się jakieś syfy na twarzy (sporadycznie), jednak kilka dobrych lat temu [...]
[...] 3-4 kg ładnej masy mięśniowej (w ogóle mnie nie zalało wodą), ale jest to troszke mało jak na oczekiwania. Mam 183 cm wzrostu i aktualna waga 86kg przy 12% bodyfacie.I teraz pytanie. Czy mogę przedłużyć cykl, czy wziąć odblok odczekać 8-10 tygodni i wtedy zacząć kolejny cykl. Mój cel to 90-93 kg masy mięśniowej przy otłuszczeniu 10 % bodyfat. [...]
[...] jest raczej szczuply, kolo 70-75 kilo, rozpisalem mu diete w oparciu o informacje zawarte na tym forum i sam się do takowej stosuje takze wszystko powinno byc spoko i tutaj pytanie a mianowicie nie wiemy od czego powinien zacząc, mam dostęp do środkow z apteki więc w grę wchodzi metka ew.prolongatum celem jest masa, nie wazne jakiej jakosci [...]
[...] to jest mozliwe, ze stosowanie mono w dawkach 2-3 g. dziennie od 4 miechów może przeszkadzać w uwidocznieniu mięśni przez retencje wody? Od dziś odstawiłem krete, teraz moje pytanie. Czy organizm w ogole odczuwal ta kreatyne tak dlugo brana i moge miec mniej sily, czy - jak slyszalem - juz organizm jej nie przyswajal i nie miala wplywu na sile? [...]
[...] względu na to, że chyba więcej osób z siłowni miało coś wcześniej do czynienia ze sztukami walki niż na odwrót osoby ćwiczące sztuki walki teraz, wcześniej siłownia... Moje pytanie pokrótce jak w temacie, chciałem poznać Wasze opinie na temat tego czy można budować masę(nie chodzi o ogólne treningi 2x na tydzień FBW) tylko o normalne cykle [...]
[...] i pewnie poleci jeszcze jakis spalacz ( ewentualnie clenbuterol jednak nie jestem pewien co do tego srodka) trenuje ts i zalezy mi tylko i wylacznie na sile, stad moje pytanie co polecilibyscie w celu budowania sily, jakas kreatynka? jesli tak to jaka? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy [...]
[...] Witam :) Obecnie jestem w 3 dniu brania Clenu, stosuje cykl 2 tyg on/ 2 tyg off i w przerwie między Clenem chciałbym zarzucić jakiś spalacz , jako, że jest to mój pierwszy cykl tego typu nie chce od razu szaleć i przerwie wchodzić na T3 lub ECA. Tutaj moje pytanie, jaki spalacz byście polecili żeby się nie rozczarować i były dobre efekty?
[...] ok.17-jogurt naturalny + jogort owocowy + kawalek ryby miesa lub sera białego+ owoc -kolacja,po treningu ok.20,twaróg ze szczypiorem lub jajka + kanapki + owoc. Mam zamiar wyrzucic z zywienia fast foody , slodycze , wszelkiego rodzaju napoje(oprócz herbaty) oraz tłuste jedzenie. mam jeszcze pytanie czemu ziemniaki sa wyrzucane z diet??
mam pytanie odnosnie siostry sam uzywam efedryny+dieta sielka i mma i bjj i jestem bardzo zadowolony z dzialania )) moja siostra zaczela cwiczyc ze mna w marcu spadla z 83 do 60-63 w tych granicach przy wzroscie 164 cm. I przy tej koncowce stanelo stara sie trzymac diete cwiczy, ale cos w tym okresie jesienno zimowym jej nie idzie:) jakby stanelo [...]
Witam. Nie jestem pewien czy tutaj wrzucic moje pytanie czy do działu zdrowie. Jak źle to proszę przerzućcie. Od jakiegoś czasu mam problem z łopatką prawą. Jest ona lekko wystająca i skręcona. Za 2dni ide do fizjoterapeutki i prawdopodobnie będę miał rehabilitację. Doskwiera mi ból, kłucie pod łopatką. Jakiś czas temu byłem już na wizycie u [...]
[...] np 300 mg daje ten sam przyrost co 750 mg ( lub prawie ten sam?) ( zakladamy ze dieta i inne czynniki wygladaja tak samo) jakie sa wasze spostrzezenia ? jeszcze jedno pytanie jaka jest zaleznosc w dobieraniu dawek a masa ciala? (typ co wazy 120 kg i ma 2 metry wzrostu bf 15% powinien na pierwszy cykl wziac tyle samo co koles ktory ma 160 [...]
