[...] było ok do czasu,przy nie wielkim obciążeniu wyrwała sie linka czego efektem było uderzenie suwnicy z obciazeniem o ławkę,i wygięcie rurki w literę u,wszystko pospadało.Moje pytanie brzmi jak jest testowany taki wyciag skoro pisze ze,, testowana wytrzymałosc to 120 kg?'' a od wiele mniejszego cięzaru rurka uległa powyginaniu? wiadomo ze siła [...]
[...] wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 145 -przysiad: problem z kolanem (brak maxa) PYTANIE: Witam. Zwracam się do was z pytaniem czy zestaw z tematu (tj. tura z vermodje i wino z alpha pharmu) ma rację bytu? Gość który ogarnia te tematy, a przynajmniej tak mu się wydaje twierdzi ze to dobre [...]
[...] przy każdym mięśniu lecz bardzo się zalałem. Aktualnie trenuje sporty walki mma 4x w tyg i 1x siłownia czyli 5 dni treningowych. Chciałbym dalej kontynuować masę i teraz pytanie do was. Czy jest jakiś miłosierny samarytanin, który pomógłby mi z napisaniem diety? W zamian za zadowolenie z pomocy bliźnim i moich efektach };-) . Chamskie [...]
Witam co myślicie pytanie do expertów ... o połączeniu Ostaryny i LGD to wiem z neta ze jest to bardzo dobre połączenie ale myśle żeby do tego cyklu 6-8 tygodni dorzucić 500 mg Enathan po cyklu oczywiscie HCG Clomid Nolvadex Moja waga 110 kg staż treningowy 10 lat. ostatni cykl na dece tesciu i boldenonu 5 lat temu . CEL dobrej jakosci masa i duza [...]
Witam wszystkich, forum czytam od pewnego czasu, postanowiłem zadać pewne pytanie ponieważ bardzo potrzebuję pomocy. Na początek trochę informacji o mnie: 20 lat, 176 cm wzrostu, 66 kg, ekto. Moim celem jest przytycie około 6 kg oraz wyrzeźbienie sylwetki, zwłaszcza klatki i bicepsu - nie zależy mi na dużej masie, po prostu nie chcę wyglądać zbyt [...]
[...] i jest ok. Ale po powrocie do domu zauważyłem, że mam przedramiona w fioletowe plamy i dosyć mocno obite kości - porobiły się takie spuchnięte gulki. I tutaj pojawia się pytanie: czy jest to normalne po utwardzaniu i organizm, z pomocą altacetu, się przyzwyczai czy kilku partnerów po prostu przegina z siłą w tym ćwiczeniu? I jeszcze jedno: na [...]
1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 86 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 300 g WEGLOWDANY: 500 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol ruski 5mg 100 tab 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]
Witam ! mam 17 lat ,waga 65 kg (;/), ćwiczę 6 miesięcy ,obwód bicepsa 35 cm,wzrost 177cm. Chciał bym kupić MUSCLE ASYLUM MASS IMPACT 7 kg, za 180 zł razem z przesyłką. Moje pytanie to ,czy jest to dobry gainer w działaniu ,rozpuszczalności i czy nie jest to shitt typu 737. Wiem ,że cena nie jest wysoka ,lecz na innych aukcjach z przesyłką wychodzi [...]
[...] Siady : maxow nie sprawdzałem zrobilem 10x108 kg Obwody Klata 111 NOga 59-63 Biceps 39 Lydka 42.5 Przedramie 33 Pas 88 Pod pempkiem 86 Nad Budowa Ekto I teraz mam takie oto pytanie czy kontyunowac mase czy wejsc na redukcje bo na brzuchu jak zepne widac miesnie ale troche go podlalo czy wejsc na redukcje lub jechac dalej diete masowa tylko dodac [...]
[...] wyrwanie zęba - ósemka dolna i miałam zszywane, za 2 tygodni mam zdjęcie szwów. Lekarz powiedział, że we wtorek już mogę biegać, tylko mocno się nie przeciążać i stąd moje pytanie czy godzina biegania to za dużo czy można sobie pozwolić tempem troszkę wolniejszym niż wcześniej? I czy nie pękną szwy? Bo słyszałam, że wzrasta wtedy ciśnienie i po [...]
Czy można używać żelu pod prysznic, gdy bierze się kąpiel w wannie? W sensie, czy nie wywoła to żadnych złych skutków dla skóry? Wiem, że niecodzienne pytanie, ale nazwa specyfiku jest myląca, a chciałbym się upewnić.
[...] i dece i nie mialem takiego problemu wiec nie wiem w jaki to sie sposob ujawnia i wole dmuchac na zimne oraz sie upewnic czy nie jest to aby pierwszy objaw gino. jesli tak pytanie do Was czy mam to na razie zbagatelizowac , zarzucic jednorazowo wieksza dawke nolvy i b6 czy do konca cyklu brac nolve po 10 ,20mg a jesli tak to jak mialby wygladac [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 124 -martwy ciąg: 1x200 -przysiad: 2x 180 Witam, planuje cykl prop/oxa-wino/ i pytanie glownie jest odnosnie nolvy ze wzgledu na to,ze biore leki typu SSRI(sertralina 50mg ed) jest duza interakcja miedzy tym lekiem i nolva.Z Tego co sie orientuje ssri [...]
Witam. Niedługo mam zamiar nabrać troche kilo. Mam tendencję do nabierania fatu i zalewania się (wydaje mi się że przez nadmiar węglowodanów). I tu rodzi się pytanie, jakie proporcje makroskładników mam zachować i ile więcej kalorii jeść żeby nabierać stosunkowo suchą masę, a nie zalewać się jak świnia. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc!
[...] o tym trenera mówił że przed walką wypije aspirine i kawe i powinno być ok kazał mi jutro pobiegac 2.5km i mówi ze zobaczymy jak bede się czuł w piątek na tarczy mam pytanie do osób poinformowanych w tym temacie czy ktoś miał podobne doświadczenia z gorączką i co powinienem lub mógłbym zrobić aby zawalczyć na maxa i czy jest wgóle sens [...]
[...] chociażby podciągać się podchwytem, przy sztandze łamanej czuję bardziej prawy biceps niż lewy a większy ciężar powoduje lekki dyskomfort lewego ramienia. I tutaj jest moje pytanie, czy mając możliwość wykonywać jedynie wznosy młotkowe i ewentualnie młotkowe z supinacją nadgarstka będą wystarczające, żeby zbudować masę mięśniową lub być może są [...]
Witam! Mam takie pytanie czy ktoś z was próbował połączyć te trzy sporty? Bardzo bym chciał je jakoś ułożyć w tygodniowy harmonogram ale nie jestem pewien czy w taki sposób(patrz niżej) będzie to dawać jakieś efekty. Rozumiem że siłownia + aeroby mijają się z budowaniem - masy na czym bardzo by mi zależało- ale może komuś się to udało? harmonogram [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: BRAK 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : 120 przysiad : 160 Witam wszystkich planuje cykl 12 tyg. mam 30ml decki greckiej,10 ml susty i 10ml prolo jelfa plus hcg i proviron. Moje pytanie: Czy moglibyscie zrobic mi rozpiske!!! Z gory wielkie dzieki i pozdrawiam wszystkich:)
[...] Cel: pozbyć się tłuszczu ( najbardziej z brzucha Ps. Jeżeli pominołęm jakieś istotne info dajcie zna zapomniałem dodać że aktywność fizyczna będzie : rano i popołudnie w przedziale 10-13 i 16-19 tutaj pytanie rano przed posiłkiem czy po? albo inne propozycje od was Pozdrawiam i dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68b91ac2dfba4653afd889943c0653ed.png
