pytanie

Witam mam prosbe o ocenienie diety i rozwiklania moich pewnych problemow DIETA NA MASE Otoz cos o mnie Dieta: Waga 92 Wzrost 182 Wiek 20 ------ I tu 1 moje pytanie czy 2,6 kcal to nie za malo dla takiego byczka? liczylem wg wzoru: wagax24=cos cosx1,1 +200kcal -oczyweiscie w przyblizeniu. ----- Kcalorie: 2,600 Bialko [...]

mam jeszcze jedno pytanie mam okazje kupic taniewj prolongatum ale jego termin waznosci mija za tydzien opłaca sie kupowac takie białko?

Don quixet dobre pytanie; lepiej zbieraj kase na cykle ale za dobrych kilka miesięcy; narazie kreatyna to zbędny wydatek;

Witam, poszukuje pomocy w pewnej sprawie. Mam 15 lat, 175 cm wzrostu, 65 kg. moja sylwetka jest taka normalna, ani chudy mocno nie jestem ani gruby. na brzuchu po napieciu miesni widac lekki zarys 6-paka. no i chciałbym to zmienić a mianowicie: wyraźny 6-pak, klata bardziej rozbudowana i szersze bicepsy. od pazdziernika zamierzam chodzic na [...]

ok a wiec bedzie jablczan :) + BCAA + Carbo + Białko + Koenzym Q10 Mam pytanie co do stosowania BCAA mianowicie wiem iz przed treningiem 1g na 10kg mc ale jak to brac gdy sie ma 2 jednostki treningowe w ciagu dnia (na zgrupowaniach sa 3 z reguly)

Podstawowe pytanie: 1) Czy jesteś pewien, że będziesz wykonywał ćwiczenia prawidłowo ? Jeżeli tak - możesz myśleć o treningach. Pas nie jest gwarancją braku kontuzji. Owszem, pozwala znacznie zmniejszyć ryzyko - ale nieumiejętne korzystanie z pasa może spowodować inne problemy. Znam przypadek, w którym źle założony pas - podczas (ciężkich co [...]

noi co ze biore pierwszy raz ? moja sprawa,a zadałem kulturalnie pytanie wiec prosze o kulturalną odpowiedź,a to ze biore pierwszy raz tussi to miej w dupie co Cię to obchodzi ? Patrz na 15 letnich kolesi którzy piszą posty o rozpisanie cyklu na 100tabsów metki i nimi sie martw :/

odswiezam, pytanie takie co wyzej ;)

Pytanie z dupy zasługuje na odpowiedzi z dupy...

co to w tym pytaniu jest z dupy ?? moje pytanie jest proste jak**** czy te 2 cwiczonka wystarcza na pobudzenie plackow do wzrostu(cel masa) cwicze juz 2 latka

A co to "białko pełnowartościowe" sory za to pytanie ale serio niewiem poniewasz interesuje sie tym tematem (siłowni) od paru dni:D

Dzięki jednak z doświadczenia wiem ze i tak bedą woleć zadać głupie pytanie niz poszukać i poczytać bo przeciesz na ich pytania są juz tu odpowiedzi!

dobre pytanie z ta naklejka?????

Sprecyzuj pytanie. Napisz cos o sobie, staz, trening, dieta oraz co chcesz osiagnac.

czyli mam iść do klubu i tam polecą mi jakiegoś? mam też pytanie czy taki trener układa również dietę, czy do dietetyka lepiej pójść?

dzieki...moze to mi pomoze..a jeszcze jedno pytanko jak wygladaja te posty podwieszone?? moze to glupie pytanie ale zupelnie sie nie znam na zasadach poruszania sie po tym forum;p;p

[...] menedżerem Arsenalu Londyn. Z pewnością nikt nie przypuszczał, że francuski szkoleniowiec odniesie tak wielkie sukcesy w Londynie, bo przecież gdy przychodził zadawano pytanie: "Arsene Who?" i z ironią wypowiadano się na temat wyglądu Wengera, który przypominał raczej wykławcę akademickiego niż menedżera. Jednak Wenger pokazał, że [...]

Mam pytanie: - Czy jak po skonczenuiu cyklu (100 mety ) to musze sie odrazu odblokowac czy moge poczekac ok miesiaca? I czy odblok jest pozniej mozliwy. I chcialbym sie dowiedziec ile najlepiej jest tab clomidu na oblokowanie

sory za odświeżanie i głupie pytanie, ale kupiłem ochraniacz wsadziłem do tej wody uformowałem na szczence i nie wiem czy za bardzo go nie uformowałem, bo mam na niej odbite i górne i dolne zęby (mam ochraniacz na 1 górną szczęke) nie wiem czy nie zamocno go ugryzłem przy formowaniu ale chyba to nie ma wpływu na ochrone moich zębów?

[...] wyprobowac serie w zakresie 8powt. Jak działa i jak sie przekłada na wyniki, testuje jako cwiczenie uzupelniajace, a nie główne co zreszta widac Wczesniej zadałem pytanie, jak powinien wygladac trening gdy ukoncze ten i sie zregeneruje? kontyuowac siłowy, czy moze wytrzymałosciowy etc.? Bo czytalem w trójboju ze amatorzy miedzy cyklami [...]