Sądząc po twojej ksywie trenujesz MMA i pytanie czy miałeś kiedykolwiek treningi w wyżej wymienionym tranwaju? Na KM czy C56 są treningi CQB obejmujące miedzy innymi walke właśnie w takich środkach lokomocji a pozatym pytanie z dupy bo MMA przygotowuje do walki sportowej w oktagonie a nie do realnego starcia.
[...] mięśni się rozróżnia i wiedzieć na ile głów dzieli się biceps, triceps, naramienne itd. Takie podstawy każdy powinien wiedzieć, wtedy mógł by zadać poprawnie sformułowane pytanie. A tak to coś tam sobie napisał a my*****a z tego wiemy. rapsa2009 twój poziom jest żałosny więc nie krytykuj innych! Bull89 jak by sformułował odpowiednio pytanie i [...]
kolejne pytanie ilość treningów w tygodniu wybiore 4x w tygodniu ale jakie dni? poniedziałek, środa, piatek sobota? czy jakoś inaczej i lepiej to rozplanować? teraz mam pytanie jak dobrać liczbę serii powtórzeń wielkość obciążeń długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami) tzn czy lepiej robić 10 serii po 12 czy [...]
[...] wpłynąć na obniżenie poziomu stresu a w rezultacie żołądek odetchnie... Niestety nie działa mi wyszukiwania - po prostu nie ładuje mi się strona z wyszukiwaniem, dlatego pytanie czy chodzi Ci o to FBW: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html I jeszcze pytanie jak wyczuć kiedy zmęczenie w serii i całym [...]
a ja mam takie pytanie kupilem attitude san wlasnie na podniesienie tescia poniewaz mam podobne problemy jak _the_hunt_ i mam pytanie, czy mozna brac to z spalaczem ? Attitude daje tescia i co za tyn idzie zmniejsza retencje wody podskurnej(co jest czasem takze problemem otulych osob) no i spala tkanke tluszczowa troche wiec nie wiem czy za [...]
[...] lecytyna (zawiera fosfolipidy te co esseliv), moge ew. dorzucic jakis hepatil. prosze o dalsza dyskusje i odpowiedzi na reszte pytam, pozdrawiam ! P.S. dorzuce jeszcze jedno pytanie: poniewaz kwestie libido i sprawnosci seksualnej sa dla mnie kluczowe i najwazniejsze w calej tej zabawie zastanawia mnie czemu wiekszosc z Was czesto mowi o tym, ze [...]
[...] błędy i pomyłki z góry przepraszam. Przepatrzyłem trochę tematów i są podobne do sprawy, o której chce porozmawiać, lecz nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na to właśnie pytanie. Mam na imię Kuba, mam 17 lat, chodzę do szkoły niestety z internatem. I tu zaczyna się mój problem.. Nie mam żadnego dostępu do kuchni i nie mam możliwości [...]
Moje pytanie nie jest odnosnie treningu nog tylko tego czy moge miec 2 serie cwiczen na klatke , 2 serie na barki i 2 serie na plecy . Oczywiscie Lukasz moge opisac :) Sesja A Klatka : Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12/10/8 : Rozpietki 12/10 na plaskiej Barki : WYciskanie sztangi zza karku 12/10 Podciaganie sztangi do brody 12/10 Triceps : [...]
aha :) no juz rozumiem dzieki za wytlumaczenie a mam ostatnie pytanie czy jesli polacze te dwa stacki a one naprawde są mocne nie bede mial problemów z zoładkiem i wogole ? Bo tez mnie inetersuje odp na pytanie "Najpierw HP przez 5 tyg 2x dzienie potem KO na to samo wychodzi wiec czekam jeszcze raz na twoja odp Jestem osoba mloda wiec [...]
[...] wracając, do tematu to zapytam się może najlepiej trenera jak dokładnie założyć podwójną gardę, bo zdaję sobie sprawę, że przez internet to trochę trudno wytłumaczyć. Aha i pytanie mam do was, czy uda mi się połączyć treningi boksu z treningami rzutu oszczepem ? Po prostu trochę się już przywiązałem do oszczepu(trenuję już dwa lata), ale zdaję [...]
Nie wiem w jakim dziale mam zamieścić swoje jakże głębokie hehe pytanie. Mam nadzieje że nie będzie wam ono tutaj przeszkadzać;D A brzmi ono tak: "Jak się cholera jasna, używa wagi lekarskiej..." Chodzi o taką wagę gdzie na górze są dwa odważniki na takich metalowych "rurkach" i je się przesuwa. Mógłby mi ktoś podać [...]
O dziękuję ponownie, ale tu mam kolejne pytanie. Piszesz że jesli posiada się dobre pieczywo to ,można nosić kanapki do szkoły, co byś powiedział na takie 2 śniadanie: -Chleb Razowy Żytni lub Bułki Grahamki -Trochę Twarogu -Pierś lub Ryba -Pomidór,ogórek I kolejne pytanie. Przeważnie smaruję kanapki masłem roślinnym lub pochodzenia zwierzęcego,co [...]
Witam trening troche przeladowany i wogole przeczytaj jeszcze raz: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html odpowiedz na pytanie 1. - nie rozumiem pytania odpowiedz na pytanie 2. - 3 miesiace mozesz spokojnie jechac potem split jak chcesz
s.m.p.a. pytanie do Ciebie bo widzę, że masz pojęcie :) Kiedy przechodziłem w zeszłym roku z masówki na dietę redukcyjną low carb, a następnie CKD, jadłem codziennie w granicach 2200kcal (zapotrzebowanie 2500), przy zerowych węglach chodziłem bardzo roztrzęsiony i ogólnie jakiś taki wyczerpany, nawet po zjedzeniu 200g kuraka i całej kupy warzyw [...]
S.m.p.a - czy to sie liczy jako pojedyncze pytanie :D ? Jak tak to to nie dział na takie pytania xD (joke jak co). W ogóle... to chyba najtrudniejsze pytanie jakie tutaj kiedykolwiek padło. Ja myślę że dorośnie jak rodzice się za niego wezmą porządnie ;)
nie moze, tylko musi, bo jego zona i dzieci juz nie zyja przeorani przez Rosjan. Jeszcze raz, powtarzam pytanie. Okupuja Polske, dogadali sie z amerykanskimi mediami zeby byla cisza, zaorali Polske czolgami, nie masz juz broni, nie masz amunicji, nie masz jedzenia, zabili ci zone, dzieci, wujka ciotke, babcie, dziadka, mame, tate, sasiadow, psa [...]
[...] pierwszy trening więc wypiska na szybko: A. Podciąganie 7,5,5,2,3,3,2,1 Od czwartej serii już mi się ciężko robiło, zapewno jest to spowodowane przerwą od treningów. I tu pytanie, dziś nie zrobiłem 32, ostatnia serię 1 powtórzenie zrobiłem choć czułem że mam jeszcze zapas tak na 1 serię jeszcze na 1 max 2 powtórzenia, ale napisałeś żebym robił [...]
[...] opisałeś, zapewne się do niego zastosuje. Jednak mam do ciebie prośbę, czy mógłbyś mi omówic parę cwiczeń jak one wyglądają ? Dokładniej rdl, docisk na ziemii. Jeszcze mam pytanie odnośnie tego RAMPA co to oznacza ? np. napisałeś 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 I czy tutaj właśnie jest zastosowana super [...]
Witam, zadam to pytanie tutaj. chciałbym zamowic na allegro tego M-drol'a i teraz pojawia sie pytanie: przez 4 tygodnie po 1 tabsie na oslonke hepatil + witaminy odblok- 1-14 Clomid 50mg ED Bedzie w miare?
a ty sie nie lap za odpisywanie jesli nie masz wystarczajacej wiedzy coby odpisac normalnie na pytanie, ktore zadalem, ja nie pytalem sie czy sie lapac za cykl czy nie, albo czy dac tescia, tylko jak uderzyc proviron przy npp w celu ominiecia side effect jakim moze byc dd ??? czy to, az tak zagmatwany problem i tym samym trudne pytanie ?? czy [...]
Rozkmina "MMA vs COMBAT"
