pytanie

na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60558b8d012e40b4872b305352402258.png Marta - mam pytanie - ile czasu bedziemy ciagnac ten trening? wyjazd na narty o ktorym pisalam mam 8 marca - czy ciagniemy do tej daty i potem zmiana czy cos wczesniej szykujesz dla mnie? Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-02-16 20:13:07

[...] ) ale czy na pewno? Wydaje mi się, że efekty są, czuję plecy jak się podciągam i ogólnie dobrze się po tym czuje. Jednak skoro tak mówisz musi tak być ; ) mam jeszcze jedno pytanie odnośnie supinacji nadgarstka, a mianowicie czy mogę robić w jeden dzień uginanie przedramion z obciążeniem z supinacją, a następnego dnia ćwiczeń bez i tak na [...]

Chyba sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie.

Ja też mam pytanie co do biegania. Pon, Wt, Czw, Pt robie treningi>drażek, przysiady, dipsy, brzuch. Ostatnio zacząłem biegać właśnie po 4km i nie wiem gdzie włożyć to bieganie. Jak narazie biegałem środa, sobota, niedziela. Mogę biegać w dni treningowe? Zmieniony przez - tomek188 w dniu 2014-03-10 11:26:17

Do kolegi wyżej odp to zależy od stażu jak początkujący to act jak zaawansowany to fbw. Mnie nurtuje zasadniczo jedno pytanie a mianowicie czy można zrobić progres w treningu fbw gdyby z 15 powt stałym ciężarem co 2 tyg wyciągać 2 powt więcej. Nie chodzi mi o progres wytrzymalosciowy tylko o masę mięśniową. Mam 2x 25 kg hante i ławkę [...]

mam pytanie. za każdym razem brać Po 8 tabletek czy te 8 tabletek rozdzielić na te 3 razy ?? z góry dzięki

nie używałeś tylko używałaś :) brałam l-karnityne, teraz skończyłam grenade w kapsułkach. Jest to mocny środek który daje kopa konkretnie. Pytanie: czy jak skonczyłam brać te tabletki to czy moge siegnac po inne? (przypominam ze na opakowaniu napisane jest brac do 8 tygodni)

[...] DNT=-20%. Teraz zastanawiam się, czy nie wyrównać kalorii dla wszystkich dni tygodnia i nie skupić się tylko na wachlowaniem stosunkiem węgle/tłuszcze? Zmieniony przez - lukasf w dniu 2014-03-09 19:02:37 Podbijam pytanie i z góry dziękuję za odpowiedź. Lepiej trzymać każdy dzień tygodnia na takim samym poziomie, czy rozbić na DT i DNT?

Siemka Muczakos. ;) Masz może gdzieś swój dziennik treningowy? Gdzie masz opisaną swoją dietę etc. :) Właśnie zauważyłem że stronę wcześniej napisałeś jak to wygląda, a więc cofam pytanie. :) No i propsy za sylwetkę. Jaką oliwę z oliwek używasz polecasz? I gdzie kupujesz? Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2014-03-28 17:12:10

No wiec minal rok od kad pisalismy i chcialbym znow ponowic pytanie ;) zagralem z 20 meczy i niby jest okey , stabilizator ograniczal ruchy troche ale dalo sie jako tako ogarniac ;D moze tym razem polecacie jakis dobry sciagacz na kolano , ktory cos by chronil w jakims stopniu to kolano ? Bez balbym sie grac i czulbym strach ;/ grajac w [...]

do dupy pytanie .........

[...] Co do liczenia-wykonywałem oprócz tego jezcze inne istotne czynności a wykonywane powtórzenia były naprawde bardzo szybkie(szczególnie u Kondzia)-chwila rozproszenia -typu pytanie o czas- wystarczała by się zakradł błąd. Pomijam fakt,że to nie były żadne zawody tylko zabawa majaca bardziej zmotywować uczestników i zainteresować widzów... A [...]

[...] długiej przerwie. ogólnie nic sie u mnie nie zmieniło oprócz tego, że dodałam węgli do jadłospisu. I tutaj chciałam żebyście mnie kochane dziewczyny poprawiły . I tutaj mam pytanie czy powinna zwiększyć kalorie jeszcze ? ostatnio czuje sie strasznie spuchnięta - odstawiłam anty i jestem lekko podziębiona. Chcę zwiększyć trochę wegle bo jak [...]

Pandarku mam pytanie do Ciebie, w jaki sposób / w jakich ilościach i proporcjach używasz przypraw jako "spalacza-przetreningówki"? Na zdjęciu widzę że masz imbir, kurkumę, cynamon i chili. :-) zaciekawiło mnie takie oryginalne podejście do sprawy ;-)

Spinasz pośladki i brzuch? To jest pytanie kardynalne! Uważam, że tej sztuczki nie powstydziłby się Caculin. Otóż: przy ruchu Duke'a nie ma siły żeby nie napiąć brzucha i pośladków. Zwyczajnie się nie da! Jeszcze pośladków jak pośladków, ale brzuch sam się dopina. U mnie działa.

[...] o co dokładnie chodzi z tymi seriami treningowymi w planie Armstrona? Niby wszystko jest napisane, ale z deczka pogmatwane, co Ty byś stosował w te dni ( 3 i 4 ). I drugie pytanie, co z innymi treningami w tym czasie, czy mogę forsować te partie ciała np. unoszeniem nóg w zwisie na drążku ( lubię to na dolne partie brzucha, nic tak dobrze nie [...]

Mam pytanie może dziwne w jakim dziale jest ten temat bo ja tu wchodzę przez Google wpisując wyciskanie wielokrotne. A już znalazłem zwykle schodzę do Aktualności a to duzo niżej :-)Dlatego wszedłem tu przez przypadek ale teraz będę zaglądał :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-11 17:08:36

Mam pytanie, czy Gi wykonane z plecionki perłowej 450 g/m2, będzie jakoś wyraźnie mniej trwałe, delikatniejsze, łatwiejsze do rozerwania od wykonanego z plecionki perłowej o gramaturze 550? Chodzi mi dokładnie o GI Manto Diamond 450g/m2 vs Manto 4.0 550 g/m2. Gi ma słuzyc do treningów 3-4 razy w tygodniu, nie przewiduje startu w zawodach. Diamond [...]

Rozumiem ale już kupiłem taki zestawe co myślisz o tym żeby stosować jakijś czas clomid(tu pytanie jaki czas) a potem wejsc na ten clomed ? czy nie bedzie to grozne dla organizmu albo cos? Zmieniony przez - kanciaty11 w dniu 2014-09-09 21:07:53

A więc mam pytanie jak można by połączyć(po cyklu) Clomed pct od kilo i Clomid??