pytanie

chce się podciągać dla rozbudowania mięśni grzbietu jak i ramion, bardziej w celu zbudowania masy mięśniowej (wykluczam siłownię na razie), byłem na drążku przed chwilą i nie jestem w stanie wykonać ani jednego podciągnięcia nachwytem w ten sposób z szerokimi rękami żeby pracowały w największej części plecy (szeroko łokcie i za plecy) to dla mnie [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 80 Witam mam pytanie odnosnie cyklu chce zrobic cykl na mase z firmy titan ale nie wiem co wziasc myslalem o suscie 250 i dece 100 mg lub 250 Prosze o porade co lepiej czy moze enan i [...]

[...] okres kariery może mieć za sobą. W tych unikach i kontrach nie ma już takiego błysku jak kiedyś. Oczywiście Lyoto to nadal wysoka półka i sprawi problemy nie jednemu tylko pytanie po co... Z topem tej wagi nie wygra. Zejdzie niżej? Nie mam pojęcia. W wadze 77kg także jest kopalnia dzików ale nie bazują tak na sile i rozmiarach jak Ci w 81kg.

oki troszkę mnie uspokoiłeś jak zwykle zresztą, a jeszcze mam pytanie czy nie pójdzie mi masa bo nie zależy mi na tym wcale a wręcz nie chciałbym żeby podskoczyła, no i jak się odblokowac po takim 8 tyg. cyklu ??

SOG za pomoc. Ostatnie pytanie odnośnie pleców, mogę mc zamienić z podciągnięciami? i może jeszcze jedno ćwiczonko na grubość dodać? jeszcze raz dzięki.

Chyba Karpik ostatnio wspominał o poczynionych ustaleniach, że jednak nie do wszystkich pytań ankieta jest niezbędna. No i faktycznie, jak w tym przypadku, pytanie jest ogólne a nie o cykl dla konkretnej osoby, więc info zawarte w ankiecie w niczym nie pomogą ani nie wpłyną na odpowiedź.

Chyba Karpik ostatnio wspominał o poczynionych ustaleniach, że jednak nie do wszystkich pytań ankieta jest niezbędna. No i faktycznie, jak w tym przypadku, pytanie jest ogólne a nie o cykl dla konkretnej osoby, więc info zawarte w ankiecie w niczym nie pomogą ani nie wpłyną na odpowiedź. KruQ racja była ta gadka,:-) masz rację natomiast nie chcę [...]

No ja mam juz 3lata profil nie uzupełniony, zaraz uzupełnie przynajmniej bedzie progress. Teraz mam drugie pytanie do którego też raczej ankieta nie potrzebna. Jadłem mete z winem po 20mg tego i tego ed, teraz jem 40mg wina i jak dawac do tego osłonke, mam eseliv forte zaopatrzylem sie na promocji po 7zł za paczke. 1tab wina/1kaps eseliv, czy [...]

[...] = nagły spadek mimo miski. Masz 20 albo 25 lat (nie wiem które info prawdziwe) i chyba nie umierasz za miesiąc i będziesz ćwiczył dalej, więc lepiej małymi kroczkami a sukcesywnie. Zastanów się nad tym, oczywiście że można wszystko na raz, tylko pytanie po co, zrobisz ten cykl i później co? Większe dawki, insulina gh? Po co tak się męczyć?

To jeszcze głupie pytanie. Rozpuszczac w wodzie czy moge od razu ładować do ryja na sucho :P ?

przed treningiem zawsze jem owsianke lub ryż z kurczakiem, a po mleko z banenem lub samego banana Dziś odstawiłem mleko i jem po pół torebki ryżu na posiłek Mam w sumie ejszcze pytanie odnośnie whisky Moge sobie pozwolić raz w miesiącu na 4-5 drinków ? Zmieniony przez - JUNIR w dniu 2015-07-23 17:50:07

cieżko odpowiedziec ci na jakiekolwiek pytanie bez konkretów

Witam. Tak naprawdę w swoim poście zawarłeś odpowiedź na swoje pytanie i wątpliwości. Dodałeś kalorii stąd też mogłeś podłapać wody (nie napisałeś co stało się z wagą, ile wzrosła i czy w ogóle), jednak to całe podlanie przy takim zwiększeniu węglowodanów jest raczej wariacją Twojej percepcji i obaw aniżeli rzeczywistym skokiem wagi/podlania. [...]

Mam nadzieje ze clom wystarczy. Jeszcze jedno pytanie: kiedy kreatynę wrzucic i booster testa+daa ewentualnie ?

I jeszcze jedno pytanie słyszał ktoś o czymś takim ?? Warte zakupu czy raczej lipa ?? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-27 16:28:59

jedynka sprawdzona, no ale jak nie ma to sie nie wyczaruje ;-) dwójka też zapewne da rade. Pytanie jeszcze czy jest sens juz wrzucac MD u Ciebie, skoro piszesz ze dopiero niedawno wystartowales z redukcją?

Winstrol * zwał jak zwał. Byle by odpowiedz na pytanie była od doświadczonego źródła. Pozdro co donsupli juz wybrałem kreatyne

[...] też bieżnie po treningu, która jak na razie trwała 32 min na tentnie ok 160-170. Mam zamiar z dnia na dzień biegać o 2 min dłużej aż do 40 min ;) I tutaj też nasuwa mi się pytanie czy po treningu siłowym przed cardio wypić białko, czy to raczej zbędne? W nietreningowe robie interwały i praktycznie zaraz jak je kończę to jestem w domu, po [...]

[...] slaby pomysl kiedy stosowac dni wolne? czy laczenie barku z tricepsem to dobry pomysl? Czy ulozenia tego mam sie trzymac ciagle przez 4 tyg czy zmieniac co tydzien? Podobne pytanie z cwiczeniami, trzymac sie stalych cwiczen ? Czy zmieniac co tydzien kolejnosc? zalezy mi na progresji ciezaru bo sila na prawde jest slaba. Zmieniony przez - gobbi w [...]

Oke robi sie. Po wypoczynku sie odezwe :D Ostatnie pytanie przed odpoczynkiem hehe. Czy jak już wjade na masowke mogę jeść, tak jak wspomniałem wcześniej,, smieciowy posiłek,, w pracy? Tzn. Nie mogę swojego posiłku wziąść no i wychodzi ze jadlbym chleb 100-200g zwykły + szynka,kiełbasa jakąś, metka różnie to bywa. Jeśli to ma zaszkodzić to [...]