pytanie

Mam jeszcz jedno pytanie, wg dziennika posiłków i wzoru który znam, to moja Podstawowa Przemiana Materii wynosi 24hx60kg=1440 kcal, nawet przy dosyć intensywnym treningu i stylu życia mnożąc tą wartość x współczynnik 1,2 daje nam to 1728 kcal. Skąd się bieże jeszcze bardziej podbita wartość 1800 kcal. Żeby rozbujać PM wydaje mi się, że [...]

anarki111 to nie jest pytanie na to forum.

jeszcze raz odswiezam zmieniłem superke na adrobolic cykl bedzie trwał 5 tygodni czyli pozoastały jeszcze dwa teraz pytanie czy potrzebny bedzie do tego HCH??? jak tak to kiedy go przywalić a kiedy clomid z góry dzieki za odpowiedż

jedz z obiadem ja np jem codzinnie dwie kaps. glucosaminy Ol. ever sie tak rozpisał a nie odp. na pytanie

[...] ? Myślę, że jeżeli chodzi o intensywność i regenerację to w takiej ilości jednostek treningowych nie może być mowy o przetrenowaniu czy kolizji jeżeli się to dobrze poukłada. Drugie pytanie, zakładając, że olewam SW i do Września jadę tylko siłownią, to czy w/w plan FBW daje radę ? pozdro Zmieniony przez - Szefu12 w dniu 2013-05-28 13:08:25

Pytanie ile tam tego mleka, są też skyry, mozesz też popijać kefiry i lepszą są od jogurtów

Dlamnie ta zdolność to jest jak antykatabolcznośc clena. Jest tylko pytanie jaka...

Dzięki za szybką reakcję. Mam pytanie, przyjdzie mi numer 1?

WITAM sorry niech ci będzie NORTON nie chciało mi sie szukać odpowiedzi na moje pytanie . Z bicepsem tez moze troche przesadiłem 4-5cm w 3 miechy ,a 2-4 cm do lata dało by rade zwiększyć przy dobrym odżywianiu sie i treningu (zwiększyć ilość razy trenowania ręki na siłowni i poświęcić codziennie 10-15min wieczorem na ćwiczenia ręki w domku) [...]

Ja na szczęście nie mam problemów z rodzicami. Nieraz moja matka mi sponsoruje cykle. Akurat dzisiaj wysłałem ją do apteki po strzykawki. Jak załatwiłem sobie propa, matka przyszła do mnie i zadała pytanie 'i co, oryginalny?'.

I TAKIE MAM GLUPIE PYTANIE, ILE JEST BIALKA I WW W PLASTERKU SERA I SZYNKI????BO NIE WIEM ILE TYCH KANAPEK ROBIC, JEZELI WOGOLE ROBIC??

[...] staż masz, więc dobrze. Skoro nie masz czasu na siłkę to trzeba zastąpić je ćwiczeniami w domu. Pompki: klatka, ewentualnie tricepsy. Drążek: plecy. ABS II: brzuch. I teraz pytanie, gdzie nogi, przedramię, biceps? Jak masz te 50zł to kup sobie hantle. Polecam w twojej sytuacji trening dla początkujących by Mawashi [...]

i takie jeszcze jedno pytanie jakie ciwczenia na zwiekszenie obwodu ramienia ktos moze zaproponowac bo juz nie wiem to moja najgorsza partia ze tak powiem rece plecy ok barki ok klatka ok ale rece... zawsze male ;/ moze na to ktos ma jaks rade tez?

Co do tematu pytanie mam. Czy jazda z pedałami na wczepach (znaczy pedałowanie w 2 dwie strony) działa na łydki też ? czy głównie uda ciągnie?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] nie wiem co ile dni mam ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać po których . Czy moge sie np podciągać w środe i potem w piątek robić pompki czy moge np codziennie ćwiczyć wszystko. I mam jeszcze jedno pytanie bo słyszałem że jak sie w tym wieku ćwiczy to białko które ma iść na wzrost w górę idzie na mięsnie i nie wiem czy to jest prawda czy nie.

No więc kto mi odpowie na moje pytanie co do tego czy to jest prawda że w moim przypadku białko które ma iść na wzrost może pójść na mięśnie ????

[...] z góry zapewnic mozliwośc dalszego rozwoju do którego z czasem potrzeba ci bedzie wiekszych obciążeń , żeby jednak dokładniej ci odpowiedziec musisz lepiej sprecyzowac swoje pytanie WatlY - mysmy sie chyba już gdzieś spotkali , mam kłopoty z pamiecią , napisze z checią ale musisz podac mi co ostatnio robileś , jak długo już coś robisz , jakie [...]

[...] ale narazie dopiero zaczynam biegac po zimowej przerwie wiec około 2 tygodni pobiegam jeszcze normalnie, ale czy dwa razy w tygodniu biegania starczy przy moim planie który wcześniej napisałem??.A jak juz jestesmy przy interwałach to jeszcze mam pytanie ile czasu się powinno biegać tym sposobem bo wiadomo ze wtedy człowiek sie szybciej męczy??

sssiiiiiizzzoooonnnn!!!!! jak spożywać??? chyba doustnie jak przestane sie smiać to odpowiem na pytanie xD