pytanie

Dzięki za odpowiedź, Przesta oczywiście SOG :) , Nitroman - niestety Tobie nie wszedł :( - wybacz :P Przesta, dzięki za konkretne odpowiedzi, ale mam jeszcze pytanie do Ciebie odnośnie tego stosowania na przemian. Jakie przerwy robisz pomiędzy np. CM3 a SAW ?? Czy w takmi wypadku mogę cały rok praktycznie brać na zmianę suplementy tego typu ?? [...]

to pytanie do wrozki juz ;-) nie wiemy jak wygladasz, ile tam masz do zrzucenia, jak z dieta i treningiem, no i zalezy tez jak sie przylozysz do tego, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-21 15:18:10

Jeśli chodzi o Warszawę, to czy są grupy dla ludzi od podstaw i to w ieku 30 lat, ćwiczyłem kiedyś (wliceum) 1,5 roku kick boxing i teraz mając trochę czasu chciałbym ćwiczyć coś ciekawego, a takie wydaje się Karate Shidokan, tylko czy ja 30 lat mogę się czegoś jeszcze nauczyć i czy w Warszawie? To zdaje się pytanie do Dr_Pawła. Pozdrawiam

mam pytanie czy cwiczenia silowe i na mase strasznie spowalniaja ruchy

odswiezam pytanie :)

dobra wiec inwestuje w gainerka duzego bede oprocz dobrego odzywiania sie jadl sobie 3x30g dziennie gainera. Pytanie czy kupic jeszcze bialko i jesc na noc z 30-40g? Pamietam mialem kiedys bialko to z tego co pamietam efekty byly takie ze troche puchlem.... moze to by cos dalo... jak uwazacie? pozdro

Właśnie chciałem zacząć trening na siłowni i stąd moje pytanie

[...] jestem na utrzymaniu rodziców i czasem ciężko kaskę wyprosić na tą pierś itd... o to mi właśnie chodzi że jak będę miał taka sytuację że nie będę miał co jeść to wtedy neistety prochy ruszę.. Mam jeszcze pytanie. Słyszałem że Białko nie działa pozytywnie na wchłanianie kreatyny. Może gainer z białkiem zjeść jakiś czas po wypiciu kretki ?

zadaj sobie pytanie co dają ci papierosy i czy od tego urosną ci mięśnie?

[...] rpzy głowie , zasłaniają się nimi , to wasnie jest garda jeżeli obie ręce są przy głowie , jest to podwójna garda lowkick , kopnięcie okrężne wykonywane na udo przciwnika 10-15 cm powyżej kolana w przyczepy mięśni. prościej sie nei da. w grapplingu garda oznacza co innego ale to cie chyba nie interesuje spadam biegac , ps skąd takie pytanie ??

No tak bardziej zalezy mi na spaleniu zbednego tluszczu i jedynie troche na miesniach, nie chce ich bardzo rozbudowywac (moze w przyszlosci :P) A pytanie odnosnie diety, czy ktos moze w ogole doradzic od czego zaczac? Jak sie zabrac do opracowania fajnej diety? Bo jakos nie jestes za bardzo za tym aby taka diete kupowac, a wolalbym sam sprobowac [...]

Tu tez dam update: zle to napisalem. Mam 4 miesiace wakacji, ale nie znaczy to ze tylko wtedy moge sie budowac... Wiec wlasciwie pytanie powinno brzmiec: jak najlepiej rozlozyc 2 crestery i 2 cellpumpy. a o knockaucie pomysle- zobaczymy jaka bedzie cena.

[...] rozmaite za i przeciw jest sensowne w każdej sytuacji (zwłaszcza w tych dotycząch zdrowia) bo myślenie nie boli (przynajmniej nie wszystkich). Autor otrzymał już umotywowane merytorycznie odpowiedzi, że pomimo wieku warto. Podejrzewam, że na niewiele zda mu się opinia, że jego pytanie śmieszy osobę o niewiadomym wieku i niewiadomym doświadczeniu.

[...] na forach przykladowe plany to mam mentlik w glowie bo tych cwiczen jest sporo ktore obejmuja cwiczenia bazowe do muscle up'a a chcialbym jeszcze do tego nogi cwiczyc i pytanie jak tu wplesc treningi zeby byl czas na regeneracje . Tez zastanawia mnie czym lepiej cwiczyc czy masa ciala czy obciazeniem ktorym mam. Cwiczac masa ciala [...]

Hehe zdolne dzieciaki :) Pytanie do autora postu : jakiego programu używałeś do montażu tego samplera ?

Widząc, że wiele osób również ma tę grę, zadam pytanie, które nie daje mi spokoju ;) Jakiś czas temu ściągnąłem sobie tę grę i kiedy znudziła mi się gra na single playerze, postanowiłem zagrać sobie w to z kolegą przez neta. Problem polega na tym, że kiedy wchodzę w tryb multiplayer, wyświetla mi się, że tylko ja jeden jestem online. Podejrzewam, [...]

[...] Co do poprzednika zanim zaczniesz bic sie mlotkiem po glowie to sie zastanow jak to jest mozliwe ze wszedlem na ten dzial na ktorym sie trzeba logowac i zadalem tylko 1 pytanie nie czytajac innych? Nie przyszlo ci do glowy ze kazdy kto wejdzie na doping przejrzy kilka topicow? Wiec dla twojej wiadomosci bo widze ze sie nie domyslisz musialem [...]

wizyta w aptece złożona. Mam jeszcze dwa pytania. Na opakowaniu pisze, że zalecana dawka to 72g. Na pewno mam brać te 500? I drugie pytanie - mam to brać tylko przed snem, czy rozdzielić to np 3 razy dziennie?

panowie - dziękuję za odpowiedzi. teraz nieco inne pytanie - raczej teoretyczne: powiedzmy zakładam sobie rampe na 5 powt - raz robie 5 serii, raz 8 (w zaleznosci od samopoczucie i dyspozycji itp) - oczywiście skoki między ciężarem różne (jak robie 5 serii to poweidzmy 10 kg, jak 8 to np 7,5 kg). dla przykładu: dziś: 5x 50/ 5x 60/ ..5x 90/ 3x 100 [...]

pytanie nr 2 -czy tak jak ja robie jest dobrze - tzn progresja jak opisalem na pierwszej stronie? nie cwicze kulturystycznie - trenuje 3x tygodniu fbw - priorytetem jest siła i ogólna sprawność Zmieniony przez - karol88ek w dniu 2012-05-10 17:36:31