pytanie

[...] diety to olej lniany oliwa z oliwek masło extra 82% siemię lniane waze okolo 95 kilo a dziennie spozywam okolo 100- 110 g tłuszczy z wyzej wymienionych produktow pytanie brzmi czy jest sens dokupywania olej kokosowego jako uzupelnie dziennego zapotrzebowania na tłuszcz podczas redukcji , po za tym wiele czytalem z roznych [...]

[...] jablczan, ktory chyba najgorzej na mnie zadzialal, bo czulem sie ogolnie negatywnie, a sila i masa w porownaniu do mono byly duzo nizsze... i tutaj myslalem o FA crea core, pytanie, czy mozna to brac na taki 6 tyg cykl, dziwi mnie tez, ze bierze sie to tylko raz, bo kazda krete chyba na czczo i po treningu, a to przed, nic nie ma o dniach [...]

[...] 10ml -posiłek V 21.00/po treningu/ (twaróg chudy (150g) + kasza pęczak (50g) + warzywa + olej lniany 10ml Czy podana przeze mnie dieta jest sensowna? Co do diety moje pytanie brzmi: czy twaróg chudy w posiłku potreningowym mogę zostawić czy muszę koniecznie zamienić na filet z kurczaka? Dodam, że ide spać ok 22.30 Mój Plan Push PULL [...]

Pytanie jeszcze odnosnie chleba - od tego roku nie jqdlem ani razu pieczywa. Po prostu chialem zobaczyc czy mam nadwtazliwosc na pszenice (nie gluten). Po 4 miechach zauwazylem wieksza energie, brak stanow depresyjnych i zapchanego nosa. Dzis zamierzam kupic chleb zytni, sprawdzic czy to rzeczywiscie odstawienie pszenicy spowodowalo lepsze [...]

Witam, moje pytanie brzmi czy robienie klaty w ten sposób: poniedziałek-sobota-środa-poniedziałek-sobota-środa byłoby lepsze jeżeli priorytetem jest ów partia? Poniedziałek: Płaska 3x3, Wypiętki skos góra 3x3, rozpiętki 3x3, brama 2/3 serie na koniec Sobota: Sztanga skos góra 3x3, wypiętki skos dolny 3x3, rozpiętki na maszynie 3x3 i tak na [...]

[...] wielkie a czy moglbys mi powiedziec jeszcze jedno , bo podczas wysilku na solowni jadra sie zmniejszaja i to zapewne jest wynikiem tych zylakow powrozka nasiemnego i tu moje pytanie czy moze mi sie cos powaznego stac od tych zmniejszonych jader? Biore cyclo 3 forte zapisane przez urologa na lepsze krazenie krwi.Chcialbym sie dowiedziec co wy o [...]

[...] gryczany chleb;) i w ogóle takie pytania, jeśli ktoś tu zagląda i się zna i może pomóc;) zaczęłam robić ten trening obliques dla początkujących - bardzo mi się podoba. pytanie jest takie: - czym mogę zastąpić uginanie nóg w siedzeniu i leżąc? bo rozumiem, że to ćwiczenia "maszynowe", a ostatnio chodzę na siłownię babską i tam wolne ciężary [...]

lipo nie swedzi wiec glupie pytanie, jak swedzi to gino

Pytanie: jak często te masaże i jakie te środki wyszczuplające na skórę? Zrzuciłem 11 kg, a skóra została, choć jakiś grubas nie byłem

A maszynka jak sie golilas to szybcie odrastalo? Wiem, dziwne pytanie %-)

[...] około kilometra lub więcej jeśli to możliwe. Moja waga wynosi teraz około 80 kg. Kiedyś ćwiczyłem drążek i pompki to było ich w danej kolejności około 10 i 40. Więc moje pytanie jest takie. Czy w takim czasie jest to możliwe do uzyskania? Jak mogę to uzyskać? preferujecie siłownie czy jednak wszystko na własnej wadze ciała robić ćwiczenia? [...]

Ok,dzieki panowie,pojasniliscie mi konkretnie,dzieki wielkie :) Natan ostatnie pytanie jaka igla bijesz w miesien to hcg ? Nigdy nie bilem nic w miesien na bazie wody.5000 rozdzielasz na 3 x ,co ile dni szot ? Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2016-04-03 11:46:32

Sam odpowiedź na to pytanie %-)

Cześć i czołem! Ostatnio, przed samymi świętami, miałem wypadek samochodowy, przez prawie 2 tygodnie, od 22 marca kiedy miałem wypadek do dziś jadłem trochę słodyczy, Dzisiaj znowu ją wznowiłem. Chciałbym to co straciłem, nadrobić karnymi aerobami. Jakieś porady jak je robić?

Dobra to zostawie tak i deinitywnie koniec: 100mg eod prop 1-12 100mg eod npp 1-12 50mg ed tura 1-10 50mcg ed t3 Co do mastera chcialem wrzucic 50mg eod zeby estro jakos trzymac w ryzach. Ale to dam exe. Jak ogolnie wyglada cykl?? Pytanie czy test do nandro jest ok? Zeby nie bylo deka dick. Stosunek 1:1 jest ok czy podbic dawke testa na 150mg eod [...]

[...] także norma, no bo jak to możliwe, że ktoś się z tobą może nie zgodzić, no jak... Przecież ty jesteś idealny.. Przypomnę ci Patryku, że ja osobiście dostałem bana na FB za pytanie: a czy dopuszczasz do siebie myśl, tylko myśl, że możesz się mylić? Za to jest ban i odpowiedź: nie kłam :D A więc skłamałem zadając pytanie. "Borecki to kapuś, [...]

Jak na cos zle reagujesz to trzeba odlozyc, po co sie katowac nie startujesz w mr olimpia, odsprzedaj na targowisku albo na aukcyjnym Po 2 prawdopodobnie zle reagujesz na johimbine co wcale nie jest czyms dziwnym bo wiele osob tak ma, nie jest to kawka z mlekiem tylko ostry stymulant po ktorym mozna miec spore problemy kolejna sprawa to sesja z [...]

Witam. Mam pytanie. Kupiłem wczoraj Mass Cora, z tyłu jest napisane 4 miarki ( 200g) rozpuscic itd.. Jednak na miarce która była w środku pisze że jest 100ml co nam by wychodzilo 400ml czyli 400g.. Jak to jest ??

Witam Ułożyłem taki oto plan i moje pierwsze pytanie brzmi czy może być. Ćwiczę w domu i ułożyłem pod sprzęt który posiadam A: Nogi: przysiad ze sztangą 3s 12-10-8 Plecy: ściąganie drążka za plecy 3s 12-10-8 Klata: wyciskanie sztangi na łatce płaskiej 3s 12-10-8 Barki: unoszenie hantli bokiem 3s 12-10-8 Biceps: unoszenie przedramienia z hantlą w [...]

[...] na drążku 3 serie max Wiosłowanie sztangą 12/10/8/8 Wiosło hantlą 12/10/8 Biceps Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion z hantlą młotkowo 10/10/10 Teraz pytanie, co zmienić, z tego co czytałem na forum nawet sam autor by coś zmienił w tym planie. Jak uważacie, warto zmienić plan na typowy push pull 4 razy w tygodniu? Ile [...]