pytanie

[...] i to forum nie istnieje. A historia pokazuje, ze trening 3 x w tygodniu to najlepsze rozwiazanie na budowanie masy miesniowej (nie mylic z kulturystyka). Na koniec mam pytanie: Myslisz,ze kulturysci z pism radzili by inne plany niz te ktorymi sami cwicza? No nie bo nie byliby wiarygodni wtedy. Poza tym wszyscy maja podpisane kontrakty z [...]

jeszcze jedno pytanie a te no bostery to z jakiej firmy i mam to brac jeden za drogim czy skoncze brac jedno opakowanie i robie przerwe jakto jest

to pytanie przydałoby się skierować do władz PZKFiTS. skoro prezio zawieszony, to do wiceprezesa, lub najlepiej do organu nazdoru nad PZKFiTS (czyli zapewne prezydenta Warszawa)

Witam mam pytanie jakie sa kategorie wiekowe na M.P w kulturystyce Juniorów

10 kg na wadze okej ale teraz pytanie te 10kg jaką ma wartosć ??? stosunek mięśnia do tłuszcza ??? pewnie 1-9

na to pytanie odpowie tobie nasza etatowa foroomowa wroożka berenika, plac zamkowy 8, warszawa

[...] pare innych tematów ze zdjeciami - bo dawanie tego typu fotek nic nie daje co tu niby mamy ocenic? nie napisales nic o sobie , oprocz wagi - ktorej zupelnie nie widac chcesz sie redukowac? pytanie - z czego? dorzuc z 10-15kg miesa i daj fotki to bedziemy mieli co oceniac ps. temat zamykam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-11 09:26:21

Sorry że sie wtranżalam w nie swój topic, ale mam podobne pytanie o skos. Czy po sd wyciskając na płaskiej pobudzamy wystarczająco góre klatki, czy jednak w znacznie większym stopniu pobudza sie te część na skosie???? Pytam bo zastanawiam sie nad zmianą płaskiej na skos i nie wiem czy to ma sens

Witam mam pytanie odnosnie bialka z ostrowi kupilem 15 kg i spozywam je 3 razy dziennie od okolo 6 tygodni i poszlo mi jakies 4 kg i moje pytanie jest nastepujace czy musze robic teraz jakas przerwe czy moge bez problemu spozywac je codziennie az sie skonczy te 15 kg bo slyszalem ze lepiej rozlozyc na cykle takie po 4 kg ale nie wiem jezeli lepiej [...]

Witam, bylabym wdzieczna za wszelkie rady.. Mam w domu orbitrek eliptyczny kettler i chce go jak najlepiej wykorzystac, tak aby w wakacje cieszyc się zgrabna sylwetka.. Pytanie moje jest takie : jak najskuteczniej na nim ćwiczyć, aby spalic tluszcz ? moje wymiary: wzrost : 180 cm waga : ok 70 kg talia : 70 cm biodra : 100 cm tłuszczu jest [...]

[...] cipronex-em i pozbylem sie tego pierwszego-pozostal ten drugi ktorego leczenie zajmnie okolo 3 miesiecy-uodpornil sie prawie na wszystko.Chce zaczac brac kreatyne,glute i gainera i tu stawiam wlasnie pytanie czy moge??a drugie pytanie dotyczy witamin tzn posiadam witaminy dosc dobrej firmy ale sa przeterminowane o 8 miesiecy-czy moge je spozyc??

[...] sa po 2,5kg:) W Gainerze nie bylo miarki, mam zato miarke z Olimpa(30ml), gainera bede bral tak jak radziliscie po sniadaniu, do obiadu, po treningu, i na noc. Teraz pytanie, jakie mam brac porcje, czy wystarcza po 1,5 miarki?? Cwicze 3x w tyg. po 1-1,5h, tak jak mowiliscie na kazdym treningu wszystkie partie, 4 serie po 8 powtorzen. A to [...]

siady siady siady nei musisz brać duzego ciężaru , pilnuj techniki to raz jak będziesz pilnował techniki obciążenie kręgosłupa nie bedzie znaczne , + kup pas. to pytanie o stawy do mnie ?

mam pytanie jak to belka na biały pas?? to na biel też trzeba zasłużyć??

Szanowny Niwix odpowiem Ci pytaniem na pytanie okey. Po co Twoim zdaniem jest forum? Odpowiedz sobie na to pytanie i będziesz miał odpowiedź na swoje pytanie.

WITAM wszystkich, mam pytanie co myślicie o tym aby dodatkowo poza sesjami na siłowni ćwiczyć łydki w domu przy pomocy ciężarków umieszczonych na nogach i chodzeniu na palcach przez jakiś okres czasu?? Z góry dzieki za Wasze opinie. Pozdrawiam

odpowiedziałem na Twoje pytanie, nie wyśmiałem ani nie szydziłem. moje pytanei odnosiło siędo zaistniałej sytuacji. wiem od czego jest forum. przeanalizuj moje pytanie jeszcze raz.

nikt niejest wrozka i nieodpowie na to pytanie moze byc lepszy efekt a moze byc gorszy !

Kołyska Witam mam pytanie co do tzw. kolyski na miesnie brzucha... czy ktos z was na tym cwiczyl i czy sa po tym jakies zadawalajace efekty?? Pytam bo od niedawna mam i nie wiem jak sie za to zabrac i czy warto?? glownie chodzi mi o spalenie zbednego tluszczyku na brzuszku...??

Heh wybacz w pewnych aspektach swoich wypowiedzi masz rację ,ale posądzenie mnie o idiotyzm przepraszam barzdo ,ale przesadziłeś , a co do egoizmu to każdy człowiek jest egositą . Mam pytanie długo miałeś taki czerowny ślad w okolicach blizny;/?