pytanie

[...] byly te posilki rano wysoce niewystarczajace i zle, lub tez zle regeneracja po sobocie (spalem jakies niecale 6 godzin). Verona, prosze o to moja opinia. Dlatego takie jeszcze pytanie, jaki lekki posilek polecacie przed wzieciem thermy?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

pytanie: jak mozna cwiczyc w domu? odpowiedz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

pytanie: jak wyglada dobra dieta? odpowiedz: http://www.sfd.pl/search.asp <--- tu wpisz "ckd" lub "dieta", cos znajdziesz

Ponawiam pytanie. Przyjmujac, ze bijemy 500mg mixa tygodniowo jak to lepiej uderzyc? 250mg w poniedzialek i 250mg w czwartek czy 500mg jednorazowo? Podejrzewam, ze lepiej rozbic na dwa strzaly pon-czw. A jak ma sie sytuacja przy 500mg e14d? Lepiej calosc raz na 2 tygodnie czy strzal 250mg co tydzien?

A takie pytanie, czy niektóre posiłki można zastępować odżywkami, bo u mnie teraz słabo z kasą, chodzę jeszcze do szkoły a na odżywki od czasu do czasu miałbym kasę. Przeliczyłem mój wsp. BMR 1857,6, 3204,36 max kalorii, obliczyłem, że spożywam ok. 2400 kalorii dziennie, więc jeśli chcę zrobić trochę masy będę musiał podnieść kaloryczność aż o [...]

[...] łapiąc się na chwyty reklamowe.Kiedyś najlepsze było judo, potem karate, dalej kung fu albo odwrotnie,aikido,jeszcze potem krav maga,a ostatnio bjj. Ale odpowiedz na to pytanie jest prosta.Mianowicie jakie są kryteria skuteczności? Co rozumiesz pod pojęciem skuteczności w walce?Ustal warunki skuteczności, a odpowiedz dasz sobie sam. Ja mam [...]

Czyli dobre byloby np. polaczenie Xplode+Xpand albo Xplode+Clout, ewentualnie Xplode+Green Bulge? Ktore byloby najkorzystniejsze? I ponawiam pytanie, gdzie mozna dostac Xplode w Polsce?

jakie stężenie miał stanox to wiadomo (były to jedne z pierwszych partii z maja 2008) wyniki są odpowiedzią na pytanie dla tych, którzy zastanawiają się czy robić odblok po samym winie

pytanie bylo inne, to nie jest temat w którym prowadzimy dyskusje na temat do czego mam dostęp.

king twoje informacje ktore napisales znajdziesz wyzej w jednym z moich postow geniuszu. Nauczcie sie czytac ktos zadal pytanie jaka jest roznica i******e a nie ile czasu steryd siedzi w organizmie Zmieniony przez - Markus w dniu 01-05-04 01:45:31

podbijam pytanie, gdyz za 2 godzinki chciałem zrobić trening a nadale nie wiem czy ten jest ok

Czyli mam brać większa ilość porcji czy po prostu darować sobie tą przed śniadaniem i brać ją przed pierwszym treningiem a drugą przed drugim ? I jeszcze jedno pytanie: Jak wstanę o powiedzmy 8 i przed śniadaniem wezmę i idę na 9 na siłkę to też mam przed 9 jeszcze raz brać ? (powiedzmy, że nie będzie już żadnego treningu później) Zmieniony przez [...]

zamiast sie skupic na pomocy to sie rozczulacie nad skoksowanym pedałem do autora:troche glupio zadales pytanie.cwicz,dobrze sie odzywiaj,jak trzeba to suplementuj i bedzie si - mowiac najprosciej aha,a to zdjecie jest na stronie KOKSOWNIKÓW http://koksownicy.republika.pl Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-09 20:27:53

Koleś jest nieziemski mocarz:)Mówi że "to forum to g****" wejdzcie na stronę extreme POWER:) tam jest dopiero forum:)Zarzucę fajnego posta :) " PYTANIE:a czy kreatyne moge zalewac mlekiem czy tylko woda ??? ODPOWIEDŹ:woda " Od kiedy kretynę zalewa się wodą:) powinno się bezpośrednio do buzi chyba brać :) Na tym forum jest kilka [...]

nie chce zaczynac nowego tematu. mam pytanie o średnice sztangi bo nie widze napisanej gubości http://www.allegro.pl/show_item.php?item=338842717 ja przypuszczam żę to 27,2mm a jaka jest faktyczna ??

Chciałbym odświeżyć temat. Moja sytuacja wygląda tak. Mam w dniu 3 posiłki - śniadanie, obiad, kolację. Śniadanie to prawie zawsze chleb, masło, ser i wędlina. Chleb można sobie wybrać czarny z ziarnami, więc jest to plus. Masło jak masło. Ser z tego co się orientuję gouda pełnotłusty. Wędlina również z tych mających w sumie dużo tłuszczów [...]

Ok, wiedziałem, że można na Ciebie liczyć :) Miałbym jeszcze tylko pytanie, póki nie mam kuchenki. Mógłbym sobie np. kupić mrożonki, odgrzać na patelni bądź w garnku w domu i zabrać ugotowane warzywa do internatu?

w submission rozbijanie dozwolone w bjj nie gniecenie krocza to błąd techniczny raczej, bo u mnie w klubie to się robi knee slide a nikt nikomu jajek nie gniecie, to trochę dziwne pytanie. choć do samych zasad to atakowanie krocza jest niedozwolone

Chodzi mi o bjj, submission i grappling - judo mnie nie interesuje, tam w ogóle zakładają trójkąty? Nie wiem dlaczego dziwne to 2 pytanie Szpasi. Przecież może się trafić taki zawodnik który będzie grał nie czysto i zamiast kontrolować kolanem na udo, może skontrolować krocze i chciałem się dowiedzieć jak to jest w przepisach.

1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:nie wiem KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 omy i jeden stanabolinu injekcyjnego 8.TRENING:Masa 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:45 dni 11.POZIOM BF% Nie [...]