pytanie

Witajcie Byki! Mam takie krótkie pytanie.. Gdyż od jakiegoś czasu planowałem sobie zakupić jakąś puszeczkę kreatyny na dobry stary suplementacji, a albowiem nieopodal mnie otworzyli nowy sklep z supertalentami postanowiłem się tam wybrać i zobaczyć jak to tam wszystko wygląda, sprzedawca wysoki, dosyć dobrze umięśniony (było widać, że z siłownią [...]

Witam moje pytanie jest następujące jestem po drugim strzale propa i zacząłem brać clen. Mój cel to redukcja i podkreślenie mięśni miche mam dopięta trening też Aero 4x w tyg no i ogólnie poruszam się rowerem. chciałbym zrobić taki cykl 1-8 prop clen 2tyg on 2tyg off 3-9 wino Lecz mam lipomastie genetycznie i czy to nie zaszkodzi nie pogorszy [...]

A mogę ja mieć pytanie do ciebie? Też byłam na psycho i lekarskich już wszystko leży w wku itd., ale mi zaś powiedzieli, że odezwą się w sierpniu. Hm tak więc skąd taka pewność, że możesz się szykować na wrzesień skoro jeszcze nie ma rozpisanych ilości miejsc na dane wku.. A co do ćwiczeń... 10 pompek to serio bardzo słabo, mimo iż jestem [...]

Prosil bym o odp. Na moje pytanie. Moze ktos byl i widzial jak to sie wszystko odbywa

rozumiem stad tez moje pytanie czy nie taniej bylo by szmnac carbo podczas treningu albo czysta glukoze?

WITAJCIE. Od jakiegos czasu chce zrzucic pare kg, lecz mi to ni uja nie idzie, wiadomo piwo itd. Od ostatnich dni zaprzestalem pic piwerka, wiadomo puste kcal. Jakos na poczatku stycznia mialem 88kg, chwilowo mam 102. Wygladam jak kupa tzn jak z tego poziomu bf cos tam 30 (zdj w zalaczniku) Kiedys kupilem sobie clenbuternix od treca, bralem [...]

czesc ,mam pytanie a zarazem problem , mam 22 lata, 184cm wzrostu, 68kg, chodze na siłownie od 6 miesięcy, na początku jadłem wszystko, w większości niezdrowe jedzenie, nie liczyłem kalorii, od 3 miesięcy zacząłem jeśc zdrowo, liczyć kalorie, makro, wszystko po to żeby zgubić odstający brzuch, jestem chudym gościem z odstającym brzuchem , jestem [...]

Kombinujesz. Pytanie po co? Zacznij od.podstaw. jeden bilans. Trening fbw, nauka techniki, wzmocnienie kregoslupa, rozciąganie. I powoli i pomalu do przodu. Kulturystyka to sport dla cierpliwych,tu nie ma sYbkich efektów. I mowie o kulturystyce czyli o holistycznym podejściu do człowieka.

Wszystko gra, tylko pytanie czy jest sens stosować takie restrykcyjne diety w przypadku kobiet. Niska kaloryka ustrzeli tarczyce, metabolizm i nie uratuje tego jeden dzień obżarstwa-obżarstwa, bo inaczej nie można nazwać jedzenia przez 50kg kobietę 10 tys. kcal (w co osobiście trudno mi uwierzyć). Sądzę, iż jest to rozwiązanie dla kobiet [...]

Mam pytanie co do firm. Już kilka cykli robiłem na malayu i nawet miło wspominam tą firmę jeśli chodzi o stosunek jakość cena. Ture i cypio wezmę z malaya, zastanawiam się tylko co z boldem? Mam dostęp do malaya 200mg/1ml, bądź do nowej serii genesisa 250mg/1ml w pojedynczych shootach. Miał ktoś może styczność z nowym genesisem? Jakie firmy byście [...]

[...] brzucha traktuje na luzie wiec mozna to potraktowc jak przerwe. Zastanawiam sie czy z plecami jeszcze nie cwiczyc kapturow drugi raz w tygodniu. Odrazu odpowiem bo pewnie pytanie padnie ( gdzie nogi ), narazie pauza z nogami nie bede rozwijal tematu. I jeszcze jedno jak przerobic ciekawie taka rozpiske gdyby priorytetem byla klatka. Za [...]

jak w temacie , mam dzisiaj warzenie i stąd pytanie czy moge cos zjeść ? I jak tak to co .

Witam. Ostatnio mialem psychotesty i zdalem. Wiec moge sie szykowac na wrzesien. Ale mam problem z podciaganiem i pompkami. Z reszta jest dobrze. Pompek z 10 zrobie. Moje pytanie brzmi tak. Czy przesto moge nie zdac sluzby przygotowawczej? Moze przymkna oko? Prawie codziennie cwicze

ile zostało kontraktu zWWE Lesnarowi jeszcze!? bo zakładając, że Hunta pokona to pewnie to nie byłaby jego ostatnia walka dla UFC więc pytanie ile musiałby na nią czekać (a wiadomo młody nie jest). No chyba, że znowu pozwolenie by dostał

Hej ! Mam pytanie co do rozpiski 1. Drążek szeroki neutral R8 14x / 11x / 9x / 9x / 8x + 2s na wyciągu 15x70 / 20x55 8x0 / 8x5 / 8x10 / 13x0 + 2s na wyciągu 16x70 / 21x60 8x0 / 8x7,5 / 8x12,5 / 14x0 + 2s na wyciągu 18x70 / 23x60 To jest jeden trening ? Tj. Robisz 14 pow potem 11 9 9 8 i wyciag i potem pauza i od nowa po 8 pow ? Bo ja tu [...]

Mam do Was pytanie bo sama nie jestem pewna, chociaz mam tez swiadomosc ze ciezko bedzie mi pomoc ,,nie ogladajac mnie". Otoz, kiedys juz wspominalam ze mam problem ze slabymi ledzwiami i z tego powodu np nie wykonuje DL. Poleciliscie mi wtedy dodanie cwiczen wzmacniajacych na ta parie ( krzeslo rzymski, wznoszenie nog lezac na brzuchu itd). No [...]

Witam, Jeśli to złe miejsce na pytanie o tego typu porady, to przepraszam bardzo. Mam pytanie dotyczące głównie zachowania mięśni. Otóż, niedawno rozpocząłem treningi jazdy na rolkach, ale nie jestem w stanie zbyt długo wytrzymać. 10 minut, i leżę, bo albo bolą plecy, albo mięśnie śródstopia. Tak sobie teraz pomyślałem, czy przed rolkami trzeba [...]

Przykleję swoje pytanie do tego tematu bo szkoda zakładać nowy. Pytanie jest takie co według was was byłoby lepsze połączenie storm + shock therapy czy lepiej połączyć shocka z jakąś kreatyna? jeżeli to 2 to co ewentualnie proponujecie z wyższej półki. Pytam bo nigdy nie stosowałem przed-treningówek a jest ich bardzo dużo na rynku. Bardzo mało [...]

Koledzy to znowu ja, z nowymi pytaniami i wątpliwościami. %-) W streszczeniu od kwietnia leci 500mg cyp+ deka 300/250 e5d + tura 60mg+ po wielu modyfikacjach dawki aktualnie exe 12,5mg e2d, co 6-8 tygodni Hcg 2 x 2500 co 3 dni. Wpadło też 2x po 0,5 tabsa cabaseru ale odstawiłem od miesiąca. Pytanie nr. 1 Czy możliwe jest aby deka nie podnosiła [...]

Witam, znalazłem na dnie szafy w opakowaniu resztę tabsów z czystą gerą, są one dobre dwa lata po terminie. Moje pytanie brzmi czy można jeszcze to konsumować, czy raczej się "popsuło"??;p