pytanie

Ja juz dalem Tobie SOG'a wczesniej w tym poscie... ale mam jedno pytanie, czemu nie wklejacie fotek GiiNgerki? Podzielcie sie "czyms przyjemnym dla oczu" z innymi a nie sami dusicie te foty! No chyba ze ta pieknosc wam zabronila wzucania jej fotek... ehm... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli [...]

ej Marjan pytanie z innej beczki: u was w choszcznie trenuje was jeszcze Lechu Wieczorek ? LOL LOL - Laugh Out Loud

Na początku mojej wizyty na forum nasuwa mi sie pytanie.... Jaka ilosc bilka powinnam przyjmowac w ciagu dnia? Dodam, ze codziennie chodze na silownie i chce troszke schudnac... Dorota

dziekuje za odpowiedz na moje pytanie wiec je ponawiam ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? P.s darku czyli jak sie oblicza ilosc bialka nie na swoja wage a swoja prawidlowa ?? CARPE DIEM

hmmm dziwne pytanie dales, moze jak wyladujesz nie umiesz utrzymac rownowagi, albo masz za slabe nogi??? nie wiem, wiecej szczegolow jak sie przewracasz podaj Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

aniies dzieki marchewka ma wysoki index glikemiczny pytanie 4 ryz: naturalny, dziki, zloty takie sa u mnie na ryneczku ktory kupic i dlaczego?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

spoko (kazdy ma swoje zdanie i idealy ...) a moze wypowiesz sie w poscie "Pytanie do 666" bo moze tez nie mam racji ?! pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

ja mam jeszcze pytanie jak w kick boxingu są dzielone grupy wagowe, od ilu do ilu kilo i jeżeli np waże 70 kilko z jakimi zawodnikami na zawodach lub sparingach moge się spotkać? CZŁONEK MAFII SFD MAFIA SFD RULEZZ

[...] ktory ma uprawnienia instruktorskie jkd wprowadza elementy karate(trenowal 9lat)judo JJ BJJ niby nie ma tam zasad pozatym walka palka kijem i tai chi(!!!) wing tsun i pytanie czy u was jest taja roznorodnosc ???? i stresuje mnie to tai chi 3.nie chce przestawac trenowac kyokushin i chcialbym to polaczyc 2kk i 2jkd to chyba n ie jest zle [...]

ten sog to ode mnie :) pierwszy w fitness i jeszcze pytanie czy ostatni posilek w ciagu dnia zamiast tego cholernego tunczyka to moze byc jajecznica: np3 bialka 1 zoltko?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] sie w nocy co mi sie nigdy nie zdazalo (ale tez Si2 mowil ze to szybko przechodzi) z tym ryzem to bede miala klopot - co to w takim razie jest: ryz zloty?? jeszcze jedno pytanie: salata, ogorek, brokuly czy moge jesc taka salatke do posilku po i przed treningiem?? a jak nie to dlaczego nie?? i czy jesli przed treningiem jem tak kolo 40 g [...]

Pytanie zawarłem w temacie, ile trzeba trenować (godz.) aby opanować go w podstawowym stopniu i czy opłaca się kupować poradniki dla laików?

[...] jakichkolwiek stresów potrafie wpychać w siebię całe toby jedzenia, z wiadomym skutkiem... Nie wiem też jak mój organizm zareaguję na gwałtowna zmianę diety, odpowiedź na to pytanie zapewne znacie. Jeżeli chodzi o dostęp do mięsa to moja mama jest typową kobiętą która je co się da byle tylko było cos do jedzenia i rzadko kupuje coś sensownego, [...]

[...] tez byc 1g B - 2.5/3g T, a to juz jest naprawde duzo. Tluszcz bez obecnosci WW nie odlozy sie jako sadlo. Poza tym na tej diecie nie ma uczucia glodu. Nie odpowiedziales na pytanie, czy jestes wega. Zauwazylem, ze bardzo koncentrujesz sie na sprawach treningu i suplementacji, dlatego dobrze ze zainteresowales sie rowniez dieta, moim zdaniem to [...]

parker zagaduje tutaj do ciebie bo tam w poscie "pytanie do 666" jzu cos nic nie odpisujesz .......... a mianowicie chodzi mi o te pytanie co do martwego .. co ty ciagle kazdegu tutaj pytasz jakie talerze jakie ku** paski linki itp 437,5 kg to 437,5 kg !!! "na jakich talerzach to podniosl..." ehhehehee jak an jakich ? na [...]

[...] swoją wcześniejszą wypowiedź - głupi żart. Czytaj całe sfd a otrzymasz lepszą odpowiedź niż jakikolwiek pojedyńczy post. Wnioski oczywiście można wyciągnąć. Jeśli zadajesz pytanie w stylach tradycyjnych (nieprzypadkowo zapewne) to tutaj rządzi karate kyokushin. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez [...]

[...] sena drugi cykl jak jzu dostane pieniązk z odszkodowania narazie mam 1 z niemieckiego na polrocze i raczej niedostane od rodziny zato nagrody takze prosze odpowiedz na moje pytanie(obiecuje ze za jakies 3miesiące zapytam o dawkowanei rybozy Olimpu ) pozdrawiam ps: spojrz w moj profil - i na moja diete: 1.2,5gram kreatyny + 25g glukozy [...]

[...] chcial to narazie nie mam funduszy na rozbudowe. i teraz kwestia przysiadow: nie mam stojakow , wiec nie mam mozliwosci cwiczenia z duzymi ciezarami , a wiadomo zeby nogi rosly , trzeba je dosc konkretnie zmeczyc. i teraz pytanie : jak robic przysiady z malym ciezarem (np.35kg), tak zebym po treningu czul to w nogach. co radzicie? pozdrawiam.

no to powtoorze pytanie : Jaki powinien byc odstep miedzy sporzyciem bialka na noc a snem ? czy 1,5h wystarczy ?(bialko ovopol - 40g) i jeszcze co doZMA...pije bialko z mlekiem na noc wiec czy wapn obecny w mleku nie bedzie przeszkadzal w efektywnosci ZMA ???(ZMA na noc ) _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd [...]

Spice Poczytaj uważnie mój post o przeglądzie WBC, wyciągnij wnioski i spróbuj, a wtedy znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie o ciągach. Power comes from God.