pytanie

"chcialem Cię zapytać, która z cech capoeiry, będąca charakterystyczna tylko dla tego stylu, jest skuteczna w walce." Jak znajdę trochę czasu to postaram się trochę szerzej odpowiedzieć na to pytanie. Te pytanie powinieneś zadać na forum wspomnianym przez Lobo89 (żeby wypowiedziała się większa ilość capoeiristas).

nie wiem jak sie edytuje...mam jeszcze pytanie...czy mozna robic cos takiego ze na kazdym treningu zwiekszam obciazenie o 1kg...czy organizm dlugo wytrzyma taki progres??

Złożony problem.Ćwicze 2 miesiące do tej pory na mase.ąc po stażu mięśnie są przykryte tłuszczem waże 100 kg przy wzroście 188.IDzie zima .No i co mam robić dalej redukcja czy dalej masa?? jeśli redukcja to co brać żeby szybko poszło jeśli masa to to samo pytanie gainery odpadają jeśli już to białko bede wdzięczny za podpowiedzi co robić

[...] mięśnie trenuje je wszytskie po jednym max dwoch cwiczeniach(na kazdy)+ten cholerny brzuch. Po treningu chciałem zarzucić właśnie carbo albo izotonikiem stąd moje pytanie...Rano po aerobach jem śniadanie(tradycyjnie płatki,twaróg) i wcinam omega-3.Ile tak faktycznie tego kwachu dziennie spożywać, 5g??? Ja narazie jem w granicach 1,5 g [...]

,,czy zapisac sie do jakiejs taniej szkoly zaocznej i donieść im zaswiadczenie " i tu masz odpowied zna swoje pytanie idz do jakiegos prywatnego placisz za 1 miech i tyle walisz w*****a nawe tam nie chodzi a pozniej do Anglii noga i tyle po klopocie

Interesuje mnie wasze zdanie na temat golenia pach u facetów. Jeszcze 2-3 lata temu wydawało mi sie to jakieś pedalskie, teraz inaczej na to patrze. Być może dlatego że zauważyłem bardzo wielu gości którzy depilują sie w tym miejscu. Jakie jest wasze zdanie ?? Facet powinien sie tam golić, czy raczej nie wypada?? Prosze o poważne odpowiedzi.

[...] lub w jego obrebie" Szpaq filozoficzny: - "Gdzie jest piłka? W środku..." - "Ten wynik to dla Porugalczyków sporo jak i niewiele" - "Rodzi sie pytanie: czy taką ikonę zdjąć w takim meczu?" - "przeważająca większość" Szpaq psycholog: - "ważna jest dla bramkarza ta pierwsza udana interwencja, to [...]

Pozwolcie ze zadam leszczowe pytanie da sie takim treningiem w miesiac zwiekszyc wynik w wyciskaniu na klate ze 100 na 110 na przyklad???

czesc, mam pytanie czy moze byc takie trening, nic sie nie gryzie? -poniedzialek klatka 16 serii -sroda biceps 12 serii nogi 16 -piatek grzbiet 16serii triceps 12 serii -sobota barki 12 serii przedramie 9

Sa kursy organizowane. Pytanie tylko czy warto sie w to ladowac. Do czego potrzebujesz umiejetnosc wykonywania masazu? Jesli chcesz wykonywac zabiegi platne to koniecznie zainteresuj sie szkola masazu. Po ukonczeniu bedziesz mial dyplom masazysty. Wszelkiego rodzaju kursy moga byc co najwyzej dodatkiem. Choc zdarzaja sie wyjatki. Wszystko rozbija [...]

[...] w silce nie trzeba przesiedziec zeby zdzialac te cwiczonka,gora godzinka a pozniej dojda jeszcze cwiczonka ktore zrobie w domu i loozik,co do wytrzymalosci to no problemmo,pytanie sie pojawia co by tu mozna ulepshyc ( byle nie wszystko hehehe )ok a wiec o to plan, to co po kreską jest to sa juz cwiczenia po za siłką więc loozik tam,chodzi mi [...]

witam.Pytanie jak w temacie dotyczy wszystkich grup mięsniowych, ile dokładacie miedzy seriami na duże partie a ile na małe ???Wróciłem do cwiczeń ale chce zmienić system bo poprzedni juz prawie nic nie dawał zastosowałem inne cwiczenia itp.Pozostaje problem ciezaru. Dotychczas w starym systemie na duze partie dokładałem po 5 kg/ małe po 2,5kg. [...]

Witam, mam pytanie czy ktoś z was stosował odżywkę "Performance" Pure Whey. jakie macie opinie o niej.

Moja odpowiedź na pytanie o sterole jest wciąż taka sama. Sprzedają się średnio, generalnie nie są hitem, natomiast są na rynku ok. 10 lat i sam mam kilku klientów dla których to najważniejszy suplement w cyklu. Trzeba sprawdzić na sobie bo to sprawa indywidualna.

Michal mam pytanie pod ktora grupe i cyklu mam sie podpiac?? jezeli moj staz to 19miesiacy, diata jest w miare ulozona,cwicze systematycznie.

Witam, mam prosbe o polecenie jakis bialeczek o dobrym stosunku ceny do jakosci ;). Przymierzam sie do kupienia bialka serwatkowego o duzym BV (do spozywania na czczo i zaraz po treningu), oraz kazeinovego na noc. Mam rowniez pytanie ile czasu mam odczekac do posilku po spozyciu bialka serwatkowego na czczo i po treningu? Dzieki za pomoc

no ok czyli z TS jade po cyklu. tylko teraz Xpand czy KO? wogole to mam pytanie: KO to stack kreatynowy czy NO booster (i co to oznacza) ? pozdrawiam

[...] staramy sie propagować. Mowisz, że nie zaproponowalam niczego nowego..Uwierz mi, że czasami trochę nerwy puszczaja, jak czyta się 100-ny z kolei post tego samego rodzaju z pytaniem, na które odpowiedz znajdziesz w pierwszym z brzegu Poście Podwieszonym, a wiesz że osoba, ktora je zadala nie zadala sobie minimum wysiłku i nawet do niego nie [...]

Mam pytanie.Znacie jakies cwiczenia na miesnie palcow u reki?? Chodzi mi glownie oto zeby pogrobic palce.

[...] lecą najpierw węgle ci potem tłuszcz dostarczany w pożywieniu. Przy treningu aerobowym jeżeli stosujesz dietę redukcyjną leci tłuszcz zapasowy. Ale szczerze mówiąc, jakie pytanie taka odpowiedź. Napisz wyraźnie o co Ci chodzi. Czy to jedynie pytanie z czystej ciekawości, czy masz w tym jakiś cel, a jeżeli tak to jaki? Wtedy może precyzyjniej [...]