pytanie

mam 3 pytania: czy diete w dnt miec taka sama jak w dt? dt czyt aeroby i fbw czy trening koszykowki traktowac jako aeroby? trening trwa 1,5h ale gierka zazwyczaj 30 minut, wczesniej kontry 2 na 1, cwiczenia taktyczne i takie tam. co zrobic zeby nie pozbyc sie obwodow miesni? z gory dzieki za kazde pytanie

85 to dobry wynik jak na ten wiek ale 37 w bicu u osoby zalanej nie rowna sie z 37cm u osoby z niskim bfem, sam sobie na to pytanie odpowiedz bo foty nie wstawiles

30 dni na miesiąc %-)? Haha, też wczoraj podjadłem. Poszły 4 delicje + jajko czekoladowe ze świąt i mam teraz depreche. Dobra, cofam pytanie. Źle przeczytałem :-) Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-01-26 00:01:42

[...] znajomi a później jeszcze rodzice i tak to zleciało ogladnąłem się i już była prawie 21 :/. Wczoraj wyskoczył mi taki problem! podwieczorek zjadłem gdzieś koło 20 i pytanie czy jesc jeszcze kolacje ! ? ale przez 23 zdecydowaliśmy się na spacerek no i na szybko zrobiłem sobie kolacje ! i poszliśmy, spać połozyłem się koło 2 w nocy ! [...]

nie wiem jak ty wiążesz to pytanie z oborą, ale twoja wypowiedź jest tu przynajmniej zbędna, 5 dni na forum juz negatyw :-( a modlitewnik to g**** nie ćwiczcie na tym

[...] Jutro na siłowni się na szczęście oderwę :-) W przyszłym semestrze muszę zaliczyć wf (nie mogę poza uczelnią, na swojej siłowni, muszę w ramach zajęć uczelnianych). I stąd pytanie: celować w jakieś aeroby czy raczej byłoby to teraz niewskazane, skoro trochę mięśnia chcę zbudować? Mogę też ewentualnie jeden trening tygodniowo na uczelnianej [...]

wycisk zza głowy oraz podciąganie sztangi do brody to nie są ćwiczenia na tylny akton barku Poza tym trochę mało na np. plecy. No i pytanie czy: a) trochę nie za wcześnie na tego typu plan b) masz wystarczająco obciążenia na tego typu plan(z tego co zrozumiałem to chyba nie)

dziecinne pytanie śmiało można w tym ćwiczyć

moja kryształowa kula mówi że powodów może być wiele :) masz 25 lat a zadajesz pytania jak dziecko - mogłeś wirusa złapać , zjeść coś lewego i jeszcze wiele innych przyczyn tu nikt ci na to pytanie nie odpowie

Czesć. Widze ze efekty są , trzymaj tak dalej. Mam jedno pytanie OLIMP gain bolic 6000. Chciałbym zapytac czy są po tym efekty ? mam problem z ruszeniem wagi ? Napisz co o tym sadzisz efekty i dalsze działanie. Pozdro. !

Jeszcze jedno pytanie (sorki za chaos ale powyższe już samo sobie wytłumaczyłem). Jak już rozpuszcze HCG w soli fizjologicznej w strzykawce 5ml to wyczucie 500 iu będzie bardzo zgrubne :). Całość będę miał na 10 strzałów, jeśli mam bić co 4 dni daje nam to 40 dni jedną strzykawką czyli ponad 1 mc. Strzykawkę trzymam w lodowce ale jak to robicie? [...]

Chciałbym teraz trochę przypakować więc z redukcji przechodzę na cięższy trening, z 2200 kcal mam zamiar wejść na 3000 kcal, powoli, dodając 100-200 kcal na tydzień. Pierwsze pytanie, to kiedy włączyć kreatynę? A drugie, to jak ją miałbym stosować; mam trening i potem aero (bieżnia) więc: kreatyna > siłowy > kreatyna > aero, czy kreatyna > siłowy [...]

Hejo. Mam pytanie czy dobrze robię jedząc 40g wafli po treningu + cardio na redukcji ? Czytam co niektore tematy na forum jak i na youtube . Widze , że są zdania podzielone . Jedni mowią -troche wegli prostych + suple drudzy - bialko a jeszcze inni - nieco wegli + bialko oczywiscie wszyscy sa jednego zdania,ze po max godzinie-normalny posilek. [...]

Zmężniałem i zrobiłem trening:D Ogólnie w różnych rozstawach ramion - pompki. Około 250 łącznie czemu? bo mam słabe barki/ramiona/trice przez co nie mogę zrobić hand stand push up. Dlatego pompki będę troche robił, szczególnie tricepsowe - pojawią się pewnie w WODach. do tego próbowałem stać na rękach(fail prawie źle się skończył), stać na głowie [...]

Ja tego po prostu nie moge zrozumieć - mieć podwieszone, podane WSZYSTKO jak na tacy a nadal zadawać pytanie wałkowane przynajmniej pół miliona razy na tym forum. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Pyt 1,4,6, 17 !!!

Przy okazji mam pytanie, usłyszałem gdzieś, że podobno brzuch na siłowni nie trzeba robić, bo chodzenie, utrzymywanie równowagi itp. wymaga właśnie tych mieśni, więc można je najzwyczajniej w świecie ominąć?? w okresie budowania masy sporo osob nie robi. ale smialo 2 cwiczonka na koniec tygodnia sobie zrob przy domatorze

Mam do Was pytanie, trzymanie strikte czystej diety bez grama słodyczy wychodzi mi całkiem nieźle aczkolwiek ostatnio pomyślałem że dużym grzechem nie będzie pianka ubita z takiego mleka: http://www.bdsklep.pl/gfx/300x400/5900691031121-gostyn-200g-4-mleko-zageszczone-nieslodzone.jpg połączona z niesłodzoną galaretką i "zcięta" w lodówce. Czy będę [...]

[...] się pro-wrestling z takimi zawodnikami jak Rikidozan czy Antonio Inoki, w Anglii catch wrestling wydał zawodników jak Karl Gotch czy Billy Robinson. I drugie, zasadnicze pytanie: czy zgodzisz się ze stwierdzeniem, że Bruce nie był zawodnikiem ringowym, nie startował w turniejach, a udział w bójkach ulicznych czy starciach nieformalnych nie [...]

A jeszcze moje pytanie, dlaczego po 4 dni stanąłem na jakieś następne 4 dni z wagą w jednym miejscu? Powinno się tak dziać?

Mam jeszcze. Jedno. Pytanie. Czy to prawda że na pierwszy. Cykl z teść lepszy. Jest. Prop zewzgledu nato. Ze niewiadomo. Jak. Organizm. Zareaguje. Na tesc. I w przypadku. Prop. Można go szybko. Odstawić