pytanie

Podbijam w górę bo chciałbym odpowiedź na to pytanie wyżej i druga sprawa: Dzisiaj mija drugi tydzień stosowanie tej diety. Zaczynałem od 83.2kg Po pierwszym tygodniu - 81.9 kg (ok) A dzisiaj 81.6kg - prawie nic Kupiłem paski Bayera i tak - ta część od glukozy nie ruszyła się nic natomiast od ketonów za barwiła się praktycznie na +++ (0,8 / 8 / [...]

SIemano. Mam pytanie co się stanie jak na klatke będe wykonywał 6 serii na skosie i poziomej (oczywiście z progresją) i do tego 4 serie rozpiętek?? Czy to że będe robił 6 serii na skos i poziomą to znaczy że mięśnie nie będą rosły?? Aha i pytanie przy jakim uchwycie lepiej pracuje klatka-średni czy szeroki?? thx za odp. Bym zapomniał czy jak w [...]

ponawiam pytanie, czy da sie zrobic "poziomke" bez drążka?

ładne wymiary masa dobrej jakości tylko pogratulować tylko pytanie ile było tych cykli, bo nie wieżę, że tylko ten jeden co pisałeś song

Odswiezam... Moze glupie pytanie ale jak wy kupujecie zincas forte skoro to jest na recepte? Moze idziecie do lekarza i mowicie ze chcecie tabletki zeby wam lepiej miesnie rosly?!

Ćwiczę w domu, sztangi niestety nie mam, więc muszę wyciskanie robić hantlami. Niestety jak ćwiczę, to nikogo nie ma w domu i mam problem co zrobić z hantlami przed serią i po skończeniu serii, tzn. czy przed serią mam z hantlami w rękach które sporo ważą położyć się na ławeczce(u mnie to są taborety), czy może macie jakieś inne pomysły? I co [...]

witam!mam pytanie odnosnie miesni piersiowych-mam w tych okolicach za duzo tluszczu.reszta sylwetki jest zadowalajaca,natomiast piersi nie pasuja do reszty.jakie domowe cwiczenia polecacie na ta partie?

sam sobie odpowidziałeś na to pytanie A elite za tą odpowiedz sog

[...] zakrec polowke oczywisce pare prob bedzie trzeba co do 1,5 sruby to jak skaczesz całą srube to polowka nastepna wchodzi sama bez problemu wystarczy przytrzymac obrot 2.Mam pytanie mowiles ze skaczesz podwojne kuczne...ale chyba nie na trawie ?? ja nie mowie o salcie za saltem (to są salta tempowe) tylko o podwojnym obrocie w powietrzu przy [...]

Kończe właśnie 9tygodniowy cykl siłowy, i planuje jak to zwykle bywa tydzień regeneracji, a pozniej dalej robie siłę. Mam więc pytanie. Co bedzie sprzyjało najmniejszym spadkom siły? Tydzien treningu na malych obciazeniach, czy tydzien calkowitego odpoczynku od silowni+jakis basen, sauna itd.

mam taki problem z bicem a mianowicie muj lewy biceps jes ttroche nieformny głowa krutka jest u gory bicepsu za mała i bardzo widac długa głowe bicepsa tak jak na zdjeciu. pytanie dotyczy jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby bicepis stał sie okragły i foremny. z gory dzieki za pomoc

witam.. chciałbym powrócić do głównego tematu postu z którym wiąże się moje pytanie: trenuję intensywnie kolarstwo i stosuję bcaa przed treningiem, l- karnitynę oraz carbo.. poszukuje czegoś na przyspieszenie regeneracji: w sumie mam do wybory glutamine w ilości 5 gram po treningu bądz bcaa ( bcaa w sumie przynosi mi porządne rezultaty-ale może [...]

mam do was pytanie jak waszym zdaniem bokser powinien robic wage(zrzucac kilogramy) czy powinien stosowac jakas specjalna uete czy tez tylko sie odwaniac i nic nie jesc chodzi o boksera amatora

iu to było pytanie czy odpowiedz

Witam Mam pytanie co do treningów po chorobie wirusowej. Byłem chory, wyższa gorączna prawie 40 stopni, chore gardło i ogólnie totalne rozłożenie na 2-3 dni. Lekarz powiedziała że miałem wirusowe zapalenie gardła i że wirus pozostanie jeszcze jakiś czas w organizmie. Minął pewien czas ,teraz czuje się niby dobrze i nie chciałbym się opierdzielać [...]

Witam moje pytanie brzmi tak czy mam zwiekszyc ilosc i intensywnosc cwiczeń. Bo zaczynam brac: Cykl1: Tygodnie / dawka / środek/ częstotliwość brania 1-10 200mg Deca co7dni 7-11 50mg Windstolem Depot co3dni 13+ odblok PCT czyli podblok wygląda następująco: Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni [...]

OK biore tak jak mowicie. mam jeszcze jeedno pytanie troche z innego dzilu ale w treningu nikt mi nie odpisuje a zaraz chce isc spac a mianowicie jestem w polowie AW6 na brzuch i nie wiem czy przerywac i robic normalny trening na brzuch czy ciagnac ten dalej. nie pasuje mi robic AW6 po treningu bo pompa mi cala zejdzie. kiedy mam robic AW6?? czy [...]

Kanson napisał: odpiywacć prosze nierybcie twgo Pytanie za 1 soga: w jakim to języku?

Witam panowie Mozliwe ze w wyszukiwarce jest ale niechce mi sie grzebac bo dlugo by mi to czasu zajelo. Zamierzam zmienic pore treningow, i bede trenowal z rana kolo 11 i do tego moje pytanko. Xpanda walic przed treningiem i potem po poludniu lub z wieczora czy jak?

[...] w sezonie "jesień'05" w Bydgoskiej Lidzie Kreskowej. Jestem, jako prezes klubu z tego powodu zadowolony. Ponieważ pana_duze_p nie ma aktualnie na gg... zadaje pytanie czy w sportowej walce rozstrzygniemy w jutrozjszym dniu kto jest lepszy? Poza tym uważam, że organizatora ligi nie powinno obchodzić kiedy mecz jest rozgrywamy... [...]