pytanie

hej biorąc pod uwagę to że na Śląsku trzeba mieć 150pkt mam pytanie czy w te punkty wliczają wykształcenie, czy brane jest po uwagę tylko two,tsf,ms,wz, a dopiero jak z tych etapów mamy 150 to później doliczają wykształcenie?

[...] pomaga więc dzielę się tym spostrzeżeniem. Atmosfera była bardzo fajna, przy sprawnościowym trzeba się skupić i uważać żeby dokładnie wszystko robić. Termin MS mam wyznaczony na 7 kwietnia, czyli dwa i pół tygodnia po sprawnościowym, tak to wygląda na podkarpaciu. Tu mam pytanie czy trzeba się jakoś specjalnie stroić na ten MS, musi być garnitur?

Puma mógłbyś odpowiedzieć na moje pytanie ze strony 155 ? I coś więcej tutaj: "From experience, incline pressing work doesn't really increase upper (clavicular) chest activation. It simply switches more stress to the shoulders. Incline PRESSING simply activate more deltoid without working the clavicular portion of the chest more. I found the [...]

Mam pytanie odnośne żurawia - mógłbym zastąpić je ćwiczeniem na ławce rzymskiej czy to robi się wtedy ćwiczenie o zupełnie innym przeznaczeniu? Ławka na zdjęciu z tego co widzę ma tylko regulacje długości oparcia a ta która mam na siłowni ma również regulacje kąta pochylenia. Zuraw nie ma zamiennikow. To genialne cwiczenie. Nie zamieniaj na [...]

Mam pytanie. Co ty na to żeby w treningu klatki i barków zastosować rampe 3 powtórzeniową którą zaproponowałeś. Chciałbym to zrobić tak: -Pompki na poręczach: atak na rekord 3p nastepnie atak na 1p i po tym maks powtórzeń z mniejszym ciężarem -Wycisk skos dodatni: tak samo -Push press: tak samo ale nie wiem czy maks powtórzeń to dobry pomysł

Mam pytanie. Co ty na to żeby w treningu klatki i barków zastosować rampe 3 powtórzeniową którą zaproponowałeś. Chciałbym to zrobić tak: -Pompki na poręczach: atak na rekord 3p nastepnie atak na 1p i po tym maks powtórzeń z mniejszym ciężarem -Wycisk skos dodatni: tak samo -Push press: tak samo ale nie wiem czy maks powtórzeń to dobry pomysł [...]

Puma mam jeszcze pytanie odnośnie Heavy Tryton. Bez maszyny PM15 nie wyobrażam sobie zrobienie tego ćwiczenia. Masz jakiś pomysł? Napisałeś ze sam używasz oparcia w postaci blokady na uda ławki Heavy Tryton ale jakoś nie widzę tego ;/ Ustaw heavy Trytona na skosie dodatnim - tak dodatnim jak dlugie masz nogi by nie dotykaly ziemi. Chwyc sie [...]

[...] najsilniejszych odmian wycisku - i samo w sobie z miejsca doklada talerze do sztangi. Ok. ćwiczenie generalnie na triceps jak to docisk na klatkę, Thib odpowiada na podobne pytanie mniej więcej tak: 'różni się to tym od dead startu że cały czas utrzymujemy ciężar a nie odkładamy go'. Co nam to daje ? zwiększony TUT ? Jakie są tego wymierne [...]

ja na to pytanie odpowiedziałam:że nie mam wad, które przeszkadzałyby mi w przyszłej pracy czytaj w policji

własnie "zuraw odwrotny" oznacza, ze beda pracowac czworoglowe. Brzuch oczywiscie bedzie musial pracowac mocno, ale i tak nie mocniej niz czworoglowe... pytanie czy jest to bezpieczne dla kolan? P.S. nie wiem czemu napisałeś o pracy dwugłowych -co one mają robić przy takim ruchu? Zmieniony przez - Konopnicki w dniu 2010-03-24 16:41:41

Czy ktoś z was wie co to jest "kodeks policjanta" takie pytanie padło na wz?

Do vexa: Ja byłem w 2009 na WZ i została mi rekrutacja wstrzymana ponieważ miałem punktów poniżej 155. Na listach rankingowych z grudnia maja osoby 172 najmniej( PODKARPACKIE).Mam pytanie do osób które były już w tym roku na WZ w Rzeszowie i ile maja punktów co przeszli dalej czyli do komisji lekarskiej.

Siema mam pytanie, czy po ABO trzeba przynosić wszystkie świadectwa pracy? Pracowałem sezonowo w czasie przerwy między studiami za granicą, ale mam problem bo nie mam tego świadectwa pracy, to świadectwo zostało u gościa u którego pracowałem i się pytam czy będę miał z tego powodu problem bo nie jestem wstanie udowodnić że tam pracowałem, a w ABO [...]

Pumo, co myślisz o takim pomyśle? : Najpierw Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim Rampa 5powtórzeń dodajemy ciężaru aż nie damy rady podnieść 5 razy---->(od ciężaru na którym polegliśmy) wyciskanie sztangi na skosie ujemnym rampa 5powtórzeń dodajemy ciężaru aż nie damy rady podnieść 5 razy---> wyciskanie sztangi na skosie ujemnym rampa [...]

Mam pytanie.Czy w przypadku rozwodu rodziców przerywają postępowanie ?

Panowie mam pytanie.Gdzie w Katowicach odbywa się multiselect?? Mam go w czwartek na 8 rano ale nie dosłyszałem gdzie mam dokładnie stac -czy przed bramą komendy czy gdzies przed wejściem

Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? Najpierw sprawdz jak na ciebie dzialaja. Alergie, podraznienia itd. Zacznij do malej dawki. Jak bedzie ok - stosuj jak w ksiazce. [...]

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/destroying_fat_war_room_strategies_to_maximize_fat_loss Mam pytanie, Puma jakie ćwiczenia radzisz stosować przy tym treningu? Bo nie jest tutaj jasno opisane jakie ćwiczenie, jest tylko ruch jaki ma w nim być zawarty. Robiłem 1 i 2 dzień tego planu. I o ile w 1 dniu [...]

[...] lepsza od diet typu low carb. Zastanawiam się teraz jak to rozegrac czy trening a'la E4+ carbocycling czy po prostu książka w łape i dac sie poprowadzić poprzez GJF. Drugie pytanie: jako że trenuje SW zastanawiałem sie nad czyms takim jak 6-4tyg masy/ 6-4tyg redukcji i tak cały czas na zmianę. Słyszałem że, takie cykle pozwalają utrzymać cały [...]

Ja obstawiam, że 26 kwietnia będzie nabór, a nowi słuchacze do szkoły pójdą po świętach. Tylko pytanie ile osób i z jakich kwp ? Jak oficjalne info nie pojawi się tak do 10 to zacznę się martwić.