pytanie

to pytanie nie do mnie, bo raz nie jestem znawca a 2 raczej soft dudem ale jesli moge cos doradzic to: http://www.sfd.pl/temat181638/ zajrzyj przeczytaj mniej wiecej twoje cele treningowe jesli cos ci nie pasi w takim trenigu to napisz i wtedy wszystkim nam bedzie latwiej, bo po co hard ma to dla ciebie specjalnie tutaj kopiowac? pozdrox

Michail patrze na posty i widze że bardzo dobry jestes w układaniu treningu wytłumaczeniu jak ktos nie wie:) Więc ja bym cie prosił i był bym bardzo wdzieczny gdy bys mi ułożył trening na mase ale dobry który bym mugł caloy czas stosować. Mam do dyspozycji tylko ławeczke płaska sztange i sztangielki. I jak długo mam robic na mase i jakis plan [...]

good job, sog jak nic Tylko mam jedno pytanie czy mozna sie "przyzwyczaic" do kofeiny? Zauwazylem po sobie ze te same dawki kofeiny dzialaja na mnie z coraz to mniejsza sila, musze zrec wiecej, wy tez tak macie ?

[...] slyszalem kilka opinii i dalej nie jestem pewny a wiec... czy powinno sie wyciskac pryszcze z tego bialej "mazi"? jakie moga byc tego konswekwencje (jakies blizny?)...? aha, i jesli sie nie powinno to jakie srodki polecacie aby pryszcz zniknal? pytanie niby "pryszcz", ale dla mnie wazne & Zmieniony przez - szuminos w dniu 2005-05-22 21:22:34

[...] Dlatego zasadniczo zależy mi żeby to właśnie ćwiczenie właczyć, być może nawet zamieniając je na pierwsze miejsce - 2 serie. Co do treningu mam jeszcze kilka pytanie. Czy na każdym treningu mam zwiększać ciężar? Oraz jakie znaczenie dla rozwoju mięśni ma robienie serii łączonych klatka/plecy, biceps/triceps? II Dieta: Sądzę że [...]

[...] podporze o udo-1serie (20powt.) 4.Przedramiona: -uginanie nadgarstków podchwytem siedząc-2serie (15powt.) -uginanie nadgarstków nachwytem siedząc-2serie (15powt.) Aha i mam pytanie czy mogę te wszystkie ćwiczenia robić podczas jednego treningu?? Bo chciałbym ćwiczyć w poniedziałek i czwartek. Chciałbym poprawić siłe, jestem chudy więc wiem że [...]

[...] Z drugiej strony wiem, ze jakbym ja grał z jakimis dwu metrowymi żel beton klocami to ja w porównaniu do nich byłbym taki szybki Dżony. Ale czy jest jakas rada na to ? Moje pytanie łączy sie z tym pytaniem: JAK DDOOBBRRZZEE kryc kolesia ? Zeby mi nie uciekł koło mnie NAGLE jak tani browar na słońcu ze sklepowych lodówek. Co to znaczy dokładnie: [...]

[...] trening na silowni. Ale jednoczesnie nie chce stracic na masie miesniowej(mala bo mala, ale nie narzekam specjalnie). Tluszczu do spalania nie mam, wiec... No i moje pytanie: Co powinienem zazywac, zeby nie stracic na wadze i ew. poprawic rezultaty treningow(tych szybkosciowych), gdy bede wykonywal je w duzo wiekszym stopniu(codziennie [...]

[...] aerobow , robienia brzuszków i domowy trening. z tym ze xpanda kupie dopiero za miesiąc. -bral juz kretke : nie nigdy , tylko hmb -ile ma kasy na cykl : tak zeby starczyli na np. xpanda ;x, i tu jest pytanie czy moge brac 15g tylko po treningu bo biorac 2x dziennie musualbym kupic 2 xpandy na pelny cykl -prosze o napisanie na gg 1665344 , thx

Mam pytanie odnosnie jeszcze tego stanowiska, jakie wysokie zrobic te stojaki na ktorych bedzie spoczywac sztanga? I ile oddalone od sciany 0,5m wystarczy? Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-05-22 22:41:01

no więc tak 1) Termo speed + lecytynka 2) Termo speed + ZMA 3) Termo speed + lecytynka + omega 3 może to głupie pytanie ale co to jest :D:D : lecytynka ?? omega 3 - w jakiej postaci to dastanę i w czym :D:D

Co za pytanie... 0,5 wiesz dobrze by bylo zeby tam ktos mogl wejsc i pomoc w razie potrzeby... :)

odświeżam, może jednak ktoś mi odpowie na pytanie

moze troche zabardzo odswiezam temat, ale chyba nie ma wiekszego sensu zakladac nowego. No i mam pytanie, co mi pomoze w przygotowaniu sie do poczatkowej rekrutacji i oczywiscie pozniej selekcji. Zaczelem ostro biegac Chodze na Kick-Boxing (2rok juz leci ) Silownia juz tez sporo Narazie koncze jeszcze LO pozniej mam zamiar isc na WZO, myslalem [...]

lolp9c9 odpowiedz mi na pytanie co do teh daty urodenia w profilu.... (200*)

Witajcie. Mam dosyc dziwne pytanie. Mianowicie mam 30 lat i do tej pory silownia i sporty silowe nie interesowala mnie zupełnie. Uprawialem sport amatorsko tzn przez 10 lat gralem w pilke 3-4 razy w tygodniu plywalem jezdzilem na nartach etc. Ale od jakis dwoch miesiecy zaczolem chodzic na silownie i zauwazylem ze cwiczenia te rozladowuja stres i [...]

Witam, mam małe pytanie czy jeżeli dokładam ciężar w czasie ćwiczeń czy to nie przeszkadza czy najlepiej cwiczyc caly czas z tym samym obciążeniem ?

o kurde jakie pytanie... nie nie robi sie odbloku...

jeszcze jedno pytanie mam. na stronie http://wku.wroclaw-3.sow.mil.pl/15_podof.htm podaja specjalizacje na danych kierunkach. czy z tego sie wybiera jedna i wpisuje do wniosku czy po prostu np. pierwszy kierunek dowódczy a drugi iżynieryjny, czy jakos szczegółowo np. inżyneryjny - rozpoznanie. i dalczego rozpoznanie jest w inżynieryjnym ? [...]

Hah no powiem, ze fachowej odpowiedzi na to pytanie nie znam. No ale może humor, pogoda, udany trening , sam nie wiem.