pytanie

Pytanie,Potrzebuje Około 370 węgli, moge miec tak ich 440?, Ektomorfik,poneiważ chce mieć dużo kalorii,ale wegle sie zwiekszaja wtedy i ich duzo mam.

[...] Nie wiem tylko, jak to się stało, że nie zauważyłam podczas wyboru, że są tam cukry }:-((( a odżywka jest bardzo słodka, więc pytanie, po co ją słodzić @-| chyba muszę odstawić, no chyba, że szefowa pozowli na 1 porcję dziennie @-| http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg (1 dzień z 7 [...]

Czesc Dont :-) Po pierwsze fajnie, że reaktywowałaś dziennik, a po drugie sprecyzuj pytanie odnośnie ciuchów biegowych ?? :-) bo jesli chodzi o to: Poszłam dzisiaj do sklepu sportowego z zamiarem kupna bluzy do biegania, a wyszłam z bielizną termoaktywną (bluzka na długi rękaw). Były też spodnie, ale zastanawiam się, czy jest sens w ogóle [...]

ok co do tescia i oxy juz wszysstko wiem,propka mam testoloic,a oxe unigena.teraz pytanie jaki master,ile moge go ciagnac i w jakich dawkach? najlepiej prosilbym rozpisanie calego cyklu z tych trzech srodkow,dziekuje p.s. chcialbym zeby waga tez skooczyla na + ale przedewszyskim musi to byc zbite mieso,nichodzi mi o to zeby sie napompowac :) [...]

[...] rzygam). I jak jest z tymi płatkami owsianymi zwykłymi , jedni mówią że mają one ig 50 , a jeszcze inni że mają 80/85 i po zalaniu ich wodą te IG rośnie. Aha i najważniejsze pytanie. Co mieliście na myśli podbijanie z węglowodanów i tłuszczy? Chodzi wam o podbijanie np : teraz węglowodany 5g/1kgmc i później dać 5,1-5,2g/1kg? Bo jeśli wam nie o to [...]

[...] . Po naradach i wysłuchania wielu opini bardziej doświadczonych kolegów jak i wszelakich art, postanowiłem do treningu włączy areoby i automatycznie zrodziło mi się pytanie. Podczas treningu areobowego spala się tłuszcz jaki i mięśnie? Czytałem żeby temu zaradzić trzeba przed treningiem przyswoić białko. Ale szczerze to nie wiem jak to [...]

witam moje pytanie : Czy jacka 3d nalezy mieszac tak jak np no xplode czy jak sie wstrzasnie to bedzie ok ? wstrząśnięte nie mieszane only Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-02 17:16:19 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-02 17:16:39

[...] za darmo , więc nie pogardziłem. Będę ją brał po treningu siłowym (przed rowerkiem) 10 g i dodatkowo 5g przed snem w dzień treningowy i nie treningowy :) Aha i najważniejsze pytanie. Ludzie mi mówili żeby kcal podbijać z tłuszczy i węglowodanów , ale też się chyba powinno z białek? Chodziło o podbijanie : teraz węglowodany 5g/1kgmc i później dać [...]

Sosna w formie imo pokonałby JDS-a, ale na zasadach bokserskich. Chociaż w kicku też mógłby sobie poradzić, bo przecież JDS nóg mało używa. A teraz śmiejcie się ze mnie%-) JDS jest fenomenalny, bo jak na mma ma genialny boks, ale przestańmy go w końcu porównywać do ludzi którzy CAŁE życie trenowali TYLKO boks. Swoją drogą może się okazać że [...]

Może i tak. Skoro tak mówisz to tak jest ;D Takich ludzi jak ty dażę szacunkiem. Wytrwale do celu. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy sport walki nie przeszkadza w treningu siłowym, trenuje tylko dla samopoczucia i większej pewnosci siebie, jesli to polepszy wyniki na siłowni mogę zrezygnować.

Beznadziejny w tym przypadku oznacza bez ładu i składu. Tak jak ronnie- osobny temat, bo to nie jest jedno pytanie...

Ai jeszcze mam pytanie czy jak ćwicze na mase to czy wystarczy w 1 raz w tygodniu zrobić wszystkie partie ale intemnsywnie?

takie pytanie, na filmiku ile mniej więcej może mieć ta drabinka koordynacyjna metrów ? i czy kupić taką czy zrobić samemu?

[...] biegam wiec nogi mam rozbudowane :) Juz wszystko zamowilem, deke rowniez wiec juz nie mam mozliwosci zwrotu :P Radzicie deke odpuscic czy dobrze sie wkomponuje ? Mam jeszcze pytanie nie dotyczace cyklu: po jakim czasie oi zakonczeniu tego cyklu moge wejsc na winko (200 taps) i 20-30 ml propa na wycinke i rzezbe ? Chcialbym tak sobie wszystko [...]

Ponawiam pytanie, jaki jest sens robienia powtórzeń na maksa? Do autora, co zmieniłeś prócz tego, ze dałeś dwa ćwiczenia na trzepaku? Ta kula z uchwytem to pewnie kettebells. Pracujesz na budowie, a chcesz ćwiczysz z butelkami 5l?

Dzieki panowie za odpowiedzi. Polece miksa. Mam jeszcze pytanie podczas tego cyklu bije cyklicznie hcg od 2 tygodni 500 j e4d po cyklu jak juz wspomniałem bedziemy starać się o dziecko jak to u was wygladało z płodnością??

[...] plecy i klatkę. Zazwyczaj cwiczenia po 3 serie x 15-20 powtórzeń, we wtorek było 45 min kardio - 25 min biegu, 20 minut rower dziś mam przerwę jutro robię nogi, pośladki i brzuch Póki co tyle.. I jeszcze pytanie czy aby spalić tłuszcz trzeba ćwiczyć ok 6 treningów w tygodniu ? w tym 2 siłowe ? czy mniej ? Bo spotykam się z różnymi opiniami..

i moje pytanie to czym lepiej zaczayc kretke czy nitro?? prosze juz nie pisac zeby na sucho itp bo wiem jak mi chu.. przybrac na masie Jak bedzie chociaz ta pompa na treningu to od razu bede mial większa motywacje do ćwiczeń

hey mam pytanie czy http://www.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg te cwiczenia plus pompki na poręczach dobrze rozbuduja górne partie mięsniowe z naciskiem na klatke ? :)

Mam pytanie da sie jakaś inaczej zjeść te płatki owsiane jem z mlekiem,ale za ch**a nie zjem bo są tak twarde ze nawet nie połknę %-), macie jakiś inny sposób ? Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-03 20:10:27