pytanie

mam pytanie, jakie sa dopuszczalne odstępstwa od rozkładu i kaloryczności, jeśli chcę być wzorową uczennicą Rudej?:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/001126b9e2244b649c48044fdb4f5e44.png

Jeszcze jedno pytanie , co lepsze: Trec CM3 czy Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps. ?? Proszę o pomoc! :D

Pytanie na szybko: Jak to smakuje z wodą? Jest do wypicia? Bo przyzwyczajony jestem do FA i Gaspari ale osttanio chciałem trochę przyoszczędzić i myślę właśnie nad tym... :p

Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale:

Nugat Pierwsze podstawowe pytanie myślisz poważnie o boksie ? chcesz jakiś progres odnosić w tym sporcie ? czy chcesz po prostu zabić czas ? "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 80,-,60 " To max ? czy obciążenie robocze ? "Ostatnio przerabiany plan: klasyczny split 4-dniowy" jaki czas ? [...]

dobra już znam cene i tak , powiedz mi czy femara cokolwiek pomaga? gino jest niewielkie tylko pytanie czy warto byłoby w to zainwestowac czy to nie jest placebo

wiem mialem przeprosic za to, bo nie mgollem sie odnalesc. Znaczy chodzi mi o to ze moglbym przybraf troche masy , wiec saw i mono lepsze twoim zdaniem. Mam jeszcze pytanie co do brzucha, czy na tych suplemetach jest mozliwosc wyrobienia brzucha, ogolnie brzuch mam plaski i gorna oraz srodkowa partie jest juz widoczna przy napince:D. I czy te [...]

Doprecyzuj pytanie, lub udaj się do lekarza jeśli masz problemy z kością.

Antos-dobra, dzięki, jak uważasz. To może takie pytanie jeszcze, jak się uda wykorzystam już w jutrzejszym treningu. Twórca tego treningu którym cwiczę obecnie zaleca całkowite odkładanie sztangi w MC. Wcześniej zwykle tylko dotykałem talerzami ziemi i robiłem następne powtórzenie, tłumacząc to sobie tym (zresztą, tak samo wyczytywałem w różnych [...]

Pytanie z innej paki. Ile kosztują u Was ceny karnetów/bilety wstępu na basen?

Ok, Szprota zluzuj. Użyłem strony potreningu.pl. Nie kontynuuj ze mną tego wątku, zadałem mu pytanie a nie Tobie. Zmieniony przez - krzemiroslaw w dniu 2012-08-03 11:01:18

[...] ja mówię prawdę, nie mam co zmyślać, że robię 200 stojąc na rękach :-D Ledwo co 50 zrobię w 2 seriach dlatego chcę to zmienić. http://www.100pompek.pl/ Masz tutaj, tylko pytanie jest takie. CO TO ZNACZY DZIEŃ PRZERWY? 24 godziny, czy też cały kolejny dzień bez ćwiczeń, czyli tak zwany "dzień przerwy". Zastanawiałem się kiedyś z kolegą jeszcze [...]

wale tak DT: Strom rano, przed silką shock, po silce storm DNT: Mono, storm. Ale pytanie jest inne :P, jak to brać względem pracy, a dawkowanie dałem takie ponieważ przy takim starczy mi równo na 8 tyg cyklu, a nie widze sensu w zostawianiu 300 gram shock czy storma, powiem szczerze ze jak bede chcial to sobie kupie drugi taki zestaw :P wiec wale [...]

Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Podstawowe pytanie podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Takie pytanie trochę nietypowe, wiesz może kto jest lub był najlepszym defensorem wszechczasów? Tzn wiem że ciężko przeliczyć bloki, zbiórki, przechwyty, bo i dochodzi do tego np krycie gdzie w statystykach się zbytnio nie uwzględnia, zależy mi na tym bo dobry jestem w obronie i chciałbym się na kimś jeszcze wzorować. Może Avery Bradley? Czy [...]

cześć, mam pytanie, czy to jest przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki? drazek dolny. prostowanie nóg w siedzeniu czy to jest to ćwiczenie na maszynie? jeśli tak, to czy można zamienić na inne? wypady, przysiady? dzięki z góry za pomoc :-) Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-08-03 17:43:38

a taki pytanie czy po sterydach się mężnieje? rosńie wiecej włosów itp

[...] z piekarni :( W środę zamierzam zrobić swój własny z Waszego przepisu. Wyrzuciłam miód, syrop klonowy i znacząco zmniejszyłam ilość nabiału do 150 g. Co do miodu mam jednak pytanie: czy muszę zrezygnować w 100%? Czy mogę np raz/dwa razy w tygodniu po 10-15g? Trening na dziś: 60 min biegu, Tempo konwersacyjne, ilość km podam wieczorem. [...]

A Inga narzeka, że Jej nie chcą @-)};-) Mam pytanie techniczne ;-) Śledziłam, że mordowałaś się kiedyś z wiosłowaniem hantelką i dostałaś wówczas mnóstwo cennych uwag - czy od tamtego czasu nagrywałaś może jakiś nowy filmik z tym ćwiczeniem?

Siemka ; ) mam 15 lat 189 wzrostu i 104 kg .Od 11 dni robie a6w,gram w piłke,co tydzien jestem na siłowni. Moje pytanie brzmi co i jak mi odradzicie aby wyrobić sobie ładny płaski brzuch i 6 -pack . ? z góry dzieki za pomoc ; )