pytanie

Czy zamierza walczyć w MW i czy uważa, że mniejsza masa może mu sprawić kłopoty w starciach z większymi zawodnikami w lekko ciężkiej. Ewentualnie jeśli chce dawać w LHW to czy ma zamiar ostro masować. Pytanie takie bo w ostatniej walce wymiary: Mamed Khalidov (200.5lbs/90.95kg)

[...] z paprane , nie jestem psychologiem , podaje fakty , sorry zaczolem pisac na sfd od 2 dni po 3 latach przerwy bo mam akurat holiday, ale nie karci sie kogos kto odpowiada na pytanie , co bys mu zaproponowal? bo jak na razie zadnej normalnej odpowiedzi nie widzialem , dzial doping powiniem byc dzialem wyczerpujacym w danej dziedzinie a nie [...]

Pytanie do wnc 1964. Od kiedy estrogen jest silnie anaboliczny? jakby tak było to faceci z niskim testo a wysokim estro byliby silni i męscy. Na pewno coś tam jest anaboliczny, ale spójrz na kobiety. Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-05-11 14:31:43

1.WIEK:22 2.WAGA:79 3.WZROST:181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 108 UDO: TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO:180g WEGLOWDANY:330g TLUSZCZ:100g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: [...]

Każde pytanie związane w dziale wymaga ankiety :-) Na cyklu nie daje sie testa by byl w normie bądz lekko ponad norme.

ćwiczysz DOPIERO 3 tygodnie skoro chcesz brać odżywki, to odpowiedz mi na jedno pytanie: masz dietę?

Mam pytanie : zamierzam brać od pazdziernika NO Shotgun + Xpand. Shotgun przed treningiem a po Xpand, tylko który najlepiej(XP) ? Pozdrawiam :d

pytanie o odżywianie jest- jak zawsze- kluczowe do kreatyny warto dodawać- niekoniecznie w ścisłym związku- zma/mzb, argininę/cytrulinę, lecytynę to takie podstawowe rzeczy

poczytaj no mistrzu o podstawach,bo te pytanie są na poziomie osoby która nie miała nic wspólnego z siłownią

to mam pytanie czy cos z aminokawasow buduje miesnie??

[...] zakupy: - metanabol Jelfa 100tab. - enan Norma 250mg x 5 strzałow - omnadren 250mg x 10 strzałow - wino desma 50mg x 3 strzałow - Clomid 24 tabsy - proviron 40 tabsów Moje pytanie dotyczy czy mógłbym swiadomie brac omke+enana+meta wszystko razem? czy cykl miesieczny bedzie wystarczajacy czy rozlozyc to na 2 miechy? Jak to wszystko rozlozyc? [...]

No wlasnie tak robilem do tej pory, ale wczoraj wyczytalem ze po treningu bezposrednio trzeba zjesc wegle proste , stad bylo moje pytanie,,

Nie tak nisko nie byłem miałe troszkę poniżej 3k. W zależności od dnia ale tak średnio około 2600 kcal. Także myślę, że nie powinno być źle. A mam jeszcze pytanie czy fbw 15/10/5 może być czy lepiej coś innego ? Zmieniony przez - plagen1 w dniu 2014-12-15 23:00:29

Mam pytanie o gino progesteronowe, czy moze one sie od tak pojawic. Przeczytalem ze moze byc od podwyzszonego poziomu prolaktyny. Mi sie zrobilo gino i skoro dawka 60 mg dz nolvy nie pomaga to ja juz nie wiem. Przeciez wszystko zrobilem dobrze na cyklu, a wcale nie byl jakis mocny.

dzięki Chodziło mi dokładnie o to, że jak wstaje wale porcje tcm i bcaa i zapijam to białkiem. A wiem, że obilo mi się o oczy gdzieś na ulotce że trzeba 30min odstepu i stad to pytanie

Mam jeszcze jedno pytanie czy od palenia się chudnie czy tylko traci się apetyt?

okej, wiec zaczne robic trening FBW, i mam pytanie co do obliczenia BMR - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak chce ćwiczyć 3 razy w ciągu tygodnia to wybieram duża aktywność i do otrzymanego wyniku dodaje jeszcze 300 kcal?? 3300Kcal dziennie? nie za duzo?

Jeszcze mam jedno pytanie beta alanine jako przedtreningowka czy moze cos innego? Planuje cykl kreatynoway Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2015-08-31 10:37:27

Drugie pytanie do diety . Czy mogę pójść trochę na skróty ? Dlaczego ? Otóż nie będę miał zbyt dużo czasu żeby wszystko sobie przygotowywać. Obiad jaki zrobią taki będzie więc tu mogą być ziemniaki z mięsem jak i zupa wiec zapas na jakiś tłuszcz gdyby się znalazl jest. Najlepiej gdyby były to gotowe posiłki, wyjątkiem będą jajka . Wrzucam ss [...]

mam takie pytanie do miłośników ostrowii a znacie jakies gorsze bialko od ostrowii z tych ktore maja zblizona ilosc bialka oczywiscie